Home Blog Page 832

ਹਰੀ ਸਿੰਘ ਨਲੂਆ ਦਾ ਇਹ ਅਣਸੁਣਿਆ ਕਿੱਸਾ ਦਿਲ ਜਿੱਤ ਲੈਂਦਾ – ਦੇਖੋ ਵੀਡੀਓ

ਸਾਡੇ ਇਤਿਹਾਸ ‘ਚ ਅਜਿਹੇ ਸੂਰਵੀਰ ਯੋਧੇ ਪੈਦਾ ਹੋਏ ਜਿਨਾਂ ਨੇ ਦੀ ਬਹਾਦਰੀ ਦੇ ਕਿੱਸੇ ਸੁਣ ਕੇ ਅੱਜੇ ਵੀ ਲੂੰ ਕੰਡੇ ਖੜੇ ਹੋੋ ਜਾਂਦੇ ਨੇ, ਅਜਿਹੇ ਮਹਾਨ ਸੂਰਵੀਰ ਯੋਧਿਆਂ ਚੋਂ ਇੱਕ ਨੇ ਸਰਦਾਰ ਹਰੀ ਸਿੰਘ ਨਲੂਆ, ਜੋ ਕਿ ਮਹਾਰਾਜਾ ਰਣਜੀਤ ਸਿੰਘ ਦੇ ਸ਼ਾਸ਼ਨ ਕਾਲ ਦੇ ਮਹਾਨ ਸਿੱਖ ਯੋਧੇ ਹੋ ਨਿਬੜੇੇ, ਸਰਦਾਰ ਹਰੀ ਸਿੰਘ ਨਲੂਆ ਨੂੰ ਆਸਟ੍ਰੇਲੀਆ ਦੇ ਬਿਲੀਆਨਾਇਰ ਮੈਗਜ਼ੀਨ ਵਲੋਂ ਜਾਰੀ ਕੀਤੀ ਗਈ ਸੂਚੀ ਵਿਚ ਵਿਸ਼ਵ ਇਤਿਹਾਸ ਦੇ 10 ਮਹਾਨ ਜੇਤੂਆਂ ਦੀ ਸ਼੍ਰੇਣੀ ਵਿਚ ਸਭ ਤੋਂ ਪਹਿਲੇ ਸਥਾਨਾਂ ਵਿਚ ਗਣਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ |

ਹਰੀ ਸਿੰਘ ਨਲੂਆ ਦਾ ਜੀਵਨ

ਜੀਵਨੀ ਦੀ ਗੱਲ ਕਰੀਏ ਤਾਂ ਹਰੀ ਸਿੰਘ ਨਲੂਆ ਦਾ ਜਨਮ 1791 ਵਿਚ ਹੋਇਆ ਸੀ | Hari Singh Nalwa ਦੇ ਪਿਤਾ ਦਾ ਨਾਮ ਸਰਦਾਰ ਗੁਰਦਿਆਲ ਸਿੰਘ ਸੀ ਜਿਨਾਂ ਨੇ ਸ਼ੁੱਕਰਚਕੀਆ ਮਿਸਲ ਦੀਆਂ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਜੰਗੀ ਮੁਹਿੰਮਾਂ ਵਿਚ ਵੱਡਾ ਯੋਗਦਾਨ ਪਾਇਆ ਸੀ Hari Singh Nalwa ਦੇ ਪਿਤਾ ਮਹਾਨ ਤੇ ਬਹਾਦਰ ਇਨਸਾਨ ਸਨ | ਇਸ ਲਈ ਉਹ ਵੀ ਅਪਣੇ ਪਿਤਾ ਵਾਂਗ ਹੀ ਇਕ ਬਹੁਦਰ ਤੇ ਮਹਾਨ ਯੋਧਾ ਬਣੇ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਸ਼ਹਾਦਤ ਦੀ ਗੁੜ੍ਹਤੀ ਵਿਰਸੇ ਵਿਚ ਹੀ ਮਿਲੀ ਸੀ ਜਦੋਂ ਆਪ 7 ਕੁ ਸਾਲ ਦੇ ਸੀ ਤਾਂ ਆਪ ਦੇ ਪਿਤਾ ਚਲ ਵਸੇ ਹਰੀ ਸਿੰਘ ਨਲੂਆ ਨੇ ਅਪਣੇ ਬਚਪਨ ਦੇ ਸਾਲ ਅਪਣੇ ਮਾਮਾ ਜੀ ਕੋਲ ਬਤੀਤ ਕੀਤੇ ਆਪ ਨੂੰ ਘੋੜਸਵਾਰੀ ਅਤੇ ਸ਼ਸਤਰ ਵਿੱਦਿਆ ਦਾ ਗਿਆਨ ਸੀ ਜਦੋਂ Hari Singh Nalwa ਨੂੰ ਲਾਹੌਰ ਵਿਖੇ ਬਸੰਤ ਦਰਬਾਰ ਵਿਚ ਕਰਤੱਵ ਵਿਖਾਉਣ ਦਾ ਮੌਕਾ ਮਿਲਆ ਤਾਂ ਉਨਾਂ ਅਪਣੀ ਕਲਾ ਦੇ ਜੌਹਰ ਵਖਾਏ |

ਮਹਾਰਾਜਾ ਸਾਹਿਬ ਨੇ ਸਰਦਾਰ ਹਰੀ ਸਿੰਘ ਨੂੰ ਛਾਤੀ ਨਾਲ ਲਾ ਕੇ ਇਕ ਕੈਂਠਾ ਪਹਿਨਾਇਆ, ਦੱਸ ਦਈਏ ਕਿ ਉਨਾਂ ਨੂੰ ਪੰਜਾਬੀ, ਫ਼ਾਰਸੀ ਅਤੇ ਪਸ਼ਤੋ ਦਾ ਖ਼ੂਬ ਗਿਆਨ ਸੀ | ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ ਹਰੀ ਸਿੰਘ ਨਲੂਆ ਦੇ ਮਾਮਾ ਜੀ ਨੇ ਉਨਾਂ ਨੂੰ ਸ਼ਸਤਰ ਵਿਿਦਆ, ਤਲਵਾਰਬਾਜ਼ੀ, ਤੀਰਅੰਦਾਜੀ, ਨੇਜ਼ੇਬਾਜੀ, ਬੰਦੂਕਜ਼ਨੀ ਅਤੇ ਹੋਰ ਕਰਤੱਵਾਂ ਵਿਚ ਨਿਪੁੰਨ ਕਰ ਦਿੱਤਾ ਸੀ | ਇਕ ਦਿਨ ਅਪਣੇ ਸੇਵਕਾਂ ਨਾਲ ਸ਼ਿਕਾਰ ਖੇਡਣ ਗਏ | ਜੰਗਲ ਵਿਚ ਇਕ ਸ਼ੇਰ ਨੇ ਅਚਾਨਕ ਇਸ ਸ਼ਿਕਾਰੀ ਟੁੱਕੜੀ ‘ਤੇ ਹਮਲਾ ਕਰ ਦਿੱਤਾ | Hari Singh Nalwa ਨੇ ਸ਼ੇਰ ਨਾਲ ਲੜ੍ਹਾਈ ਕੀਤੀ ਅਤੇ ਸ਼ੇਰ ਨੂੰ ਮੂਧੜੇ ਮੂੰਹ ਸੁੱਟ ਦਿੱਤਾ।

ਆਪ ਨੇ ਅਪਣੇ ਸ਼੍ਰੀ ਸਾਹਿਬ ਨਾਲ ਵਾਰ ਕਰਕੇ ਸ਼ੇਰ ਦੀ ਗਰਦਨ ਧੜ ਨਾਲੋ ਵੱਖ ਕਰ ਦਿੱਤੀ | ਇਹ ਵੇਖ ਕੇ ਮਹਾਰਾਜਾ ਹੈਰਾਨ ਰਹਿ ਗਏ | ਉਹਨਾਂ ਨੇ ਹਰੀ ਸਿੰਘ ਨੂੰ ਨਲੂਆ ਦੀ ਉਪਾਧੀ ਨਾਲ ਸਨਮਾਨਿਆ ਅਤੇ ਸ਼ੇਰ ਦਿਲ ਰਜਮੈਂਟ ਦਾ ਜਰਨੈਲ ਨਿਯੁਕਤ ਕੀਤਾ | Hari Singh Nalwa ਨੂੰ ਮਹਾਰਾਜੇ ਦੇ ਪ੍ਰਸਿੱਧ ਜਰਨੈਲਾਂ ਵਿਚੋਂ ਇਕ ਗਿਿਣਆ ਜਾਂਦਾ ਸੀ।

ਕਸੂਰ ਦੀ ਜਿੱਤ

ਉਹ ਅਪਣੇ ਬੇਮਿਸਾਲ ਅਤੇ ਅਦੁੱਤੀ ਗੁਣਾਂ ਕਾਰਨ ਨਾ ਕੇਵਲ ਖ਼ਾਲਸਾ ਫ਼ੌਜ ਦੇ ਕਮਾਂਡਰ ਹੀ ਬਣੇ ਸਗੋਂ ਕਸ਼ਮੀਰ, ਹਜ਼ਾਰਾ ਅਤੇ ਪਿਸ਼ਾਵਰ ਦੇ ਕਾਮਯਾਬ ਗਵਰਨਰ ਵੀ ਬਣੇ ਜਿੱਥੇ ਕਿ ਆਪ ਦੇ ਨਾਮ ਦਾ ਸਿੱਕਾ ਵੀ ਚਲਿਆ। ਹਰੀ ਸਿੰਘ ਨਲੂਆ ਨੇ ਅਪਣੇ ਸਮੇਂ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਜਿੱਤਾਂ ਹਾਸਲ ਕੀਤੀਆਂ ਸਨ। ਹਰੀ ਸਿੰਘ ਨੇ ਪਹਿਲਾ ਸੰਗਰਾਮ 1807 ਵਿਚ ਕਸੂਰ ਨੂੰ ਫ਼ਤਿਹ ਕੀਤਾ ਸੀ।

ਅਟਕ ਤੇ ਫ਼ਤਿਹ

ਇਸ ਜੰਗ ਵਿਚ ਨਵਾਬ ਕੁਤਬੁਦੀਨ ਖ਼ਾਨ ਕਸੂਰੀਆ ਜੰਗੀ ਤਿਆਰੀ ਕਰ ਰਿਹਾ ਸੀ ਅਤੇ ਉਸ ਨੇ ਮੁਲਤਾਨ ਦੇ ਨਵਾਬ ਮੁਜ਼ੱਫ਼ਰ ਖ਼ਾਨ ਨੂੰ ਵੀ ਅਪਣਿ ਮਿਲਾ ਕੇ ਇਕ ਲਿਖਤ ਪੜ੍ਹਤ ਕਰ ਲਈ ਸੀ ਕਿ ਇਸਲਾਮਿਕ ਤਾਕਤਾਂ ਵੱਲੋਂ ਇਕਮੁੱਠ ਹੋ ਕੇ ਖ਼ਾਲਸਾ ਰਾਜ ਵਿਰੁੱਧ ਅਜਿਹੀ ਜੰਗ ਛੇੜੀਏ ਕਿ ਉਹਨਾਂ ਦਾ ਨਾਮੋ ਨਿਸ਼ਾਨ ਹੀ ਮਿਟਾ ਦਿੱਤਾ ਜਾਵੇ। ਪਰ Hari Singh Nalwa ਨੇ ਇਹਨਾਂ ਤੇ ਵੀ ਜਿੱਤ ਹਾਸਲ ਕਰ ਲਈ ਜਿਸ ਦੇ ਬਦਲੇ ਮਹਾਰਾਜਾ ਸਾਹਿਬ ਨੇ ਸਰਦਾਰ ਹਰੀ ਸਿੰਘ ਤੇ ਸਰਦਾਰ ਹੁਕਮ ਸਿੰਘ ਨੂੰ ਸਰਦਾਰੀ ਅਤੇ ਜਾਗੀਰ ਬਖ਼ਸ਼ੀ। ਇਸ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਹਰੀ ਸਿੰਘ ਨਲੂਆ ਨੇ ਨਵਾਬ ਮੁਜ਼ੱਫ਼ਰ ਖ਼ਾਨ ਨੂੰ ਗ੍ਰਿਫ਼ਤਾਰ ਕਰ ਲਿਆ ਅਤੇ ਨਾਲ ਨਾਲ ਮਿੱਠੇ ਟਿਵਾਣੇ ਦਾ ਇਲਾਕਾ ਫ਼ਤਿਹ ਕੀਤਾ। ਇਸ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਹਰੀ ਸਿੰਘ ਨਲੂਆ ਨੇ 1813 ਈ ਵਿਚ ਅਫ਼ਗਾਨਾਂ ਦੇ ਕਿਲ੍ਹੇ ਅਟਕ ਤੇ ਫ਼ਤਿਹ ਪਾਈ।

ਅਟਕ ਦਾ ਜਗਤ ਪ੍ਰਸਾਦ ਇਤਿਹਾਸ ਕਿਲ੍ਹਾ ਦਰਿਆ ਸਿੰਧ ਦੇ ਠੀਕ ਪੱਤਣ ਉੱਪਰ ਬਣਿਆ ਹੋਇਆ ਹੈ। ਅਫ਼ਗਾਨਿਸਤਾਨ ਦੇ ਲਸ਼ਕਰਾਂ ਦਾ ਪੰਜਾਬ ਉਤੇ ਧਾਵਿਆ ਦਾ ਇਹ ਦਰਵਾਜ਼ਾ ਸੀ ਇਸ ਜੰਗ ਵਿਚ 15000 ਹਜ਼ਾਰ ਤੋਂ ਵੀ ਜ਼ਿਆਦਾ ਅਫ਼ਗਾਨੀ ਫ਼ੌਜਾਂ ਨੂੰ ਹਰਾ ਕੇ ਇਸ ਕਿਲ੍ਹੇ ਤੇ ਫ਼ਤਿਹ ਪਾਈ।

ਹੋਰ ਵੀ ਪੋਸਟ ਲਈ ਜੁੜੇ ਰਹੋ ਸਾਡੀ website ਅਤੇ facebook page ਦੇ ਨਾਲ

ਦੁਨੀਆਂ ਦੇ ਸੱਤ ਅਜੂਬੇ 7 Wonders of the World

ਦੋਸਤੋ ਉਂਝ ਤਾ ਦੁਨੀਆਂ ਵਿਚ ਬਹੁਤ ਹੀ ਸੋਹਣੀਆਂ ਸੋਹਣੀਆਂ ਥਾਂਵਾ ਹਨ ਜੋ ਸ਼ੁਰੂ ਤੋਂ ਹੀ ਇਨਸਾਨਾ ਲਈ ਖਿਚ ਦਾ ਕੇਂਦਰ ਹਨ ਇਸ ਤੋ ਇਲਾਵਾ ਤੁਸੀਂ ਸੁਣਿਆ ਹੋਵੇਗਾ ਕੀ ਦੁਨੀਆਂ ਵਿਚ ਸੱਤ ਅਜੂਬੇ ਹਨ ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਉਂਨ੍ਹਾ ਦੇ ਸੱਤ ਅਜੂਬਿਆਂ ਬਾਰੇ ਜਾਣਦੇ ਹੋ ਕੀ ਇਹ ਕਿਥੇ ਹਨ ਜਿੰਨਾ ਨੂੰ ਇਕ ਮੁੱਖ ਤਕਨੀਕ ਨਾਲ ਚੁਣਿਆ ਗਿਆ ਸੀ ਜਿੰਨਾ ਦਾ ਇਤਿਹਾਸ ਨੂੰ ਦਰਸਾਉਣ ਵਿਚ ਬਹੁਤ ਵੱਡਾ ਯੋਗਦਾਨ ਹੈ |

ਕਰਦੇ ਆ ਆਪਾਂ ਉਨ੍ਹਾ ਸੱਤ ਅਜੂਬਿਆਂ ਬਾਰੇ ਗੱਲ –

1. ਤਾਜ ਮਹਿਲ

ਭਾਰਤ ਦੇ ਆਗਰਾ ਵਿਚ ਬਣਿਆ ਤਾਜ ਮਹਿਲ ਦੁਨੀਆਂ ਦੇ ਸੱਤ ਅਜੂਬਿਆਂ ਵਿਚੋਂ ਇਕ ਹੈ | ਇਸ ਤਾਜ ਮਹਿਲ ਨੂੰ ਮੁਗਲ ਬਾਦਸ਼ਾਹ ਸ਼ਾਂਹਜਹਾਂ ਨੇ ਆਪਣੀ ਸਭ ਤੋਂ ਪਿਆਰੀ ਪਤਨੀ ਮੁਮਤਾਜ਼ ਦੀ ਯਾਦ ਵਿਚ ਬਣਵਾਇਆ ਸੀ | ਦੁਨੀਆਂ ਦੀ ਸਭ ਤੋਂ ਸੋਹਣੀ ਇਮਾਰਤ ਤਾਜ ਮਹਿਲ ਦਾ ਨਿਰਮਾਣ 1632 ਵਿਚ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋਇਆ ਸੀ ਜਿਸਨੂੰ ਬਣਾਉਣ ਵਿਚ 15 ਸਾਲਾਂ ਦਾ ਸਮਾ ਲੱਗਿਆ ਸੀ | ਤਾਜ ਮਹਿਲ ਨੂੰ ਬਣਾਉਣ ਵਿਚ ਹਜਾਰਾਂ ਮਜਦੂਰਾਂ ਦਾ ਯੋਗਦਾਨ ਹੈ , ਤਾਜ ਮਹਿਲ ਨੂੰ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਸ਼ਾਹਜਹਾਂ ਨੇ ਦੁਨੀਆਂ ਭਰ ਵਿਚੋਂ ਸਫੇਦ ਸੰਗਮਰਮਰ ਦੇ ਪੱਥਰ ਮੰਗਵਾਇਆ ਸੀ ਸਫੇਦ ਸੰਗਮਰਮਰ ਨਾਲ ਬਣੇ ਹੋਏ ਤਾਜ ਮਹਿਲ ਦੇ ਚਾਰੋਂ ਪਾਸੇ ਬਹੁਤ ਸੋਹਣਾ ਬਗੀਚਾ ਬਣਿਆ ਹੋਇਆ ਹੈ ਇਸ ਮਹਿਲ ਨੂੰ ਦੇਖਣ ਲਈ ਦੁਨੀਆਂ ਭਰ ਵਿਚੋਂ ਰੋਜਾਨਾ ਲੱਖਾਂ ਲੋਕ ਆਉਂਦੇ ਹਨ |

2. ਚੀਨ ਦੀ ਦੀਵਾਰ (Great Wall of china)

ਚੀਨ ਦੀ ਦੀਵਾਰ ਦੁਨੀਆਂ ਦੀ ਸਭ ਤੋਂ ਲੰਬੀ ਦੀਵਾਰ ਹੈ ਇਹ ਦੀਵਾਰ ਐਨੀ ਲੰਬੀ ਹੈ ਕਿ ਇਸ ਦੀਵਾਰ ਨੂੰ ਚੰਨ ਤੋ ਵੀ ਦੇਖਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ |ਇਸ ਦੀਵਾਰ ਦਾ ਨਿਰਮਾਣ ਕਾਰਜ 7 ਵੀ ਸਤਾਬਦੀ ਤੋਂ ਲੈਕੇ 16 ਵੀ ਸਤਾਬਦੀ ਤੱਕ ਹੋਇਆ ਸੀ ਇਹ ਦੀਵਾਰ ਪੂਰਬੀ ਚੀਨ ਤੋਂ ਲੈਕੇ ਪੱਛਮੀ ਚੀਨ ਤੱਕ ਬਣੀ ਹੋਈ ਹੈ ਇਸਦੀ ਲੰਬਾਈ ਲਗਭਗ 6400 ਕਿਲੋਮੀਟਰ ਹੈ ਤੇ ਇਸਦੀ ਉਂਚਾਈ ਲਗਭਗ 35 ਫੁੱਟ ਹੈ ਤੇ ਜੇਕਰ ਆਪਾਂ ਇਸਦੀ ਚੋੜਾਈ ਦੀ ਗੱਲ ਕਰੀਏ ਤਾਂ ਇਸ ਉੱਤੇ ਇਕ ਵਾਰੀ ਚ ਹੀ ਇਕ ਬਰਾਬਰ 10 ਬੰਦੇ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਤੁਰ ਸਕਦੇ ਹਨ ਇਸ ਦੀਵਾਰ ਨੂੰ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਉਸ ਵੇਲੇ ਮਿੱਟੀ ਲੱਕੜ ਤੇ ਪੱਥਰਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋ ਕੀਤੀ ਗਈ ਹੈ ਚੀਨ ਦੀ ਇਹ ਦੀਵਾਰ ਉੱਤਰ ਵੱਲੋਂ ਆ ਰਹੇ ਹਮਲਾਵਰਾਂ ਤੋ ਰੱਖਿਆ ਲਈ ਵੱਖ ਵੱਖ ਰਾਜਾਂ ਦੇ ਸ਼ਾਸਕਾਂ ਦੁਆਰਾ ਬਣਾਈ ਗਈ ਸੀ ਜਿਸਨੂੰ ਬਾਅਦ ਵਿਚ ਆਪਸ ਵਿਚ ਜੋੜ ਦਿੱਤਾ ਸੀ ਇਸ ਦੀਵਾਰ ਨੂੰ ਬਣਾਉਣ ਸਮੇ ਉਸ ਸਮੇ ਵਿਚ ਲਗਭਗ 20 ਤੋਂ 30 ਲੱਖ ਲੋਕਾਂ ਨੇ ਆਪਣਾ ਯੋਗਦਾਨ ਦਿੱਤਾ ਸੀ |

3. ਕ੍ਰਾਇਸ੍ਟ ਰੀਡਿਮਰ

ਕ੍ਰਾਇਸ੍ਟ ਰੀਡਿਮਰ ਬ੍ਰਾਜੀਲ ਦੇ ਰਿਓ ਡੀ ਜੇਨੇਰੋ ਵਿਚ ਬਣੀ ਈਸਾ ਮਸੀਹ ਦੀ ਇਕ ਮੂਰਤੀ ਹੈ ਜੋ ਦੁਨੀਆਂ ਵਿਚ ਸਭ ਤੋਂ ਉਚੀਆਂ ਮੂਰਤੀਆਂ ਵਿਚੋਂ ਇਕ ਹੈ ਇਹ ਮੂਰਤੀ ਤਿਜੁਕਾ ਫ਼ੋਰੇਸ੍ਟ ਨੇਸ਼ਨਲ ਪਾਰਕ ਵਿਚ ਕੋਰਕੋਵਾਡੋ ਪਰਬਤ ਦੇ ਸ਼ਿਖਰ ਉਤੇ ਬਣੀ ਹੈ ਇਸ ਮੂਰਤੀ ਤਾ ਆਧਾਰ 31 ਫੁੱਟ ਦਾ ਹੈ ਜਿਸਨੂੰ ਵਿਚ ਮਿਲਾ ਕੇ ਇਸਦੀ ਉਚਾਈ 130ਫੁੱਟ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਇਸ ਮੂਰਤੀ ਦੀ ਚੋੜਾਈ 98 ਫੁੱਟ ਹੈ ਤੇ ਇਸ ਮੂਰਤੀ ਤਾ ਵਜਨ 635 ਟਨ ਹੈ ਇਸ ਨੂੰ ਬਣਾਉਣ ਦਾ ਸਮਾ 1922 ਤੋਂ 1931 ਦੇ ਵਿਚਾਲੇ ਮੰਨਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਇਸ ਮੂਰਤੀ ਦਾ ਡਿਜ਼ਾਇਨ ਸਿਲਵਾ ਕੋਸਟਾ ਬ੍ਰਾਜੀਲ ਦੇ ਰਹਿਣ ਵਾਲੇ ਨੇ ਕੀਤਾ ਸੀ ਫ੍ਰੇੰਚ ਦੇ ਮਹਾਨ ਮੁਰਤੀਕਾਰ ਲੇਨਦੋਵ੍ਸ੍ਕੀ ਨੇ ਇਸਨੂੰ ਬਣਾ ਕੇ ਤਿਆਰ ਕੀਤਾ ਸੀ ਇਸਨੂੰ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਮਜਬੂਤ ਕੰਕ੍ਰੀਟ ਪੱਥਰਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋ ਕੀਤੀ ਗਈ|

4. ਪੇਟ੍ਰਾ ਜਾਰਡਨ

ਪੇਟ੍ਰਾ ਜਾਰਡਨ ਦੇ ਮਾਨ ਰਾਜ ਵਿਚ ਵਸਿਆ ਇਕ ਛੋਟਾ ਜਿਹਾ ਇਤਿਹਾਸਿਕ ਨਗਰ ਹੈ | ਜਿਹੜਾ ਕੀ ਉੱਥੇ ਵੱਡੀਆਂ ਵੱਡੀਆਂ ਚਟਾਨਾਂ ਨੂੰ ਤਰਾਸ਼ ਕੇ ਬਣੀਆਂ ਇਮਾਰਤਾਂ ਲਈ ਵਿਸ਼ਵ ਭਰ ਵਿਚ ਪ੍ਰਸਿਧ ਹੈ ਜੋ ਕੀ ਦੁਨੀਆਂ ਦੇ ਸੱਤ ਅਜੂਬਿਆਂ ਵਿਚ ਸ਼ਾਮਿਲ ਹੈ ਇਸ ਨਗਰ ਵਿਚ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪੱਥਰਾਂ ਨੂੰ ਕੱਟ ਕੇ ਇਕ ਤੋਂ ਵਧ ਕੇ ਇਕ ਇਮਾਰਤਾਂ ਦੇਖਣ ਨੂੰ ਮਿਲਣਗੀਆਂ |ਮੰਨਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਕੀ ਇੰਨ੍ਹਾ ਨੂੰ ਬਣਾਉਣ ਦਾ ਕੰਮ 1200 ਈਸਵੀ ਵਿਚ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋਇਆ ਸੀ ਤੇ ਇੰਨ੍ਹਾ ਨੂੰ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਕਈ ਸਾਲ ਲੱਗ ਗਏ ਸੀ ਪੇਟ੍ਰਾ ਨੂੰ ਯੂਨੇਸਕੋ ਵੱਲੋਂ ਇਕ ਮਹਾਨ ਸਥਾਨ ਹੋਣ ਦਾ ਦਰਜਾ ਮਿਲਿਆ ਹੋਇਆ ਹੈ ਜੇ ਆਪਾਂ ਅੱਜ ਦੇ ਸਮੇ ਦੀ ਗੱਲ ਕਰੀਏ ਤਾਂ ਇਹ ਸ਼ਹਿਰ ਇਕ ਬਹੁਤ ਹੀ ਮਸ਼ਹੂਰ ਯਾਤਰੀਆਂ ਦੇ ਘੁੰਮਣ ਲਈ ਥਾਂ ਬਣੀ ਹੋਈ ਹੈ |

5. ਮਾਚੂ ਪੀਚੂ

ਮਾਚੂ ਪੀਚੂ ਵੀ ਦੁਨੀਆਂ ਦੇ ਸੱਤ ਅਜੂਬਿਆਂ ਵਿਚੋਂ ਇੱਕ ਹੈ ਜੋ ਕੀ ਦੱਖਣੀ ਅਮਰੀਕਾ ਦੇ ਦੇਸ਼ ਪੇਰੂ ਵਿਚ ਇਕ ਸਭ ਤੋਂ ਮਸਹੂਰ ਇਤਿਹਾਸਿਕ ਸਥਾਨ ਹੈ ਜਿਥੇ ਕਿਸੇ ਸਮੇ ਕੋਲ੍ਮ੍ਬ੍ਸ ਪੁਰਬ ਯੁੱਗ ਇੰਕਾ ਸਭਿਅਤਾ ਰਿਹਾ ਕਰਦੀ ਸੀ ਸਮੁੰਦਰੀ ਤਲ ਤੋਂ ਇਸ ਮਸ਼ਹੂਰ ਜਗਾ ਦੀ ਉਚਾਈ 2430 ਮੀਟਰ ਹੈ ਜੋ ਕਿ ਇਹ ਸੋਚਣ ਤੇ ਮਜਬੂਰ ਕਰ ਦਿੰਦੀ ਹੈ ਕਿ ਐਨੀ ਉਚਾਈ ਤੇ ਓਹ ਲੋਕ ਰਹਿ ਕਿਵੇ ਲੈਂਦੇ ਸੀ ਇਹ ਥਾਂ ਕੁਜ਼ਕੋ ਸ਼ਹਿਰ ਤੋਂ 80 ਕਿਲੋਮੀਟਰ ਉਤਰ ਪੱਛਮ ਵੱਲ ਨੂੰ ਸਥਿਤ ਹੈ ਖੋਜੀਆਂ ਦਾ ਕਹਿਣਾ ਹੈ ਕਿ ਇਸਦਾ ਬਣਾਉਣ ਦਾ ਕੰਮ 1400 ਦੇ ਆਸ ਪਾਸ ਰਾਜਾ ਪਚਾਕੁਚੀ ਨੇ ਕਰਵਾਇਆ ਸੀ ਜਿਸ ਉੱਤੇ ਬਾਅਦ ਵਿਚ ਸਪੇਨੀਆਂ ਨੇ ਜਿੱਤ ਹਾਸਿਲ ਕਰਕੇ ਇਸ ਪ੍ਰਾਂਤ ਨੂੰ ਜਿੱਤ ਲਿਆ ਸੀ ਬਾਅਦ ਵਿਚ ਉਨ੍ਹਾ ਨੇ ਇਸਨੂੰ ਐਵੇ ਹੀ ਛੱਡ ਦਿਤਾ ਜਿਸ ਕਾਰਨ ਹੋਲੀ ਹੋਲੀ ਇਹ ਸਭਿਅਤਾ ਹੋਲੀ ਹੋਲੀ ਨਸ਼ਟ ਹੋਣੀ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋ ਗਈ ਪਰ ਇਸ ਇਤਿਹਾਸਿਕ ਸਥਾਨ ਨੂੰ 1911 ਵਿਚ ਉਸ ਸਮੇ ਦੇ ਮਸ਼ਹੂਰ ਇਤਿਹਾਸਕਾਰ ਹੀਰਮ ਬਿੰਘਮ ਨੇ ਖੋਜ ਕੇ ਦੁਨੀਆਂ ਦੇ ਰੂਬਰੂ ਕਰਵਾਇਆ ਸੀ |

6. ਕੋਲੋਜੀਅਮ

ਕੋਲੋਜੀਅਮ ਇਟਲੀ ਦੇਸ਼ ਰੋਮ ਸ਼ਹਿਰ ਵਿਚਕਾਰ ਬਣਿਆ ਇਕ ਬਹੁਤ ਹੀ ਵਿਸ਼ਾਲ ਸਟੇਡੀਅਮ ਹੈ ਜਿਸਦਾ ਨਿਰਮਾਣ ਇਕ ਅਨੁਮਾਨ ਅਨੁਸਾਰ ਉਸ ਸਮੇ ਦੇ ਸ਼ਾਸਕ ਵੇਸਪਿਅਨ ਨੇ 70 ਵੀ -72 ਵੀ ਈਸਵੀ ਦੇ ਆਸ ਪਾਸ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਵਾਇਆ ਸੀ ਅਤੇ 80 ਵੀ ਈਸਵੀ ਵਿਚ ਸਮਰਾਟ ਟਾਇਟ੍ਸ ਨੇ ਪੂਰਾ ਕਰਵਾਇਆ ਸੀ ਇਹ ਸੰਸਾਰ ਦੀਆਂ ਸਭ ਤੋਂ ਪੁਰਾਣਿਆ ਕਲਾਂਵਾ ਵਿਚੋਂ ਇਕ ਹੈ ਪੁਰਾਣੇ ਸਮੇ ਵਿਚ ਇਸ ਵਿਚ ਜਾਨਵਰਾਂ ਦੀਆਂ ਲੜਾਈਆਂ, ਖੇਡਾਂ, ਤੇ ਸੰਸਕ੍ਰਿਤ ਨਾਲ ਜੁੜੇ ਪ੍ਰੋਗ੍ਰਾਮ ਹੁੰਦੇ ਸੀ ਪਰੰਤੂ ਬਾਅਦ ਵਿਚ ਇਹ ਕੁਦਰਤੀ ਹਮਲਿਆਂ ਨਾਲ ਥੋੜਾ ਥੋੜਾ ਖਰਾਬ ਹੋ ਗਿਆ ਹੈ ਪਰ ਇਸ ਦੀ ਮਹਾਨਤਾ ਪਹਿਲਾ ਵਰਗੀ ਹੀ ਹੈ ਇਸ ਸਟੇਡੀਅਮ ਵਿਚ ਉਸ ਸਮੇ ਵਿਚ ਇਕ ਵਾਰ ਵਿਚ ਹੀ 50 ਤੋਂ 80 ਹਜਾਰ ਲੋਕ ਬੈਠ ਸਕਦੇ ਸੀ ਇਸ ਸਟੇਡੀਅਮ ਨੂੰ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਬਹੁਤ ਹੀ ਮਜਬੂਤ ਕੰਕ੍ਰੀਟ ਅਤੇ ਰੇਤ ਦੀ ਵਰਤੋ ਕੀਤੀ ਗਈ ਹੈ ਆਪਣੀ ਇਸੇ ਖਾਸ਼ੀਅਤ ਕਰਕੇ ਇਹ ਦੁਨੀਆਂ ਦੇ ਸੱਤ ਅਜੂਬਿਆਂ ਵਿਚ ਗਿਣਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ |

7. ਚਿਚੇਨ ਇਤਜ਼ਾ

ਚਿਚੇਨ ਇਤਜ਼ਾ ਮੇਕ੍ਸਿਕੋ ਦਾ ਸਭ ਤੋਂ ਪ੍ਰਾਚੀਨ ਤੇ ਬਹੁਤ ਹੀ ਮਸ਼ਹੂਰ ਮੰਦਿਰ ਹੈ ਇਹ ਮੰਦਿਰ 5 ਕਿਲੋਮੀਟਰ ਦੇ ਘੇਰੇ ਵਿਚ ਫੈਲਿਆ ਹੋਇਆ ਹੈ ਜਿਸਦਾ ਨਿਰਾਮਾਣ ਕਾਰਜ 600 ਈਸਾ ਪੁਰਬ ਹੋਇਆ ਸੀ ਇਹ ਮੰਦਿਰ ਇਕ ਪਿਰਾਮਿੰਡ ਦੇ ਆਕਾਰ ਦਾ ਹੈ ਜਿਸਦੀ ਉਚਾਈ ਜਮੀਨ ਤੋਂ 79 ਫੁੱਟ ਹੈ ਇਸਦੇ ਉਪਰ ਚੜਨ ਲਈ ਇਸਦੇ ਚਾਰੇ ਦਿਸ਼ਾਂਵਾ ਵਿਚ 91,91 ਪੋੜੀਆਂ ਹਨ ਇਸ ਤਰਾਂ ਇਸਦੀਆਂ ਸਾਰੀਆਂ ਪੋੜੀਆਂ ਮਿਲਾ ਕੇ 365 ਪੋੜੀਆਂ ਬਣਦੀਆਂ ਹਨ ਜੋ ਸਾਲ ਦੇ 365 ਦਿਨਾਂ ਦੀਆਂ ਪ੍ਰਤੀਕ ਹਨ ਚਿਚੇਨ ਇਤਜ਼ਾ ਮਾਇਆ ਦਾ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਡਾ ਤੇ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧ ਜਨਸੰਖਿਆਂ ਵਾਲਾ ਸ਼ਹਿਰ ਹੈ |

ਹੋਰ ਵੀ ਪੋਸਟ ਲਈ ਜੁੜੇ ਰਹੋ ਸਾਡੀ website ਅਤੇ facebook page ਦੇ ਨਾਲ

ਦੁਨੀਆ ਦੀਆਂ ਸਭ ਤੋ ਮਸ਼ਹੂਰ ਤੇ ਦੇਖਣ ਯੋਗ ਥਾਂਵਾ Most Famous Place in the world

ਆਪਣੀ ਇਹ ਦੁਨੀਆ ਬਹੁਤ ਵੱਡੀ ਤੇ ਵਿਸ਼ਾਲ ਹੈ ਇਸ ਦੁਨੀਆ ਵਿਚ ਵੈਸੇ ਤਾਂ ਲੱਖਾ ਤੋ ਵੀ ਉਪਰ ਥਾਂਵਾ ਦੇਖਣ ਤੇ ਘੁੰਮਣ ਲਾਇਕ ਹਨ |ਉਨ੍ਹਾ ਵਿਚੋਂ ਹੀ ਅਸੀਂ ਅੱਜ ਦੁਨੀਆਂ ਦੀਆਂ ਸਭ ਤੋ ਮਸ਼ਹੂਰ ਤੇ ਦੇਖਣ ਯੋਗ ਥਾਂਵਾ ਦੀ ਲਿਸਟ ਤੁਹਾਡੇ ਸਾਹਮਣੇ ਲੈਕੇ ਹਾਜਰ ਹੋਏ ਹਾਂ| ਇਸ ਆਰਟੀਕਲ ਵਿਚ ਅਸੀਂ ਉਨ੍ਹਾ ਥਾਂਵਾ ਦੀ ਗਲ ਕਰਾਂਗੇ ਜਿਹੜੀਆਂ ਬਹੁਤ ਹੀ ਜਿਆਦਾ ਖੂਬਸੂਰਤ ਤੇ ਦੇਖਣ ਯੋਗ ਹਨ | ਉਂਝ ਤਾਂ ਵਿਸ਼ਵ ਭਰ ਚ ਦੇਖਣ ਤੇ ਕਰਨ ਲਈ ਬਹੁਤ ਕੁਝ ਹੈ ਸ਼ਾਇਦ ਬਹੁਤ ਲੋਕ ਇਸ ਗੱਲ ਨਾਲ ਹੈਰਾਨ ਹੋਣਗੇ ਕੀ ਕਿਥੇ ਜਾਣਾ ਹੈ ਜਾਂ ਕੀ ਕਰਨਾ ਹੈ |

ਆਓ ਤੁਹਾਨੂੰ ਦਸਦੇ ਆ ਦੁਨੀਆ ਦੀਆਂ ਸਭ ਤੋ ਮਸ਼ਹੂਰ ਤੇ ਦੇਖਣ ਯੋਗ ਥਾਂਵਾ

1. ਆਈਫ਼ਲ ਟਾਵਰ

ਪਹਿਲੇ ਨੰਬਰ ਤੇ ਗੱਲ ਕਰਦੇ ਹਾਂ ਆਈਫ਼ਲ ਟਾਵਰ ਦੀ ਜੋ ਕਿ ਦੁਨੀਆ ਦਾ ਸਭ ਤੋ ਮਸ਼ਹੂਰ ਆਈਫ਼ਲ ਟਾਵਰ ਹੈ ਇਹ ਪੇਰਿਸ ਵਿਚ ਸਥਿਤ ਹੈ ਇਸਦੀ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਫ੍ਰਾਂਸ ਦੀ ਸੰਸਕ੍ਰਿਤੀ ਦਾ ਪ੍ਰਤੀਕ ਹੈ ਆਈਫਿਲ ਟਾਵਰ ਨੂੰ ਫ੍ਰਾਂਸ ਦੀ ਉਦਯੋਗਿਕ ਕ੍ਰਾਂਤੀ ਨੂੰ ਪੂਰੇ 100 ਸਾਲ ਹੋਣ ਦੀ ਖੁਸ਼ੀ ਵਿਚ ਬਣਾਇਆ ਗਿਆ ਹੈ, ਅੱਜ ਵੀ ਇਸ ਟਾਵਰ ਨੇ ਫ੍ਰਾਂਸ ਦੀ ਇੱਕ ਵੱਖਰੀ ਪਹਿਚਾਨ ਬਣਾਈ ਹੋਈ ਹੈ ਅਤੇ ਦੂਰੋਂ ਦੂਰੋਂ ਲੋਕ ਇਸ ਟਾਵਰ ਨੂੰ ਦੇਖਣ ਲਈ ਆਉਂਦੇ ਹਨ |

2. ਬੁਰਜ ਖਲੀਫਾ

ਦੁਬਈ ਵਿੱਚ ਸਥਿਤ ਬੁਰਜ ਖਲੀਫਾ ਦੁਨੀਆਂ ਦੀ ਸਭ ਤੋਂ ਉੱਚੀ ਇਮਾਰਤਾਂ ਵਿਚੋਂ ਇਕ ਹੈ ਬੁਰਜ ਖਲੀਫਾ ਵਿਚ 58 ਲਿਫਟਾਂ ਹਨ ਇਸ ਇਮਾਰਤ ਨੂੰ ਬਣਾਉਣ ਵਿਚ ਲਗਭਗ 7 ਸਾਲ ਲੱਗ ਗਏ ਸੀ |ਇਸ ਵਿਚ 2957 ਪਾਰਕਿੰਗ ਅਤੇ ਆਪਾਰਟਮੇੰਟ ਹਨ ਇਸ ਵਿਚ ਦੁਨੀਆ ਦੇ ਸਭ ਤੋਂ ਮਹਿੰਗੇ ਹੋਟਲ ਹਨ ਬੁਰਜ ਖਲੀਫਾ ਦੀ ਊੰਚਾਈ ਲਗਭਗ 930 ਮੀਟਰ ਹੈ | ਇਸ ਇਮਾਰਤ ਨੂੰ ਦੇਖਣ ਲਈ ਦੁਨੀਆਂ ਦੇ ਵੱਖ ਵੱਖ ਹਿੱਸਿਆਂ ਤੋ ਲੋਕ ਆਉਂਦੇ ਹਨ | ਬੁਰਜ ਖਲੀਫਾ ਵਿਚ ਤੁਸੀਂ ਸੂਰਜ ਚੜਣ ਤੋਂ ਲੈਕੇ ਸੂਰਜ ਛਿਪਣ ਤੱਕ ਜਦੋਂ ਮਰਜੀ ਜਾ ਸਕਦੇ ਹੋ |

3. ਸਟੇਚੁ ਆਫ਼ ਲਿਬਰਟੀ

ਸਟੇਚੁ ਆਫ਼ ਲਿਬਰਟੀ ਫ੍ਰਾਂਸ ਅਤੇ ਅਮਰੀਕਾ ਦੀ ਆਪਸੀ ਦੋਸਤੀ ਦਾ ਪ੍ਰਤੀਕ ਹੈ ਇਹ ਨਿਊ ਯਾਰਕ ਹਾਰਬਰ ਵਿਚ ਹੈ ਇਸ ਮੂਰਤੀ ਨੂੰ ਬਣਾਉਣ ਵਿਚ 9 ਸਾਲ ਦਾ ਸਮਾ ਲਗਿਆ ਸੀ |ਇਸ ਸ੍ਟੇਚੁ ਨੂੰ ਬਣਾਉਣ ਦਾ ਕਾਰਨ ਅਮਰੀਕਾ ਤੇ ਫ੍ਰਾਂਸ ਦੀ ਦੋਸਤੀ ਨੂੰ 100 ਸਾਲ ਪੂਰੇ ਹੋਣ ਦੀ ਖੁਸ਼ੀ ਵਿਚ ਬਣਾਇਆ ਗਿਆ ਸੀ |ਇਹ ਪੂਰੀ ਮੂਰਤੀ ਤਾਂਬੇ ਦੀ ਬਣੀ ਹੋਈ ਹੈ ਇਹ ਮੂਰਤੀ ਇਸ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਬਣਾਈ ਗਈ ਹੈ ਕੀ ਇਸਦੇ ਇੱਕ ਹੱਥ ਵਿਚ ਮਸਾਲ ਅਤੇ ਦੁੱਜੇ ਹੱਥ ਵਿਚ ਕਿਤਾਬ ਹੈ ਇਸ ਮੂਰਤੀ ਦੇ ਸਿਰ ਤੱਕ ਪਹੁੰਚਣ ਲਈ 354 ਪੋੜੀਆਂ ਚੜ੍ਹਨੀਆਂ ਪੈਂਦੀਆਂ ਹਨ ਜਿਹੜੀਆਂ ਕੀ ਘੁਮਾਵਦਾਰ ਹਨ |ਇਸ ਮੂਰਤੀ ਦਾ ਵਜਨ ਕਰੀਬ 225 ਟਨ ਹੈ ਇਸ ਮੂਰਤੀ ਦੇ ਮੁਕਟ ਵਿਚ 25 ਖਿੜਕੀਆਂ ਹਨ ਇਹ ਮੂਰਤੀ ਅਮਰੀਕਾ ਨੂੰ ਬਹੁਤ ਨੂੰ ਪੂਰੀ ਦੁਨੀਆਂ ਵਿਚ ਬਹੁਤ ਮਾਨ ਸਨਮਾਨ ਦਵਾਉਂਦੀ ਹੈ ਹਰ ਸਾਲ ਇਸ ਮੂਰਤੀ ਨੂੰ ਵੇਖਣ ਲਈ ਦੁਨੀਆਂ ਦੇ ਵੱਖ ਹਿੱਸਿਆਂ ਤੋਂ ਲੱਖਾ ਲੋਕ ਆਉਂਦੇ ਹਨ |

4. ਕੋਲੋਸੀਅਮ ਐਫੀਥੀਏਟਰ

ਕੋਲੋਸੀਅਮ ਇਟਲੀ ਦੇ ਰੋਮ ਨਗਰ ਵਿਚ ਰੋਮਨ ਸਮਾਰਜ ਦਾ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਡਾ ਅੰਡਾਕਾਰ ਐਫੀਥੀਏਟਰ ਹੈ ਜਿਸਦਾ ਨਿਰਮਾਣ ਕਾਰਜ 70-72 ਈਸਵੀ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ ਹੋਇਆ ਸੀ ਇਸਨੂੰ ਦੁਨੀਆਂ ਦੇ 7ਅਜੂਬਿਆਂ ਵਿਚੋਂ ਇੱਕ ਮੰਨਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਇਸਨੂੰ ਦੇਖਣ ਲਈ ਹਰ ਸਾਲ ਲਗਭਗ 4.2 ਮਿਲੀਅਨ ਯਾਤਰੀ ਆਉਂਦੇ ਹਨ ਇਸ ਅੰਡਾਕਾਰ ਚ ਬਣੇ ਹੋਏ ਕੋਲੋਸੀਅਮ ਵਿਚ 50000 ਯਾਤਰੀ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਆ ਸਕਦੇ ਹਨ ਜੋ ਉਸ ਸਮੇ ਵਿਚ ਬਹੁਤ ਅਜਿਹਾ ਕਰਨਾ ਕਿਸੇ ਵੀ ਇਮਾਰਤ ਦੇ ਵੱਸ ਨਹੀਂ ਸੀ ਇਥੇ ਮਨੋਰੰਜਨ ਲਈ ਜਾਨਵਰਾਂ ਦੀਆਂ ਲੜਾਈਆਂ ਕਰਵਾਈਆਂ ਜਾਂਦੀਆਂ ਸਨ | ਅੱਜ ਦੇ ਸਮੇ ਵਿਚ ਜੇ ਆਪਾਂ ਇਸਦੀ ਗੱਲ ਕਰੀਏ ਤਾਂ ਭੂਕੰਪ ਅਤੇ ਪੱਥਰ ਚੋਰੀ ਹੋ ਜਾਣ ਕਰਕੇ ਹੁਣ ਇਹ ਇਕ ਖੰਡਰ ਬਣ ਕੇ ਰਹਿ ਗਿਆ ਹੈ ਅੱਜ ਵੀ ਇਹ ਥਾਂ ਰੋਮਨ ਸਾਮਰਾਜ ਦੇ ਗੌਰਵ ਨੂੰ ਦਰਸਾਉਂਦਾ ਹੈ |

5. ਲਿਨਿੰਗ ਟਾਵਰ

ਲਿਨਿੰਗ ਟਾਵਰ ਦੁਨੀਆਂ ਦੇ ਸਭ ਤੋਂ ਮਸ਼ਹੂਰ ਘੁੰਮਣ ਤੇ ਦੇਖਣ ਯੋਗ ਥਾਂਵਾ ਵਿਚੋਂ ਇਕ ਹੈ ਲਿਨਿੰਗ ਟਾਵਰ ਇਟਲੀ ਦੇਸ਼ ਦੇ ਟਸਕਣੀ ਰਾਜ ਦੀ ਰਾਜਧਾਨੀ ਪੀਸਾ ਵਿਚ ਸਥਿੱਤ ਹੈ |ਲਿਨਿੰਗ ਟਾਵਰ ਨੂੰ ਫ੍ਰੀ ਸ੍ਟੇੰਡਿੰਗ ਘੰਟੀ ਟਾਵਰ ਦੇ ਨਾਂ ਨਾਲ ਵੀ ਜਾਣਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਪੀਸਾ ਵਿਚ ਬਣਿਆ ਇਹ ਟਾਵਰ ਆਪਣੇ ਝੁਕੇ ਹੋਏ ਆਕਾਰ ਕਰਕੇ ਦੁਨੀਆਂ ਭਰ ਵਿਚ ਮਸ਼ਹੂਰ ਹੈ ਇਸ ਮੀਨਾਰ ਦੇ ਉੱਤਰੀ ਪਾਸੇ 294 ਅਤੇ ਦੱਖਣੀ ਪਾਸੇ 296 ਪੋੜੀਆਂ ਹਨ |ਇਸ ਮੀਨਾਰ ਨੂੰ ਬਣਾਉਣ ਦਾ ਕੰਮ 1173 ਵਿਚ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋਇਆ ਤੇ ਕਰੀਬ 200 ਸਾਲਾਂ ਵਿਚ ਇਹ ਕੰਮ ਪੂਰਾ ਹੋਇਆ ਸੀ ਇਹ ਜਦੋ ਬਣਨਾ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋਇਆ ਸੀ ਤਾਂ ਇਸਦੀਆਂ ਪਹਿਲੀਆਂ ਤਿੰਨ ਮੰਜਿਲਾ ਦੇ ਬਣਨ ਤੇ ਹੀ ਇਹ ਝੁਕਨਾ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋ ਗਿਆ ਸੀ ਇਹ 8 ਮੰਜਿਲੀ ਮੀਨਾਰ ਹੈ ਜਿਸਨੂੰ ਬਚਾਉਣ ਲਈ ਪੀਸਾ ਸਰਕਾਰ ਨੇ ਬਹੁਤ ਕੋਸ਼ਿਸਾ ਕੀਤੀਆਂ ਹੋਈਆਂ ਹਨ ਤਾਂ ਜੋ ਇਹ ਭਵਿੱਖ ਵਿਚ ਵੀ ਇੰਝ ਹੀ ਇਤਿਹਾਸਿਕ ਸਥਾਨ ਦੇ ਰੂਪ ਬਣੀ ਰਹੇ |

6. ਵੇਟਿਕਨ ਸਿਟੀ

ਵੈਟਿਕਨ ਸਿਟੀ ਦੁਨੀਆਂ ਦਾ ਸਭ ਤੋਂ ਛੋਟਾ ਰਾਜ ਹੈ ਇਹ ਰੋਮ ਸ਼ਹਿਰ ਵਿਚ ਹੈ ਵੇਨਿਸ ਸਿਟੀ ਆਪਣੀ ਕਲਾ ਅਤੇ ਖਾਸ ਤੌਰ ਤੇ ਆਪਣੀ ਆਰਕੀਟੇਕਚਰ ਕਰਕੇ ਦੁਨੀਆਂ ਭਰ ਵਿਚ ਮਸ਼ਹੂਰ ਹੈ ਵੇਨਿਸ ਸਿਟੀ ਇਕ ਬਹੁਤ ਸੋਹਣਾ ਸ਼ਹਿਰ ਹੈ | ਜਿਹੜਾ ਕਿ ਨਦੀਆਂ ਨਾਲ ਜੁੜਿਆ ਹੋਇਆ ਹੈ | ਇਥੋਂ ਦੀ ਕਿਸ੍ਤੀਆਂ ਦੀ ਸਵਾਰੀ ਬਹੁਤ ਜਿਆਦਾ ਮਸ਼ਹੂਰ ਹੈ |ਵੇਨਿਸ਼ ਸਿਟੀ ਵਿਚ ਬਣੇ ਮਹਿਲ ਇਸ ਥਾਂ ਦੇ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਇਤਿਹਾਸ ਨੂੰ ਦਰਸਾਉਂਦੇ ਹਨ ਜਿਹੜਾ ਕਿ ਕਿਸੇ ਸਮੇ ਵਿਚ ਇਕ ਮਸ਼ਹੂਰ ਵਪਾਰਿਕ ਕੇਂਦਰ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿਚ ਜਾਣਿਆ ਜਾਂਦਾ ਸੀ ਕਾਰਨੀਵਾਲ ਲੇੰਟ ਤੋਂ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋਣ ਵਾਲੀਆਂ ਛੁਟੀਆਂ ਇਟਲੀ ਦੇ ਸਾਰੇ ਹੀ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਬਹੁਤ ਖਾਸ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ ਕਾਰਨੀਵਾਲ ਦੋਰਾਨ ਲੱਖਾ ਲੋਕ ਵੇਨਿਸ਼ ਸਿਟੀ ਘੁੰਮਣ ਆਉਂਦੇ ਹਨ |

7. ਚੀਨ ਦੀ ਮਹਾਨ ਦੀਵਾਰ

ਚੀਨ ਦੀ ਇਸ ਮਹਾਨ ਦੀਵਾਰ ਦੀ ਖਾਸੀਅਤ ਇਹ ਹੈ ਕੀ ਇਹ ਚੰਨ ਤੋਂ ਵੀ ਦਿਖਾਈ ਦੇਣ ਵਾਲੀ ਇਕ ਮਹਾਨ ਦੀਵਾਰ ਹੈ ਇਹ ਦੁਨੀਆਂ ਦੇ ਸੱਤ ਅਜੂਬਿਆਂ ਵਿਚ ਇਕ ਮੰਨੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ |1987 ਵਿਚ ਯੂਨੇਸਕੋ ਨੇ ਇਸ ਦੀਵਾਰ ਨੂੰ ਇਕ ਵਿਸ਼ਵ ਦਾ ਇਕ ਮਹਾਨ ਸਥਾਨ ਦਸਿਆ ਸੀ ਇਸ ਨੂੰ ਦੁਨੀਆਂ ਦੀ ਸਭ ਤੋਂ ਲੰਬੀ ਦੀਵਾਰ ਮੰਨਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਇਸ ਦੀਵਾਰ ਦੇ ਕੁਝ ਹਿੱਸੇ ਤਾ ਅੱਜ ਖੰਡਰ ਬਣ ਚੁੱਕੇ ਹਨ | ਇਸ ਦੀਵਾਰ ਦੀ ਨਿਗਰਾਨੀ ਲਈ 7000 ਨਿਗਰਾਨੀ ਲਈ ਟਾਵਰ ਬਣੇ ਹੋਏ ਨੇ ਇਸਨੂੰ ਦੇਖ ਕੇ ਪਤਾ ਲਗਦਾ ਹੈ ਕੀ ਪੁਰਾਣੇ ਸਮੇ ਵਿਚ ਪਥਰਾਂ ਨੂੰ ਆਪ ਵਿਚ ਜੋੜਣ ਲਈ ਚਿਪਚਿਪੇ ਚਾਵਲ ਵਰਤੇ ਜਾਂਦੇ ਸੀ ਇਸ ਦੀਵਾਰ ਦਾ ਨਿਰਮਾਣ ਕਾਰਜ 1644 ਈਸਵੀ ਵਿਚ ਪੂਰਾ ਹੋਇਆ ਸੀ ਇਸ ਦੀਵਾਰ ਨੂ ਦੇਖਣ ਲਈ ਦੁਨੀਆਂ ਦੇ ਵੱਖ ਹਿੱਸਿਆਂ ਤੋਂ ਲਗਭਗ 10 ਮਿਲੀਅਨ ਲੋਕ ਆਉਂਦੇ ਹਨ |

8. ਕ੍ਰਾਇਸ੍ਟ ਦਾ ਰੀਡਿਮਰ

ਕ੍ਰਾਇਸ੍ਟ ਦਾ ਰੀਡਿਮਰ ਬ੍ਰਾਜੀਲ ਵਿਚ ਜੀਸਸ ਕ੍ਰਾਇਸ੍ਟ ਦੀ ਇਕ ਆਰਟ ਡੇਕੋ ਦੀ ਮੂਰਤੀ ਹੈ ਕ੍ਰਾਇਸ੍ਟ ਦਾ ਰੀਡਿਮਰ ਦੁਨੀਆਂ ਦੇ ਸੱਤ ਅਜੂਬਿਆਂ ਵਿਚ ਸ਼ਾਮਿਲ ਹੈ ਜਿਸਨੂੰ ਪੋਲਿਸ਼ ਫ੍ਰਾਂਸੀਸੀ ਪਾਲ ਲੇੰਡਰੋਸਕੋਨੇ ਬਣਾਈ ਸੀ ਇਸ ਮੂਰਤੀ ਦੀ ਲੰਬਾਈ 30 ਮੀਟਰ ਹੈ ਜਿਸ ਵਿਚ ਇਸਦੇ ਖੜਾਉਣ ਸ੍ਟੇੰਡ ਨੂੰ ਬਿਨਾ ਵਿਚ ਜੋੜੇ ਅਤੇ ਇਸ ਮੂਰਤੀ ਦੀਆਂ ਬਾਹਾਂ 28 ਮੀਟਰ ਚੋੜੀਆਂ ਨੇ, ਇਸ ਮੁਰਤੀ ਦੀ ਊੰਚਾਈ ਸ੍ਟੇਚੁ ਆਫ਼ ਲਿਬਰਟੀ ਤੋਂ ਦੋ ਤਿਹਾਈ ਹੈ ਇਸ ਮੂਰਤੀ ਦਾ ਵਜਨ 635 ਟਨ ਹੈ ਜੋਕਿ ਰਿਓ ਸ਼ਹਿਰ ਦੇ ਨੇਸ਼ਨਲ ਪਾਰਕ ਵਿਚ 700 ਮੀਟਰ ਊਂਚੇ ਕੋਰ੍ਕੋਵਾਡਾ ਪਰਵਤ ਉੱਤੇ ਬਣੀ ਹੋਈ ਹੈ ਇਸਦਾ ਨਿਰਮਾਣ ਕਾਰਜ 1922 ਤੋਂ 1931 ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ ਹੋਇਆ ਸੀ ਕ੍ਰਾਇਸ੍ਟ ਦਾ ਰੀਡਿਮਰ ਦੁਨੀਆਂ ਵਿਚ ਈਸਾ ਮਸ਼ਿਹ ਦੀ ਪੰਜਵੀ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਡੀ ਮੂਰਤੀ ਹੈ ਜੋ ਕੀ ਸਵੀਡਨ ਤੋਂ ਲਿਆਏ ਪੱਥਰਾਂ ਨਾਲ ਬਣਾਈ ਗਈ ਹੈ ਇਸ ਮੂਰਤੀ ਨੂੰ ਦੇਖਣ ਲਈ ਹਰ ਸਾਲ ਲੱਖਾਂ ਲੋਕ ਆਉਂਦੇ ਹਨ|

9. ਲੁਵਰੇ ਅਜਾਇਬ ਘਰ

ਲੁਵਰੇ ਅਜਾਇਬ ਘਰ ਦੁਨੀਆਂ ਦੇ ਸਭ ਅਜਾਇਬ ਘਰਾਂ ਨਾਲੋਂ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਡਾ ਹੈ ਦੁਨੀਆਂ ਭਰ ਵਿਚੋਂ ਸਭ ਤੋਂ ਜਿਆਦਾ ਲੋਕ ਇਸੇ ਅਜਾਇਬ ਘਰ ਨੂੰ ਵੇਖਣ ਲਈ ਆਉਂਦੇ ਹਨ ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਇਤਿਹਾਸਿਕ ਅਜਾਇਬ ਘਰ ਹੈ ਜਿਸ ਵਿਚ ਪੁਰਾਣੇ ਸਮੇ ਤੋਂ ਲੈਕੇ ਹੁਣ 19 ਵੀ ਸਦੀ ਤੱਕ ਦੀਆਂ ਹਰ ਤਰਾਂ ਦੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਉਰੇ ਸਾਂਭੀਆਂ ਹੋਈਆਂ ਹਨ |ਇਸੇ ਵਿਚ ਮੋਨਾ ਲੀਸਾ ਦੀ ਲਿਓਨਾਰਡੋ ਦਾ ਵਿੰਚੀ ਵਿਸ਼ਵ ਦੀ ਪ੍ਰਸਿਧ ਪੈਂਟਿੰਗ ਇਸੇ ਅਜਾਇਬ ਘਰ ਵਿਚ ਹੈ ਅਜਾਇਬ ਘਰ ਬਣਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾ ਇਹ ਲੁਵਰੇ ਦਾ ਮਹਿਲ ਸੀ ਇਹ ਪੈਟਿੰਗ ਇਸ ਅਜਾਇਬ ਘਰ ਦੀ ਇਕ ਵਿਸ਼ੇਸ ਖਿਚ ਦਾ ਕਾਰਨ ਹੈ| ਇਹ ਸੈਨ ਨਦੀ ਦੇ ਸੱਜੇ ਕੰਡੇ ਉੱਤੇ ਬਣਿਆ ਹੋਇਆ ਹੈ| ਇਸ ਵਿਚ ਪ੍ਯ੍ਰਾਨੇ ਸਮਾਨ ਨੂੰ ਰੱਖਣ ਲਈ 3500 ਸਟੋਰ ਹਨ |

ਜੇਕਰ ਪੋਸਟ ਚੰਗੀ ਲੱਗੀ ਤਾ Facebook ਤੇ ਸ਼ੇਅਰ ਜਰੂਰ ਕਰੇਓ ਤੇ ਜੁੜੇ ਰਹੋ website ਨਾਲ ਧੰਨਵਾਦ |

ਭਾਰਤ ਵਿਚ ਘੁੰਮਣ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਖੂਬਸੂਰਤ ਥਾਂਵਾ Beautiful places to visit in India

ਅੱਜ ਅਸੀਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਭਾਰਤ ਵਿਚ ਘੁੰਮਣ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਖੂਬਸੂਰਤ ਥਾਂਵਾ ਬਾਰੇ ਦਸਾਂਗੇ | ਜਿਵੇਂ ਕੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਭ ਨੂੰ ਪਤਾ ਹੈ ਕੀ ਇੰਡੀਆ ਇਕ ਬਹੁਤ ਖੂਬਸੂਰਤ ਦੇਸ਼ ਹੈ |ਇਥੇ ਘੁੰਮਣ ਲਈ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਬਹੁਤ ਹੀ ਸੋਹਣੀਆਂ ਸੋਹਣੀਆਂ ਥਾਂਵਾ ਹਨ | ਜਿੰਨਾ ਵਿਚ ਕੁਝ ਧਾਰਮਿਕ ਤੇ ਕੁਝ ਇਤਿਹਾਸਿਕ ਹਨ ਤੇ ਕੁਝ ਯਾਤਰੀਆਂ ਦੇ ਦੇਖਣ ਲਈ ਬਹੁਤ ਹੀ ਸੋਹਣੀਆਂ ਥਾਂਵਾ ਵੀ ਬਣਾਈਆਂ ਜਾ ਚੁਕੀਆਂ ਹਨ ਤੇ ਬਣਾਈਆਂ ਵੀ ਜਾ ਰਹੀਆਂ ਹਨ | ਭਾਰਤ ਵਿਚ ਘੁੰਮਣ ਯੋਗ ਥਾਂਵਾ ਤੇ ਬਹੁਤ ਘੱਟ ਖਰਚਾ ਆਉਂਦਾ ਹੈ ਜਿਸ ਕਾਰਨ ਵੱਡੀ ਗਿਣਤੀ ਵਿਚ ਲੋਕ ਬਾਹਰਲੇ ਦੇਸ਼ਾਂ ਵਿਚੋਂ ਭਾਰਤ ਘੁੰਮਣ ਆਉਂਦੇ ਹਨ| ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਠੰਡੇ ਇਲਾਕੇ ਵਿਚ ਘੁੰਮਣਾ ਤਾ ਹਿਮਾਚਲ ਪ੍ਰਦੇਸ਼ ਇਕ ਵਧੀਆ ਠੰਡਾ ਪਹਾੜੀ ਇਲਾਕਾ ਹੈ ਜਿਥੇ ਦਿਲ ਨੂੰ ਮੋਹ ਲੈਣ ਵਾਲੇ ਪ੍ਰਾਚੀਨ ਮੰਦਿਰ ਹਨ| ਇੰਨ੍ਹਾ ਤੋ ਇਲਾਵਾ ਭਾਰਤ ਵਿਚ ਹਰਿਆਲੀ ਨਾਲ ਭਰਪੂਰ ਜੰਗਲਾ ਤੇ ਇਲਾਕੇ ਵੀ ਹਨ |

ਭਾਰਤ ਵਿਚ ਘੁੰਮਣ ਤੇ ਦੇਖਣ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਖੂਬਸੂਰਤ ਥਾਂਵਾ

ਤਾਜਮਹਿਲ
ਤਾਜਮਹਿਲ

1. ਆਗਰਾ ਦਾ ਤਾਜਮਹਿਲ ਤੇ ਕਿਲਾ

ਤਾਜਮਹਿਲ ਭਾਰਤ ਵਿਚ ਦੇਖੀਆਂ ਜਾਣ ਵਾਲੀਆਂ ਸਾਰੀਆਂ ਖੂਬਸੂਰਤ ਥਾਂਵਾ ਵਿਚੋਂ ਪਹਿਲੇ ਨੰਬਰ ਤੇ ਆਉਂਦਾ ਹੈ |ਇਹ ਚਿੱਟੇ ਸੰਗਮਰਮਰ ਦੇ ਪੱਥਰ ਤੋ ਬਣਿਆ ਇਕ ਬਹੁਤ ਹੀ ਸੋਹਣਾ ਮਕਬਰਾ ਹੈ | ਇਹ ਯਮੁਨਾ ਨਦੀ ਦੇ ਦੱਖਣੀ ਤੱਟ ਉੱਤੇ ਹੈ | ਇਸ ਮਕਬਰੇ ਨੂੰ ਮੁਗਲ ਸਮਰਾਟ ਸ਼ਾਂਹਜਹਾਂ ਨੇ 1632 ਈਸਵੀ ਵਿਚ ਆਪਣੀ ਬੇਗਮ ਮੁਮਤਾਜ਼ ਲਈ ਬਣਵਾਇਆ ਸੀ |ਇਸਨੂੰ ਦੇਖਣ ਲਈ ਰੋਜਾਨਾ ਹਜਾਰਾਂ ਦੀ ਗਿਣਤੀ ਵਿਚ ਲੋਕ ਆਉਂਦੇ ਹਨ| ਜਿਸ ਕਰਕੇ ਇਥੇ ਪੂਰਾ ਸਾਲ ਇਕ ਮੇਲਾ ਜਿਹਾ ਲੱਗਿਆ ਰਹਿੰਦਾ ਹੈ | ਤਾਜ ਮਹਿਲ ਇਸ ਢੰਗ ਨਾਲ ਬਣਾਇਆ ਗਿਆ ਹੈ ਕੀ ਇਹ ਦਿਨ ਦੇ ਅੱਲਗ ਅੱਲਗ ਸਮੇ ਦੋਰਾਨ ਆਪਣਾ ਰੰਗ ਬਦਲਦਾ ਹੈ |ਇਸਤੋ ਇਲਾਵਾ ਆਗਰੇ ਦਾ ਕਿਲਾ ਵੀ ਭਾਰਤ ਦੇ ਆਗਰੇ ਸ਼ਹਿਰ ਦਾ ਇਕ ਪ੍ਰਸਿਧ ਇਤਿਹਾਸਿਕ ਕਿਲਾ ਹੈ| ਇਸ ਉੱਤੇ ਲਗਭਗ 1638 ਈਸਵੀ ਮੁਗਲ ਰਾਜਵੰਸ਼ਾ ਦਾ ਰਾਜ ਸੀ ਤੇ ਉਸਤੋਂ ਬਾਅਦ ਮਰਾਠਿਆਂ ਨੇ ਵੀ ਇਸ ਉਪਰ ਰਾਜ ਕੀਤਾ ਮਰਾਠਿਆਂ ਤੋ ਅੰਗਰੇਜ਼ਾ ਨੇ ਇਹ ਕਿਲਾ ਆਪਣੇ ਕਬਜੇ ਵਿਚ ਲੇ ਲਿਆ ਸੀ ਇੱਥੇ ਵੀ ਹਜਾਰਾਂ ਦੀ ਗਿਣਤੀ ਵਿਚ ਲੋਕ ਘੁੰਮਣ ਆਉਂਦੇ ਹਨ |

2. ਹਿਮਾਚਲ ਪ੍ਰਦੇਸ਼

Manali
ਕੁੱਲੂ ਮਨਾਲੀ Manali

ਹਿਮਾਚਲ ਪ੍ਰਦੇਸ਼ ਭਾਰਤ ਵਿਚ ਯਾਤਰੀਆਂ ਦੇ ਘੁੰਮਣ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਖੂਬਸੂਰਤ ਥਾਂਵਾ ਵਿਚੋਂ ਇਕ ਹੈ| ਕਿਉਂਕਿ ਇਸਦੀ ਖੂਬਸੂਰਤੀ ਹੀ ਏਨੀ ਜਿਆਦਾ ਹੈ ਕੀ ਇਹ ਯਾਤਰੀਆਂ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਵੱਲ ਨੂੰ ਖਿਚਦੀ ਹੈ| ਹਿਮਾਚਲ ਪ੍ਰਦੇਸ਼ ਵਿਚ ਘੁੰਮਣ ਲਈ ਕੁੱਲੂ ਮਨਾਲੀ, ਚੰਬਾ ਤੇ ਸ਼ਿਮਲਾ ਵਰਗੇ ਖੂਬਸੂਰਤ ਸ਼ਹਿਰ ਹਨ | ਹਿਮਾਚਲ ਦੀ ਕੁਦਰਤੀ ਸੁੰਦਰਤਾ ਹਰ ਇਕ ਯਾਤਰੀ ਨੂੰ ਇਕ ਵੱਖਰੀ ਤੇ ਸ਼ਾਂਤ ਭਰੀ ਜਿੰਦਗੀ ਦਾ ਅਨੰਦ ਦਵਾਉਂਦੀ ਹੈ|

3. ਜੰਮੂ ਕਸ਼ਮੀਰ

ਕਸ਼ਮੀਰ ਦੀ ਘਾਟੀ ਭਾਰਤ ਵਿਚ ਯਾਤਰੀਆਂ ਦੇ ਘੁੰਮਣ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਖੂਬਸੂਰਤ ਤੇ ਠੰਡਾ ਜਗਾ ਹੈ| ਇਹ ਧਰਤੀ ਤੇ ਇਕ ਕਿਸਮ ਦਾ ਸਵਰਗ ਹੈ |ਇਥੇ ਸਾਲ ਭਰ ਪਹਾੜਾਂ ਉੱਤੇ ਬਰਫ਼ ਹੀ ਜੰਮੀ ਰਹਿੰਦੀ ਹੈ ਜੋ ਸਾਨੂੰ ਉੱਥੇ ਦੇਖਣ ਨੂੰ ਮਿਲਦੀ ਹੈ ਕਸ਼ਮੀਰ ਦੀ ਘਾਟੀ ਵਿਚ ਜਾਣਾ ਹੋਵੇ ਤਾ ਮਾਰਚ ਜਾਂ ਅਕਤੂਬਰ ਮਹੀਨਾ ਸਹੀ ਰਹਿੰਦਾ ਹੈ | ਹਰ ਕੁਦਰਤ ਨਾਲ ਪਿਆਰ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਨੂੰ ਜੇ ਘੁੰਮਣਾ ਹੋਵੇ ਤਾ ਪਹਿਲੇ ਨੰਬਰ ਤੇ ਕਸ਼ਮੀਰ ਘਾਟੀ ਹੀ ਘੁੰਮਣ ਜਾਣਾ ਚਾਹਿਦਾ ਹੈ |

4. ਸ਼੍ਰੀ ਨਗਰ

ਜੰਮੂ ਕਸ਼ਮੀਰ ਦੀ ਰਾਜਧਾਨੀ ਸ਼੍ਰੀ ਨਗਰ ਯਾਤਰੀਆਂ ਦੇ ਘੁੰਮਣ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਪ੍ਰਸਿਧ ਸਥਾਨ ਹੈ ਸ਼੍ਰੀ ਨਗਰ ਦਾ ਹਰ ਨਿੱਕਾ ਵੱਡਾ ਭਾਗ ਧਰਤੀ ਉਪਰ ਸਵਰਗ ਵਾਂਗ ਲਗਦਾ ਹੈ || ਇਥੇ ਆ ਕੇ ਯਾਤਰੀਆਂ ਨੂੰ ਇੰਝ ਪ੍ਰਤੀਤ ਹੁੰਦਾ ਜਿਵੇਂ ਓਹ ਸਵਰਗ ਵਿਚ ਆ ਗਏ ਹੋਣ | ਸ਼੍ਰੀ ਨਗਰ ਝੇਲਮ ਨਦੀ ਦੇ ਤੱਟ ਉੱਤੇ ਸਥਿਤ ਹੈ| ਜਿਥੇ ਆ ਕੇ ਯਾਤਰੀਆਂ ਨੂੰ ਸੁਖ ਦਾ ਸਾਂਹ ਮਿਲਦਾ ਹੈ|

5. ਗੋਆ

Goa
Goa

ਗੋਆ ਭਾਰਤ ਵਿਚ ਘੁੰਮਣ ਵਾਲੀਆਂ ਸਭ ਤੋ ਖੂਬਸੂਰਤ ਜਗਾਹਾਂ ਵਿਚੋਂ ਇਕ ਹੈ | ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਸਮੁੰਦਰੀ ਕੰਡੇ ਤੇ ਹੈ | ਇਥੇ ਮੰਡੋਵੀ ਨਦੀ, ਇਕ ਵਧੀਆ ਕੁਦਰਤੀ ਜਿੰਦਗੀ ਦਾ ਨਜਾਰਾ, ਇਥੇ ਦੇ ਚਰਚ ਤੇ ਸੰਸਕ੍ਰਿਤੀ ਤੋ ਇਲਾਵਾ ਇਥੇ ਹੋਰ ਵੀ ਬਹੁਤ ਕੁਝ ਦੇਖਣ ਨੂੰ ਹੈ | ਇਥੇ ਦੇ ਹਿੰਦੂ ਮੰਦਿਰਾਂ ਤੇ ਜੰਗਲਾ ਕਰਕੇ ਵੀ ਗੋਆ ਇਕ ਬਹੁਤ ਪ੍ਰਸਿਧ Tourist place ਹੈ |

6. ਦਿੱਲੀ ਦਾ ਲਾਲ ਕਿਲਾ ਤੇ ਕੁਤੁਬ ਮੀਨਾਰ

ਲਾਲ ਕਿਲਾ ਭਾਰਤ ਵਿਚ ਦਿੱਲੀ ਸ਼ਹਿਰ ਦਾ ਇਕ ਪ੍ਰਸਿਧ ਇਤਿਹਾਸਿਕ ਕਿਲਾ ਹੈ | ਜੋ ਚਾਂਦਨੀ ਚੌੰਕ ਵਿਚ ਨੇਤਾ ਜੀ ਸੁਭਾਸ਼ ਚੰਦਰ ਰੋਡ ਉੱਤੇ ਦਿੱਲੀ ਦੇ ਵਿਚਾਲੇ ਹੈ | ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਕਿ 1856 ਤੱਕ ਯਾਨੀ ਕਰੀਬ 200 ਸਾਲਾਂ ਤੱਕ ਇਹ ਮੁਗਲਾਂ ਦੇ ਸਮਰਾਟਾਂ ਦਾ ਮੁੱਖ ਕੇਂਦਰ ਸੀ | ਇਸਤੋਂ ਇਲਾਵਾ ਦਿੱਲੀ ਦਾ ਕੁਤੁਬ ਮੀਨਾਰ ਵੀ ਯਾਤਰੀਆਂ ਦੇ ਘੁੰਮਣ ਲਈ ਤੇ ਖਿਚ ਦਾ ਇਕ ਪੁਰਾਣਾ ਇਤਿਹਾਸਿਕ ਸਥਾਨ ਹੈ, ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਕੀ ਇਸ ਮੀਨਾਰ ਨੂੰ ਬਣਾਉਣ ਵਿਚ ਲਗਭਗ ਵਿਚ 75 ਸਾਲ ਲੱਗ ਗਏ ਸੀ ਇਹ ਦਿੱਲੀ ਦੇ ਮੇਹਰੋਲੀ ਖੇਤਰ ਵਿਚ ਹੈ |

7. ਭਾਰਤ ਦੀ ਘੁੰਮਣ ਦੀ ਖੂਬਸੂਰਤ ਥਾਂ ਉੱਟੀ

ਉੱਟੀ ਜਿਸਨੂੰ Hills of the Queen ਵੀ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ |ਇਹ ਵੀ ਭਾਰਤ ਵਿਚ ਘੁੰਮੀਆਂ ਜਾਣ ਵਾਲੀਆਂ ਖੂਬਸੂਰਤ ਥਾਂਵਾ ਵਿਚੋਂ ਇਕ ਹੈ |ਇਹ ਥਾਂ ਅਜਿਹੀ ਹੈ ਜਿਥੇ ਕੋਈ ਵੀ ਯਾਤਰੀ ਉਦਾਸ ਹੋ ਕੇ ਨਹੀਂ ਮੁੜਦਾ ,ਇਸਦੀ ਯਾਤਰਾ ਹਰ ਯਾਤਰੀ ਦੇ ਦਿਲ ਵਿਚ ਇਕ ਵੱਖਰੀ ਤੇ ਯਾਦਗਾਰ ਥਾਂ ਬਣਾ ਲੈਂਦੀ ਹੈ |ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਇਕ ਪਹਾੜੀ ਖੇਤਰ ਹੋਣ ਦੇ ਨਾਲ ਨਾਲ ਇਕ ਹਰਾ ਭਰਾ ਖੇਤਰ ਵੀ ਹੈ | ਉੱਟੀ ਵਿਚ ਨੀਲਗਿਰੀ ਪਹਾੜੀਆਂ ,ਚਾਹ ਦੇ ਖੇਤ, ਝਰਨਿਆ ਦੇ ਦ੍ਰਿਸ਼ ਹਰ ਇਕ ਦਾ ਮਨ ਮੋਹ ਲੈਂਦੇ ਹਨ | ਉੱਟੀ ਦੇ ਕੁਦਰਤੀ ਤੇ ਵੱਖਰੇ ਨਜਾਰਿਆਂ ਕਰਕੇ ਇਸ ਨੂੰ ਭਾਰਤ ਦੀਆਂ ਸਭ ਤੋਂ ਖੂਬਸੂਰਤ ਥਾਂਵਾ ਵਿਚੋਂ ਸ਼ਾਮਿਲ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ |

8. ਜੈਪੁਰ ਦਾ ਹਵਾ ਮਹਿਲ

ਹਵਾ ਮਹਿਲ ਰਾਜਸਥਾਨ ਦੇ ਜੈਪੁਰ ਵਿਚ ਹੈ ਇਸ ਮਹਿਲ ਦਾ ਨਿਰਮਾਣ ਲਾਲ ਤੇ ਗੁਲਾਬੀ ਪੱਥਰਾਂ ਨਾਲ ਕੀਤਾ ਹੋਇਆ ਹੈ | ਇਸਦੀ ਚਰਚਾ ਵੀ ਭਾਰਤ ਦੇ ਪ੍ਰਸਿਧ Tourist places ਵਿਚ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਇਸ ਮਹਿਲ ਦਾ ਨਿਰਮਾਣ 1799 ਵਿਚ ਮਹਾਰਾਜਾ ਸਵਾਈ ਜੈ ਸਿੰਘ ਦੇ ਪੋਤੇ ਮਹਾਰਾਜਾ ਸਵਾਈ ਪ੍ਰਤਾਪ ਸਿੰਘ ਨੇ ਕਰਵਾਇਆ ਸੀ ਇਸ ਮਹਿਲ ਵਿਚ 953 ਛੋਟੀਆਂ ਛੋਟੀਆਂ ਖਿੜਕੀਆਂ ਤੇ ਰੋਸ਼ਨਦਾਨ ਹਨ | ਜਿੰਨਾ ਨੂੰ ਗਰਮੀ ਦੇ ਦਿਨਾ ਵਿਚ ਗਰਮੀ ਤੋ ਮਹਿਲ ਵਿਚ ਗਰਮੀ ਨਾ ਹੋਵੇ ਇਸ ਕਰਕੇ ਬਣਾਇਆ ਸੀ |

9. ਮੋਹਰਾਨਗੜ ਦਾ ਕਿਲਾ

ਮੋਹਰਾਨਗੜ ਦਾ ਕਿਲਾ ਰਾਜਸਥਾਨ ਦੇ ਜੋਧਪੁਰ ਵਿਚ ਹੈ |ਇਹ ਕਿਲਾ ਭਾਰਤ ਦੇ ਸਭ ਕਿਲਿਆ ਨਾਲੋਂ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਡਾ ਕਿਲਾ ਹੈ, ਇਸ ਕਿਲੇ ਦਾ ਨਿਰਮਾਣ 1459 ਵਿਚ ਰਾਵ ਜੋਧਾ ਸਿੰਘ ਨੇ ਕਰਵਾਇਆ ਸੀ |ਇਹ ਕਿਲਾ ਪੂਰੇ ਸ਼ਹਿਰ ਤੋ 410 ਦੀ ਉਚਾਈ ਤੇ ਹੈ ਇਸ ਕਿਲੇ ਵਿਚ ਬਹੁਤ ਹੀ ਸੋਹਣੇ ਪਾਰਕ ਤੇ ਮੰਦਿਰ ਵੀ ਬਣੇ ਹੋਏ ਹਨ |ਇਸੇ ਕਿਲੇ ਦੇ ਅੰਦਰ ਹੀ ਮੋਤੀ ਮਹਿਲ, ਫੂਲ ਮਹਿਲ ਅਤੇ ਸ਼ੀਸ਼ ਮਹਿਲ ਦੇ ਨਾ ਦੇ ਕਈ ਛੋਟੇ ਛੋਟੇ ਮਹਿਲ ਤੇ ਕਮਰੇ ਵੀ ਹਨ |

10. ਐਲੋਰਾ ਦੀਆਂ ਗੁਫਾਵਾਂ

ਐਲੋਰਾ ਦੀਆਂ ਗੁਫਾਵਾਂ ਭਾਰਤ ਵਿਚ ਦੇਖੀਆਂ ਜਾਣ ਵਾਲੀਆਂ ਸਾਰੀਆਂ ਪ੍ਰਾਚੀਨ ਇਮਾਰਤਾਂ ਵਿਚੋਂ ਹਨ |ਇਹ ਐਲੋਰਾ ਗੁਫਾਵਾਂ ਮਹਾਰਾਸ਼ਟਰ ਦੇ ਔਰੰਗਾਬਾਦ ਜਿਲੇ ਵਿਚ ਹਨ | ਇਸ ਵਿਚ ਬੋਧ ਧਰਮ, ਹਿੰਦੂ ਧਰਮ ਅਤੇ ਜੈਨ ਧਰਮ ਨਾਲ ਜੁੜੀਆਂ ਇਮਾਰਤਾਂ ਦੀਆਂ ਕਲਾ ਵੇਖਣ ਨੂੰ ਮਿਲਦੀ ਹੈ |ਇੰਨਾ ਗੁਫਾਵਾਂ ਦਾ ਨਿਰਮਾਣ ਹਿੰਦੂ ਰਾਜਵੰਸ਼ਾ ਦੇ ਸਮੇ ਦੋਰਾਨ ਬਣਾਇਆ ਗਿਆ ਸੀ|ਐਲੋਰਾ ਦੀਆਂ ਗੁਫਾਵਾਂ ਮਠਾਂ ਤੇ ਮੰਦਿਰਾਂ ਲਈ ਪ੍ਰਮੁਖ ਹਨ ਇੰਨਾ ਗੁਫਾਵਾਂ ਦੇ ਨੇੜੇ ਹੀ ਵਿਸ਼ਵ ਦੀਆਂ ਪ੍ਰਸਿਧ ਅਜੰਤਾ ਦੀਆਂ ਗੁਫਾਵਾਂ ਵੀ ਹਨ ਜੋ ਮਹਾਰਾਸ਼ਟਰ ਦੀ ਪ੍ਰਸਿਧੀ ਨੂੰ ਚਾਰ ਚੰਨ ਲਾ ਦਿਨੀਆਂ ਹਨ |

11. ਬੋਧਗਯਾ

ਭਾਰਤ ਵਿਚ ਬਿਹਾਰ ਰਾਜ ਦੀ ਰਾਜਧਾਨੀ ਪਟਨਾ ਵਿਚ ਦੇ ਦੱਖਨ ਵਿਚ 100 ਕਿਲੋਮੀਟਰ ਦੀ ਦੂਰੀ ਤੇ ਗਯਾ ਸ਼ਹਿਰ ਹੈ |ਗਯਾ ਵਿਚ ਭਗਵਾਨ ਗੌਤਮ ਬੁਧ ਨੂੰ ਦਰਖਤ ਥੱਲੇ ਬਹਿ ਕੇ ਤਪਸਿਆ ਕਰਕੇ ਗਿਆਨ ਪ੍ਰਾਪਤ ਹੋਇਆ ਸੀ |ਇਸ ਲਈ ਇਸ ਸ਼ਹਿਰ ਦਾ ਨਾਮ ਬੋਧਗਯਾ ਪੈ ਗਿਆ |ਇਸ ਲਈ ਬੋਧਗਯਾ ਵੀ ਇਕ ਪੁਰਾਣਾ ਪ੍ਰਸਿਧ ਘੁੰਮਣ ਯੋਗ ਥਾਂ ਹੈ ,ਇਸਤੋਂ ਇਲਾਵਾ ਇਹ ਬੋਧੀਆਂ ਦਾ ਇਕ ਪਵਿਤਰ ਤੀਰਥ ਸਥਾਨ ਵੀ ਹੈ |

12. ਹੰਪੀ ਕਰਨਾਟਕ

ਹੰਪੀ ਇਕ ਇਤਿਹਾਸਿਕ ਥਾਂ ਦੇ ਨਾਲ ਵਿਜੈਨਗਰ ਦੀ ਪਹਿਲੀ ਰਾਜਧਾਨੀ ਵੀ ਹੈ |ਇਥੇ 14 ਵੀ ਸਦੀ ਦੇ ਲਗਭਗ 500 ਖੰਡਰ ਸਮਾਰਕ ਹਨ ਇਹ ਕਰਨਾਟਕ ਵਿਚ ਦਾ ਛੋਟਾ ਪੁਰਾਣਾ ਪਿੰਡ ਹੈ | ਇਹ ਤੁੰਗਭੱਦਰਾ ਨਦੀ ਦੇ ਦੱਖਣੀ ਤੱਟ ਤੇ ਹੰਪੀ ਬਾਜਾਰ ਲਵੇ 7 ਵੀ ਸਤਾਬਦੀ ਦਾ ਇਕ ਮੰਦਿਰ ਹੈ | ਮੰਦਿਰ ਦੇ ਸਾਹਮਣੇ ਇਕ ਵੱਡਾ ਸਾਰਾ ਪੱਥਰ ਦਾ ਰਥ ਹੈ ਜਿਸ ਉੱਤੇ ਨਕਾਸੀ ਕੀਤੀ ਹੋਈ ਹੈ |ਹੰਪੀ ਦੇ ਦੱਖਨ ਵਿਚ ਦਰੋਜੀ ਭਾਲੂ ਦਾ ਅਸ਼ਥਾਨ ਹੈ ਜੋ ਭਾਰਤ ਦੇ ਸੁਸਤ ਭਾਲੂ ਦਾ ਘਰ ਹੈ |

ਹੋਰ ਵੀ ਪੋਸਟ ਲਈ ਜੁੜੇ ਰਹੋ ਸਾਡੀ website ਦੇ ਨਾਲ

ਲੀਵਰ ਕੀ ਹੈ? ਇਸਦੀ ਬਣਤਰ ਤੇ ਇਸਦੇ ਮੁੱਖ ਕੰਮ ਕੀ ਹਨ?

ਲੀਵਰ ਕੀ ਹੈ?

ਲੀਵਰ ਜਿਸਨੂੰ ਆਪਾਂ ਜਿਗਰ ਜਾਂ ਕਲੇਜਾ ਵੀ ਕਹਿ ਦਿੰਦੇ ਹਾਂ| ਮਨੁੱਖੀ ਸ਼ਰੀਰ ਵਿਚ ਦਿਮਾਗ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਸਭ ਤੋ ਵੱਡੀ ਗ੍ਰੰਥੀ ਮੰਨੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ| ਇਸਨੂੰ ਕਾਫੀ ਗੁੰਝਲਦਾਰ ਅੰਗ ਵੀ ਮੰਨਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਇਹ ਸਿਰਫ ਵਰਟੀਬਲ ਪ੍ਰਾਣੀਆ ਵਿਚ ਹੀ ਪਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਮਤਲਬ ਕੀ ਜਿੰਨਾ ਪ੍ਰਾਣੀਆ ਵਿਚ ਰੀੜ ਦੀ ਹੱਡੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ | ਲੀਵਰ ਸਾਡੇ ਸ਼ਰੀਰ ਫਿਲਟਰ ਦੀ ਤਰਾਂ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ ਜੋ ਸ਼ਰੀਰ ਵਿਚੋਂ ਖਤਰਨਾਕ ਜਹਿਰੀਲੇ ਪਦਾਰਥਾਂ ਨੂੰ ਸ਼ਰੀਰ ਤੋਂ ਬਾਹਰ ਕੱਢਣ ਦੇ ਨਾਲ ਨਾਲ ਸਾਡੇ ਸ਼ਰੀਰ ਦੇ ਹੋਰ ਕੰਮ ਜਿਵੇਂ ਖਾਣੇ ਨੂੰ ਉਰਜਾ ਵਿਚ ਬਦਲਣਾ ਤੇ ਉਸ ਵਿਚੋਂ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਤੇ ਜੈਵ ਰਸਾਇਣਾ ਨੂੰ ਬਣਾਉਣਾ ਤੇ ਪੋਸ਼ਕ ਤੱਤਾ ਦੀ ਸਾਂਭ ਸੰਭਾਲ ਵਰਗੇ ਇਸਦੇ ਮੁੱਖ ਕੰਮ ਹਨ| ਮਨੁੱਖੀ ਸ਼ਰੀਰ ਵਿਚ ਇਹ ਢਿੱਡ ਦੇ ਸੱਜੇ ਪਾਸੇ ਉਪਰਲੇ ਹਿੱਸੇ ਵਿੱਚ ਹੁੰਦਾ ਹੈ|ਇਹ ਸਾਡੇ ਸ਼ਰੀਰ ਵਿਚ 500 ਵੱਧ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ|ਇਸ ਵਿਚ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਠੀਕ ਕਰਨ ਦੀ ਸਮਰਥਾ ਹੁੰਦੀ ਹੈ |

ਲੀਵਰ ਦੀ ਬਣਤਰ ਕਿਹੋ ਜਹੀ ਹੈ?

ਲੀਵਰ ਡਾਇਆਫ੍ਰਾਮ ਦੇ ਥੱਲੇ ਅਤੇ ਢਿੱਡ (ਪੇਟ) ਦੇ ਉਪਰਲੇ ਹਿੱਸੇ ਵਿਚ ਹੁੰਦਾ ਹੈ| ਇਹ ਤ੍ਰਿਕੋਨੇ ਆਕਾਰ ਦਾ ਹਲਕੇ ਭੂਰੇ ਰੰਗ ਦਾ ਇਕ ਅੰਗ ਹੈ ਜਿਸਦਾ ਵਜਨ ਲਗਭਗ 1500 ਗ੍ਰਾਮ ਹੁੰਦਾ ਹੈ | ਇਸ ਦੇ ਦੱਖਣੀ ਖੱਬੇ ਪਾਸੇ ਦੀ ਲੰਬਾਈ 17.5 ਸੇ.ਮੀ., ਇਸਦੇ ਅੱਧ ਹਿੱਸੇ ਦੀ ਉਚਾਈ 16 ਸੇ.ਮੀ.,ਪੂਰਵੀ ਤਲ ਦੀ ਚੋੜਾਈ 15 ਸੇ.ਮੀ. ਹੁੰਦੀ ਹੈ|ਲੀਵਰ ਦਾ ਵਜਨ ਮਰਦਾ ਤੇ ਇਸਤਰੀਆਂ ਵਿਚ ਇੱਕੋ ਜਿਹਾ ਹੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ| ਪਰ ਇਸਦਾ ਵਜਨ ਉਮਰ ਦੇ ਹਿਸਾਬ ਦੇ ਨਾਲ ਬਦਲਦਾ ਰਹਿੰਦਾ ਹੈ| ਲੀਵਰ ਵਿਚੋਂ ਖੂਨ ਨੂੰ ਦੋ ਨਾੜੀਆਂ ਰਾਹੀ ਸ਼ਰੀਰ ਦੇ ਵੱਖ ਵੱਖ ਹਿੱਸਿਆ ਵਿਚ ਭੇਜਿਆ ਜਾਂਦਾ ਤੇ ਲਿਆਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ| hepatic ਨਾੜੀ ਰਾਂਹੀ ਆਕਸੀਜਨ ਯੁਕਤ ਖੂਨ ਨੂੰ ਟਰਾਂਸਫਾਰ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ|hepatic portel vain ਦੁਆਰਾ nutrient ਨੂੰ ਲੀਵਰ ਵਿਚ ਲਿਆਂਦਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ|

ਲੀਵਰ ਵਿਚ ਪੂਰੇ ਸ਼ਰੀਰ ਦਾ ਕਰੀਬ 13 ਪ੍ਰਤੀਸ਼ਤ ਖੂਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ | ਸਾਡਾ ਲੀਵਰ ਦੋ ਵੱਡੇ ਭਾਗਾਂ ਤੋ ਮਿਲਕੇ ਬਣਿਆ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਜਿੰਨਾ ਨੂੰ ਲੋਬ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ | ਲੀਵਰ ਦੇ ਵੱਡੇ ਪਾਸੇ ਨੂੰ ਸੱਜਾ ਲੋਬ (Right Lobe), ਤੇ ਛੋਟੇ ਪਾਸੇ ਨੂੰ ਖੱਬਾ ਲੋਬ(Left Lobe) ,ਸੱਜੇ ਲੋਬ ਦੇ ਥੱਲੇ ਕੌਡੇਟ ਲੋਬ ਤੇ ਖੱਬੇ ਲੋਬ ਦੇ ਥੱਲੇ Quadrate lobe ਭਾਵ ਕੀ ਚਕੌਰ ਲੋਬ ਹੁੰਦਾ ਹੈ |ਇਹ ਚਾਰੇ ਪਾਸੇਓ ਪੈਰੀਟੋਨਿਅਮ ਝਿੱਲੀ ਨਾਮ ਦੀ ਸਤਹ ਨਾਲ ਢਕਿਆ ਰਹਿੰਦਾ ਹੈ ਤੇ ਜੇ ਲੀਵਰ ਦੀ ਬਨਾਵਟ ਦੇਖੀਏ ਤਾਂ ਇਹ ਲੀਵਰ ਬਹੁਤ ਹੀ ਛੋਟੇ ਛੋਟੇ ਲੋਬ੍ਸ ਨਾਲ ਮਿਲਕੇ ਬਣਿਆ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜਿੰਨਾ ਨੂੰ ਗਲਿਸਨ ਕੈਪਸੂਲ ਕੇਪਸੂਲ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ |ਇਹ ਸਾਰੇ ਕੇਪਸੂਲ ਸੰਯੋਗੀ ਉਤਕ ਦੀ ਮਦਦ ਨਾਲ ਇਕ ਦੁੱਜੇ ਨਾਲ ਜੁੜੇ ਰਹਿੰਦੇ ਹਨ|

ਸਾਡਾ ਲੀਵਰ heaptic cells ਨਾਲ ਮਿਲਕੇ ਬਣਿਆ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜੋ ਪੂਰੇ ਲੀਵਰ ਵਿਚ 60 ਪ੍ਰ੍ਤੀਸ਼ਿਤ ਹੁੰਦੇ ਹਨ|hepatic cells ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ ਹੀ bile cells/ਪਿੱਤ ਕੋਸ਼ਿਕਾਵਾ ਪਾਈਆਂ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ ਜਿੰਨਾ ਵਿਚੋਂ bile ਜੂਸ ਭਾਵ ਕੀ ਪਿੱਤ ਰਸ ਨਿਕਲਦਾ ਹੈ| ਪਿੱਤ ਕੋਸ਼ਿਕਾਵਾਂ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ ਕੁਝ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਪ੍ਰਕਾਰ ਦੇ cell ਪਾਏ ਜਾਂਦੇ ਹਨ ਜਿੰਨਾ ਨੂੰ ਕੁੱਫ਼ਰ ਕੋਸ਼ਿਕਾਂਵਾ ਆਖਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ| ਇਹ ਕੋਸ਼ਿਕਾਂਵਾ connective tissue ਸੰਯੋਜੀ ਉਤਕ ਨਾਲ ਜੁੜੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ |

Gallbladder (ਪਿਤਾਸ਼ੀਆ)

ਇਹ ਲੀਵਰ ਦੇ ਸੱਜੇ ਲੋਬ ਦੇ ਥੱਲੇ ਇਕ ਨਾਸ਼ਪਤੀ ਵਰਗਾ ਇਕ ਅੰਗ ਹੈ|ਇਹ ਲੀਵਰ ਦਾ ਸਭ ਤੋ ਮਹਤਵਪੂਰਨ ਭਾਗ ਹੈ|ਕਿਉਂਕਿ ਜਿਹੜਾ ਲੀਵਰ ਦੇ bile ਸੇਲਾਂ ਵਿਚੋਂ ਜੂਸ ਨਿਕਲਦਾ ਹੈ ਓਹ ਇਸੇ ਵਿਚ ਸਟੋਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ | ਅਲਕਲੀ ਮਤਲਬ ਕੀ ਕੋੜਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ| ਇਹ ਤੇਜਾਬੀ/ਅਮਲੀਏ ਖਾਣੇ ਨੂੰ ਅਲਕਨੀ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ ਤਾਂ ਜੋ ਇਹ ਚੰਗੀ ਤਰਾਂ ਸ਼ਰੀਰ ਵਿਚ ਪਚ ਸਕੇ| ਪਿੱਤ ਰਸ ਸਾਡੇ ਸ਼ਰੀਰ ਵਿਚ ਫੇਟ ਨੂੰ ਪਚਾਉਣ ਵਿਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ|ਪਿੱਤ ਰਸ ਪਿੱਤ ਨਾਲੀਆਂ ਰਾਹੀ ਛੋਟੀ ਆਂਤ ਵਿਚ ਪਹੁੰਚਦਾ ਹੈ|ਜੇ ਪਿਤਾਸ਼ੀਆ ਕੋਈ ਖਰਾਬੀ ਆਉਂਦੀ ਹੈ ਤਾਂ ਪਿੱਤ ਰਸ ਸਾਡੇ ਸ਼ਰੀਰ ਦੇ ਖੂਨ ਵਿਚ ਰਲਣ ਲੱਗ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਜਿਸ ਕਾਰਨ ਪੀਲੀਆ ਬਿਮਾਰੀ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ|

ਲੀਵਰ ਦੇ ਮੁੱਖ ਕੰਮ ਕੀ ਹਨ?

  • ਲੀਵਰ ਸ਼ਰੀਰ ਨੂੰ ਉਰਜਾ ਦੇਣ ਦਾ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ |
  • ਲੀਵਰ ਲਾਸਿਕਾ ਦਾ ਮੁੱਖ ਕੇਂਦਰ ਹੈ ਲਾਸਿਕਾ ਸਾਡੇ ਖੂਨ ਵਿਚੋਂ ਖਤਰਨਾਕ ਤੇ ਜਹਿਰੀਲੇ ਪ੍ਦ੍ਰਾਥਨ ਨੂੰ ਸ਼ਰੀਰ ਚੋਣ ਬਾਹਰ ਕਢਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦੀ ਹੈ |
  • ਖਾਣੇ ਤੋਂ ਬਣੀ ਜਰੂਰਤ ਤੋਂ ਜਿਆਦਾ ਉਰਜਾ ਨੂੰ ਭੰਡਾਰ ਕਰਕੇ ਰੱਖਦਾ ਹੈ ਤੇ ਲੋੜ ਪੈਣ ਤੇ ਸ਼ਰੀਰ ਨੂੰ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦਾ ਹੈ |
  • ਜਦੋ ਗ੍ਲਾਇਕੋਜ੍ਨ ਭਾਵ ਕੀ ਉਰਜਾ ਦੀ ਸ਼ਰੀਰ ਨੂੰ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਤਾ ਇਹ ਉਸਨੂੰ ਖੂਨ ਵਿਚ ਰਲਾ ਦਿੰਦਾ ਹੈ |
  • ਇਹ ਪਚੇ ਹੋਏ ਭੋਜਨ ਵਿਚੋਂ ਚਰਬੀ ਤੇ ਪ੍ਰੋਟੀਨਾ ਨੂੰ ਵੱਖ ਕਰਨ ਵਿਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ |
  • ਜਦੋ ਸਾਡੇ ਕੋਈ ਸੱਟ ਵਜਦੀ ਹੈ ਤਾਂ ਜਿਥੋਂ ਖੂਨ ਨਿਕਲਣ ਲੱਗ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਉਥੇ ਖੂਨ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਵਿਚ ਵੀ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ |
  • ਗਰਭ ਵਿਚ ਔਰਤ ਨੂੰ ਖੂਨ ਦੀ ਸਭ ਤੋਂ ਜਿਆਦਾ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਉਸ ਦੋਰਾਨ ਇਹ ਸਭ ਤੋ ਜਿਆਦਾ ਖੂਨ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ |
  • ਲੀਵਰ ਪਿਸ਼ਾਬ ਦੇ ਅਤੇ ਪੋਟੀ ਦੇ ਨੂੰ ਖਾਣੇ ਅਨੁਸਾਰ ਰੰਗ ਦਿੰਦਾ ਹੈ |
  • ਇਹ ਕਾਰਬੋਹਾਈਡ੍ਰੇਟ ਨੂੰ ਚਰਬੀ ਵਿਚ ਬਦਲਦਾ ਹੈ |
  • ਇਹ ਸ਼ਰੀਰ ਨੂੰ ਹੋ ਰਹੇ ਹਮਲੇ ਦੇ ਚਿਨ੍ਹ ਦਿਖਾਉਂਦਾ ਹੈ ਤੇ ਪ੍ਰ੍ਤੀਜਨ ਰਾਹੀ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਹਮਲਿਆ ਤੋਂ ਬਚਾਉਣ ਵਿਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ |
  • ਵਿਟਾਮਿਨ B ਨੂੰ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਲੀਵਰ ਦੀ ਪ੍ਰਮੁੱਖ ਭੂਮਿਕਾ ਹੈ.
  • ਲੀਵਰ ਸਾਡੇ ਸ਼ਰੀਰ ਵਿਚ ਗਲਾਈਕੋਜਨ, ਆਇਰਨ, ਚਰਬੀ, ਵਿਟਾਮਿਨ A ਅਤੇ D ਨੂੰ ਵੀ ਸਟੋਰ ਕਰਦਾ ਹੈ |
  • Detoxification ਜਿਸਦਾ ਮਤਲਬ ਆ ਜਹਿਰ ਨੂੰ ਖਤਮ ਕਰਨਾ|ਲੀਵਰ ਸਾਡੇ ਸ਼ਰੀਰ ਵਿਚੋਂ ਭੋਜਨ ਨਾਲ ਸ਼ਰੀਰ ਵਿਚ ਗਏ ਜਹਿਰੀਲੇ ਤੇ ਹਾਨਿਕਾਰਕ ਰਸਾਇਣਾ ਨੂੰ ਖਤਮ ਕਰਦਾ ਹੈ |
  • ਅੰਡਕੋਸ਼ ਵਿਚ ਲੀਵਰ RBC ਪ੍ਰਾਣੀਆਂ ਵਿਚ ਇਹ ਆਇਰਨ, ਕਾਪਰ, ਅਤੇ ਵਿਟਾਮਿਨ B 12 ਨੂੰ ਬਣਾਉਂਦਾ ਰਹਿੰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ RBC ਅਤੇ ਹੀਮੋਗਲੋਬਿਨ ਨਿਰਮਾਣ ਵਿਚ ਸਹਾਈ ਹੁੰਦਾ ਹੈ |

ਜਿਵੇਂ ਕੀ ਹੁਣ ਸਾਨੂੰ ਪਤਾ ਲੱਗ ਗਿਆ ਹੈ ਕੀ ਸਾਡਾ ਲੀਵਰ ਸਾਡੇ ਸ਼ਰੀਰ ਦੇ ਕਿੰਨੇ ਮਹਤਵਪੂਰਨ ਤਾਂ ਇਸ ਲਈ ਸਾਡਾ ਫਰਜ਼ ਬਣਦਾ ਹੈ ਕੀ ਅਸੀਂ ਵੀ ਆਪਣੇ ਲੀਵਰ ਨੂੰ ਤੰਦੁਰਸਤ ਰੱਖੀਏ ਤਾਂ ਜੋ ਇਹ ਆਪਣੇ ਸਾਰੇ ਕੰਮਾ ਨੂੰ ਸਹੀ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਕਰਦਾ ਰਹੇ ਪੋਸ਼ਟਿਕ ਭੋਜਨ ਲਓ ਨਾਲੇ ਸ਼ਰਾਬ ਆਦਿ ਦੇ ਸੇਵਨ ਤੋਂ ਬਚੋ ਨਹੀਂ ਤਾ ਸਾਡਾ ਲੀਵਰ ਕਈ ਤਰਾਂ ਦੀਆਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਦਾ ਸ਼ਿਕਾਰ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜਿਵੇਂ ਪੀਲੀਆ,ਲੀਵਰ ਦਾ ਕੇੰਸ਼ਰ, ਹੇਪਾਟਾਈਟਿਸ, ਫੇੱਟੀ ਲੀਵਰ, ਲੀਵਰ ਦਾ ਖਰਾਬ ਹੋਣਾ, ਲੀਵਰ ਸੀਰੋਸਿਸ ਵਰਗੀਆਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਹੋ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ ਜਿੰਨਾ ਕਰਕੇ ਲੀਵਰ ਆਪਣੇ ਕੰਮਾ ਨੂੰ ਕਰਨ ਵਿਚ ਅਸਮਰੱਥ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ | ਲੀਵਰ ਸੀਰੋਸਿਸ ਵਿਚ ਤਾ ਲੀਵਰ ਦੇ transplant ਤੋ ਇਲਾਵਾ ਕੋਈ ਹੋਰ ਇਲਾਜ਼ ਹੀ ਨਹੀਂ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਲੀਵਰ ਦੀ ਲਾਸਟ ਸਟੇਜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ |

ਸਿੱਟ (conclusion)

ਦੋਸਤੋ ਅੱਜ ਅਸੀਂ ਜਾਣਿਆ ਲੀਵਰ ਕੀ ਹੈ? ਅਤੇ ਇਸਦੀ ਬਣਤਰ ਕਿਹੋ ਜਹੀ ਹੈ ? ਇਸਤੋ ਇਲਾਵਾ ਅਸੀਂ ਲੀਵਰ ਦੇ ਮੁੱਖ ਕੰਮਾ ਬਾਰੇ ਵੀ ਤੁਹਾਡੇ ਨਾਲ ਜਾਣਕਾਰੀ ਸਾਂਝੀ ਕੀਤੀ | ਦੋਸਤੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹ ਜਾਣਕਾਰੀ ਕਿੱਦਾਂ ਲੱਗੀ ਸਾਨੂੰ comment box ਵਿਚ ਜਰੂਰ ਦਸੇਓ ਨਾਲੇ ਇਸਤੋ ਇਲਾਵਾ ਜੇ ਤੁਹਾਡਾ ਕੋਈ ਹੋਰ ਸਵਾਲ ਹੈ ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਓਹ ਵੀ comment box ਵਿਚ ਪੁੱਛ ਸਕਦੇ | ਸ਼ਰੀਰ ਨਾਲ ਜੁੜੀਆਂ ਹੋਰ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਬਾਰੇ ਜਾਣਨ ਲਈ ਤੁਸੀਂ ਸਾਡੀ website ਨਾਲ ਜੁੜੇ ਰਹੋ|

ਵਾਲਾਂ ਨੂੰ ਜਿਆਦਾ, ਲੰਬੇ ਤੇ ਕਾਲੇ ਕਰਨ ਦੇ ਘਰੇਲੂ ਤਰੀਕੇ

ਵਾਲ ਸਾਡੇ ਸ਼ਰੀਰ ਦਾ ਬਹੁਤ ਮਹਤਵਪੂਰਨ ਹਿੱਸਾ ਹਨ ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਸਾਡੀ ਖੂਬਸੂਰਤੀ ਦੇ ਨਾਲ ਸਾਨੂੰ ਇਕ ਆਕਰਸ਼ਿਤ ਲੂਕ ਦਿੰਦੇ ਹਨ | ਦੂਜੇ ਪਾਸੇ ਹਰ ਇਕ ਲੇਡੀਜ਼ ਚਾਹੁੰਦੀ ਹੈ ਕੀ ਉਸਦੇ ਬਾਲ ਜਿਆਦਾ ਲੰਬੇ ਤੇ ਕਾਲੇ ਵਾਲ ਹੋਣ | ਪਰ ਸਭ ਦੇ ਹੋਣ ਇਹ ਬਹੁਤ ਘੱਟ ਸੰਭਵ ਹੈ ਕਈ ਲੇਡੀਜ਼ ਦੇ ਵਾਲ ਤਾ ਬਹੁਤ ਬਰੀਕ ਹੁੰਦੇ ਹਨ|ਜਿੰਨਾ ਨੂੰ ਮੋਟਾ ਕਰਨ ਲਈ ਓਹ ਬਾਜਾਰੋ ਕਈ ਤਰਾਂ ਦੀਆਂ ਦਵਾਈਆਂ ਤੇ ਸ਼ੇਂਪੁ ਲੈਕੇ ਵਰਤਦੀਆਂ ਹਨ | ਪਰ ਉਨ੍ਹਾ ਦਾ ਕੋਈ ਫਾਇਦਾ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ ਤੇ ਉਨ੍ਹਾ ਦੇ ਬਾਲ ਝੜੀ ਜਾਂਦੇ ਨੇ|ਵਾਲ ਪਤਲੇ ਤੇ ਗਿਰਨੇ ਉਦੋਂ ਸ਼ੁਰੂ ਹੁੰਦੇ ਨੇ ਜਦੋਂ ਇੰਨ੍ਹਾ ਦਾ ਖਿਆਲ ਨਹੀਂ ਰੱਖਿਆ ਜਾਂਦਾ | ਕੁਝ ਗਲਤੀਆਂ ਕਰਕੇ ਸਾਡੇ ਸਮੇ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾ ਹੀ ਸਫੇਦ ਹੋਣ ਲਗਦੇ ਹਨ | ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਵੀ ਆਪਣਾ ਵਾਲਾਂ ਦੇ ਪਤਲੇ ਹੋਣ ਤੇ ਝੜਨ ਤੋਂ ਪਰੇਸ਼ਾਨ ਹੋ ਤਾ ਘਬਰਾਉਣ ਦੀ ਕੋਈ ਲੋੜ ਨਹੀਂ ਬੱਸ ਕੁਝ ਘਰੇਲੂ ਤਰੀਕੇ ਆਪਣਾ ਕੇ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣਾ ਵਾਲਾਂ ਨੂੰ ਜਿਆਦਾ ਲੰਬੇ ਤੇ ਕਾਲਾ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ |

ਵਾਲਾਂ ਨੂੰ ਜਿਆਦਾ, ਲੰਬੇ ਤੇ ਕਾਲੇ ਕਰਨ ਦੇ ਤਰੀਕੇ

1. ਪਿਆਜ ਦਾ ਰਸ/ਪਾਣੀ

ਪਿਆਜ ਦਾ ਪਾਣੀ ਵਾਲਾਂ ਦੀ ਮਜਬੂਤੀ ਲਈ ਬਹੁਤ ਪੁਰਾਣੇ ਸਮੇ ਤੋ ਵਰਤਿਆ ਜਾਂਦਾ ਆ ਰਿਹਾ ਹੈ| ਇਸ ਉਪਰ ਲੋਕਾਂ ਦਾ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਬਹੁਤ ਜਿਆਦਾ ਹੈ ਪਿਆਜ ਦਾ ਪਾਣੀ ਵਾਲਾਂ ਨੂੰ ਟੂਟਣ ਤੋਂ ਬਚਾਉਣ ਦੇ ਨਾਲ ਨਾਲ ਵਾਲਾਂ ਨੂੰ ਚਮਕਦਾਰ ਤੇ ਜਿਆਦਾ ਬਣਾਉਣ ਵਿਚ ਬਹੁਤ ਜਿਆਦਾ ਮਦਦਗਾਰ ਵੀ ਹੈ|ਪਿਆਜ ਦਾ ਪਾਣੀ ਵਾਲਾਂ ਦੇ ਨਿਕਲਣ ਵਾਲੇ ਸੁਰਾਖਾਂ ਨੂੰ ਖੋਲਣ ਵਿਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ ਜਿਸ ਨਾਲ ਵਾਲ ਆਸਾਨੀ ਤੇ ਤੇਜੀ ਨਾਲ ਵੱਡੇ ਹੋਣ ਲਗਦੇ ਹਨ| ਇਸ ਲਈ ਇਕ ਜਾ ਦੋ ਪਿਆਜਾਂ ਦਾ ਪਾਣੀ ਕੱਢ ਕੇ ਉਸ ਪਾਣੀ ਨਾਲ ਸਿਰ ਦੀ ਚੰਗੀ ਤਰਾਂ ਮਾਲਿਸ਼ ਕਰੋ ਫੇਰ ਇਸਨੂੰ ਇਕ ਘੰਟੇ ਤੱਕ ਰੱਖੋ ਇਸਤੋਂ ਬਾਅਦ ਕਿਸੇ ਵਧੀਆ ਸ਼ੇਂਪੁ ਨਾਲ ਆਪਣੇ ਵਾਲਾਂ ਨੂੰ ਚੰਗੀ ਤਰਾਂ ਧੋ ਲੋ| ਅਜਿਹਾ ਹਫਤੇ ਵਿੱਚ ਦੋ ਬਾਰ ਕਰੋ ਜੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪਿਆਜ ਦੀ ਸਮੇਲ ਪਸੰਦ ਨਹੀਂ ਹੇਗੀ ਤਾ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਵਿਚ ਕੋਈ ਖ਼ੁਸ਼ਬੂਦਾਰ ਤੇਲ ਰਲਾ ਕੇ ਵੀ ਇਸਦਾ ਇਸਤੇਮਾਲ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ|

2. ਆਮਲਾ

ਆਮਲਾ ਵਾਲਾਂ ਲਈ ਵਾਲਾਂ ਲਈ ਬਹੁਤ ਗੁਣਕਾਰੀ ਆ| ਕਿਉਂਕਿ ਆਮਲੇ ਵਿਚ ਫੇਟੀ ਏਸਿਡ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਜੋ ਵਾਲਾਂ ਦੇ ਵਿਕਾਸ਼ ਵਿਚ ਬਹੁਤ ਜਿਆਦਾ ਸਹਾਇਕ ਹੁੰਦੇ ਹਨ |ਇਸ ਨੂੰ ਵਰਤੋਂ ਵਿਚ ਲੈਣ ਲਈ ਵਧੀਆ ਤਾਜੇ ਆਮਲੇ ਲੈਕੇ ਇੰਨ੍ਹਾ ਦਾ ਰਸ ਕੱਢ ਲਵੋ ਫੇਰ ਇਸ ਰਸ ਨਾਲ ਸਿਰ ਦੀ ਚੰਗੀ ਤਰਾਂ ਮਾਲਿਸ਼ ਕਰੋ| ਇਸ ਨੂੰ ਕੁਝ ਸਮੇ ਲਗਾ ਕੇ ਰੱਖਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਸ਼ੇਂਪੁ ਨਾਲ ਧੋ ਲਵੋ |ਵਧੀਆ result ਲਈ ਇਸਦੀ ਵਰਤੋ ਹਰ ਹਫਤੇ ਵਾਲਾਂ ਵਿਚ ਲਗਾਉਣ ਲਈ ਕਰੋ| ਵਾਲਾਂ ਨੂੰ ਤੇਜੀ ਨਾਲ ਵੱਡੇ ਕਰਨ ਲਈ ਤੁਸੀਂ ਆਮਲੇ ਦੇ ਪਾਉਡਰ ਨੂੰ ਨਾਰੀਅਲ ਤੇਲ ਵਿਚ ਰਲਾ ਕੇ ਵੀ ਉਪਯੋਗ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ|

3. ਮੇਥੀ ਦੇ ਬੀਜ

ਮੇਥੀ ਦੇ ਬੀਜਾਂ ਵਿਚ ਅਜਿਹੇ ਪੋਸ਼ਕ ਤੱਤ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਜੋ ਵਾਲਾਂ ਦੀ ਸਮਸਿਆਂਵਾ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰਨ ਵਿਚ ਬਹੁਤ ਮਹਤਵਪੂਰਨ ਹੁੰਦੇ ਹਨ|ਇਹ ਵਾਲਾਂ ਨੂੰ ਜੜ੍ਹੋਂ ਪੋਸ਼ਣ ਦੇ ਕੇ ਉਂਨ੍ਹਾ ਦੇ ਵਿਕਾਸ਼ ਵਿਚ ਵਾਧਾ ਕਰਦਾ ਹੈ ਜਿਸ ਨਾਲ ਵਾਲਾਂ ਦਾ ਟੂਟਣਾ ਘੱਟ ਜਾਂਦਾ ਹੈ |ਇਸਦੇ ਨਾਲ ਹੀ ਇਹ ਵਾਲਾਂ ਵਿਚ ਸਿੱਕਰੀ ਦੀ ਸਮਸਿਆ ਨੂੰ ਵੀ ਖਤਮ ਕਰਨ ਵਿਚ ਮਦਦ ਕਰਦੀ ਹੈ|ਇਸਨੂੰ ਉਪਯੋਗ ਵਿਚ ਲੈਣ ਲਈ ਰਾਤ ਨੂੰ ਇਕ ਬਰਤਨ ਵਿੱਚ ਕੁਝ ਚਮਚ ਮੇਥੀ ਦੇ ਦਾਨੇ ਭਿੱਜਣ ਲਈ ਰੱਖ ਦੇਓ| ਸਵੇਰੇ ਇਸਨੂੰ ਚੰਗੀ ਤਰਾਂ ਪੀਸ ਕੇ ਮਹਿੰਦੀ ਵਾਂਗ ਇਕ ਪੇਸਟ ਬਣਾ ਲੋ|ਫੇਰ ਇਸ ਪੇਸਟ ਨੂੰ ਮਹਿੰਦੀ ਵਾਂਗਰਾ ਹੀ ਆਪਣੇ ਵਾਲਾਂ ਵਿਚ ਲਗਾਓ| ਲਗਾਉਣ ਤੋ ਬਾਅਦ ਇਸਨੂੰ ਅੱਧੇ ਘੰਟੇ ਤੱਕ ਲਗਾ ਕੇ ਰੱਖੋ |ਇਸ ਪਿੱਛੋਂ ਇਸਨੂੰ ਠੰਡੇ ਪਾਣੀ ਨਾਲ ਧੋ ਲਓ|ਇਹ ਕੰਮ ਵਾਲਾਂ ਦੀ ਸੁਰਖਿਆ ਲਈ ਹਫਤੇ ਵਿਚ ਇਕ ਬਾਰ ਜਰੂਰ ਕਰੋ|

4. ਅੰਡੇ ਦੀ ਵਰਤੋ

ਅੰਡਾ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਦਾ ਇਕ ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ ਸਰੋਤ ਆ| ਇਹ ਬਲਾਂ ਲਈ ਬਹੁਤ ਲਾਭਕਾਰੀ ਆ ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਵਾਲਾਂ ਨੂੰ ਚਮਕਦਾਰ ਤੇ ਜਿਆਦਾ ਕਰਨ ਵਿਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ ਤੇ ਵਾਲਾਂ ਨੂੰ ਝੜਨ ਤੋਂ ਰੋਕਦਾ ਹੈ ਤੇ ਵਾਲਾਂ ਦੇ ਵਧਣ ਵਿਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ|ਕਿਉਂਕਿ ਅੰਡੇ ਵਿਚ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਦੇ ਨਾਲ ਨਾਲ ਮਿਨਰਲਸ ਤੇ ਬੀ ਕਾਮ੍ਪ੍ਲੇਕ੍ਸ ਵਿਟਾਮਿਨ ਵੀ ਪਾਏ ਜਾਂਦੇ ਹਨ |ਜੋਕਿ ਵਾਲਾਂ ਦੀ ਮਜਬੂਤੀ ਤੇ ਉਂਨ੍ਹਾ ਨੂੰ ਮੋਟਾ ਕਰਨ ਲਈ ਬਹੁਤ ਗੁਣਕਾਰੀ ਹਨ| ਅੰਡੇ ਨੂੰ ਵਾਲਾਂ ਵਿਚ ਲਗਾਉਣ ਲਈ ਤਿੰਨ ਜਾ ਚਾਰ ਅੰਡੇ ਲੈਕੇ ਉੰਨਾ ਨੂੰ ਇਕ ਕੋਲੀ ਵਿਚ ਭੰਨ ਕੇ ਪਾ ਲਓ ਤੇ ਫੇਰ ਉਸ ਵਿਚ ਦੋ ਤਿੰਨ ਬੂੰਦਾ ਨਿੰਬੂ ਦੇ ਰਸ ਦੀਆਂ ਪਾ ਕੇ ਚੰਗੀ ਤਰਾਂ ਮਿਕਸ ਕਰ ਲਵੋ |ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਚਾਹੋਂ ਤਾ ਇਸ ਵਿਚ ਐਲੋਵੇਰਾ ਵੀ ਪਾ ਸਕਦੇ ਹੋਣ|ਇਸ ਮਿਕ੍ਸ ਕੀਤੇ ਅੰਡੇ ਦੇ ਘੋਲ ਨਾਲ ਵਾਲਾਂ ਚ ਚੰਗੀ ਤਰਾਂ ਰਗੜ ਕੇ ਮਾਲਿਸ਼ ਕਰੋ |ਮਾਲਿਸ਼ ਕਰਨ ਤੋ ਬਾਅਦ ਅੱਧੇ ਘੰਟੇ ਤੱਕ ਇਸਨੂੰ ਲਗਾ ਕੇ ਰਖੋ ਇਸ ਪਿਛੋ ਸਾਫ਼ ਠੰਡੇ ਪਾਣੀ ਧੋ ਲਓ|

5. ਦਹੀਂ

ਦਹੀਂ ਵਿਚ ਕਈ ਅਜਿਹੇ ਤੱਤ ਪਾਏ ਜਾਂਦੇ ਹਨ ਜੋ ਵਾਲਾਂ ਦੀਆਂ ਸਮਸਿਆਵਾਂ ਤੋ ਬਹੁਤ ਜਲਦ ਛੁਟਕਾਰਾ ਦਵਾ ਦਿੰਦੇ ਹਨ|ਦਹੀ ਵਿਚ ਪਾਇਆ ਜਾਣ ਵਾਲਾ ਏਸਿਡ ਵਾਲਾਂ ਦੀਆਂ ਜੜਾਂ ਚੋ ਮੇਲ ਕੱਢ ਕੇ ਉਂਨ੍ਹਾ ਵਿਚ P.H. ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਨੂੰ ਬੇਲੇੰਸ ਕਰਨ ਵਿਚ ਮਦਦ ਕਰਦੀ ਹੈ| ਦਹੀਂ ਵਿਚ ਮਜੂਦ ਚਿਕਨਾਈ ਜੜਾਂ ਨੂੰ ਪੋਸ਼ਣ ਦੇਣ ਦੇ ਨਾਲ ਨਾਲ ਉਂਨ੍ਹਾ ਵਿਚ ਨਮੀ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਵਿਚ ਵੀ ਵਾਧਾ ਕਰਦੀ ਹੈ |ਇਸ ਲਈ ਇਕ ਕੋਲੀ ਦਹੀ ਲੈਕੇ ਉਸ ਵਿਚ ਦੋ ਚਮਚ ਨਿੰਬੂ ਦੇ ਪਾਣੀ ਦੇ ਪਾ ਕੇ ਉਸ ਚ ਦੋ ਤਿੰਨ ਬੂੰਦਾ ਨਾਰੀਅਲ ਪਾ ਕੇ ਚੰਗੀ ਤਰਾਂ ਮਿਲਾ ਕੇ ਤਿਆਰ ਕਰ ਲਓ |ਫੇਰ ਇਸ ਨੂੰ ਵਾਲਾਂ ਵਿਚ ਲਗਾ ਲਓ ਇਸ ਨੂੰ 20 ਮਿੰਟ ਤੱਕ ਲੱਗੇ ਰਹਿਣ ਦਿਓ ਇਸ ਪਿੱਛੋ ਵਾਲਾਂ ਨੂੰ ਸ਼ੇਂਪੁ ਨਾਲ ਧੋ ਲਓ|ਇਸਦੀ ਵਰਤੋ ਤੁਸੀਂ ਹਫਤੇ ਵਿਚ ਦੋ ਵਾਰੀ ਵਾਲਾਂ ਦੀ ਦੇਖਭਾਲ ਲਈ ਕਰ ਸਕਦੇ ਓ|

6. ਪਪੀਤੇ ਦੇ ਬੀਜ

ਪਪੀਤੇ ਦੇ ਬੀਜਾਂ ਵਿਚ ਪ੍ਰੋਟੀਨ, ਫੈਟ, ਫਾਸਫੋਰਸ ਤੇ ਮੇਗਨੀਸੀਅਮ ਤੱਤ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਜੋ ਸ਼ਰੀਰ ਦੀਆਂ ਕਈ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਨੂੰ ਠੀਕ ਕਰਨ ਵਿਚ ਸਹਾਇਕ ਹੁੰਦੇ ਹਨ|ਇਸਤੋਂ ਇਲਾਵਾ ਪਪੀਤੇ ਦੇ ਬੀਜ ਵਾਲਾਂ ਦੀ ਮਜਬੂਤੀ ਵਧਾਉਣ ਵਿਚ ਕਰਦੇ ਹਨ ਕਿਉਂਕਿ ਪਪੀਤੇ ਵਿਚ ਪੇਪੇਨ ਨਾਮ ਦਾ ਇਕ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਪਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਜੋ ਵਾਲਾਂ ਦੀਆਂ ਸਮਸਿਆਂਵਾ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰਨ ਬਹੁਤ ਮਦਦਗਾਰ ਹੈ| ਇਸ ਲਈ ਪਪੀਤੇ ਵਿਚੋਂ ਕੱਢ ਕੇ ਉਂਨ੍ਹਾ ਬੀਜਾਂ ਨੂੰ ਚੰਗੀ ਤਰਾਂ ਧੋ ਕੇ ਸਾਫ਼ ਕਰ ਲਓ | ਇਸਤੋਂ ਬਾਅਦ ਇੰਨ੍ਹਾ ਬੀਜਾਂ ਨੂੰ ਧੁੱਪ ਵਿਚ ਸੁਕਾ ਕੇ ਪੀਸ ਕੇ ਬਾਰੀਕ ਪਾਉਡਰ ਬਣਾ ਲਓ|ਇਸ ਪਾਉਡਰ ਨੂੰ ਰੋਜ ਵਰਤਣ ਵਾਲੇ ਸ਼ੇਂਪੁ ਵਿਚ ਰਲਾ ਕੇ ਰੱਖ ਲਓ ਇਸਤੋਂ ਬਾਅਦ ਜਦੋ ਵੀ ਨਹਾਓ ਉਸੇ ਸ਼ੇਂਪੁ ਨਾਲ ਨਹਾਓ |ਇਸ ਨਾਲ ਵਾਲ ਜਲਦੀ ਲੰਬੇ ਹੋਣੇ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋ ਜਾਣਗੇ ਨਾਲੇ ਇਸ ਨਾਲ ਵਾਲ ਸਵਸਥ ਤੇ ਮੁਲਾਇਮ ਚਮਕਦਾਰ ਹੋ ਜਾਣਗੇ|

7. ਸੇਬ ਦਾ ਸਿਰਕਾ

ਸੇਬ ਦਾ ਸਿਰ੍ਕਾ ਕੱਲਾ ਖਾਣ ਵਿਚ ਹੀ ਨਹੀਂ ਬਲਕਿ ਵਾਲਾਂ ਦੀਆਂ ਸਮਸਿਆਂਵਾ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰਨ ਵਿਚ ਵੀ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਇਸ ਵਿਚ ਐਂਟੀਆਕਸੀਡੈਂਟ ਗੁਣ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਜੋ ਵਾਲਾਂ ਦੀਆਂ ਸਮਸਿਆਂਵਾ ਨੂੰ ਜੜੋਂ ਖਤਮ ਕਰਦੇ ਹਨ|ਸੇਬ ਦੇ ਸਿਰਕੇ ਨੂੰ ਵਾਲਾਂ ਵਿਚ ਲਗਾਉਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾ ਆਪਣੇ ਵਾਲਾਂ ਨੂੰ ਚੰਗੀ ਤਰਾਂ ਸਾਫ਼ ਕਰ ਲਓ | ਇਸ ਪਿਛੋ ਚਾਰ ਚਮਚ ਸੇਬ ਦਾ ਸਿਰ੍ਕਾ ਤੇ ਦੋ ਕੱਪ ਪਾਣੀ ਵਿਚ ਰਲਾ ਕੇ ਪਤਲਾ ਜਿਹਾ ਮਿਕ੍ਸਰ ਕਰ ਲਓ ਇਸ ਪਿਛੋਂ ਸ਼ੇਂਪੁ ਕੀਤੇ ਵਾਲਾਂ ਵਿਚ ਸੇਬ ਦਾ ਸਿਰ੍ਕਾ ਇਕ ਮਿੰਟ ਤੱਕ ਲਗਾਉਣ ਪਿੱਛੋ ਚੰਗੀ ਤਰਾਂ ਸ਼ੇਂਪੁ ਨਾਲ ਧੋ ਲਓ| ਸੇਬ ਸਿਰਕੇ ਨਾਲ ਵਾਲਾਂ ਦਾ ਵਿਕਾਸ ਤੇਜੀ ਨਾਲ ਹੋਊਗਾ ਇਸ ਨਾਲ ਬਾਲ ਮਜਬੂਤ ਤੇ ਜਿਆਦਾ ਹੋਣਗੇ |

ਜੇਕਰ ਪੋਸਟ ਚੰਗੀ ਲੱਗੀ ਤਾ Facebook ਤੇ ਸ਼ੇਅਰ ਜਰੂਰ ਕਰੇਓ ਤੇ ਜੁੜੇ ਰਹੋ website ਨਾਲ ਧੰਨਵਾਦ..

ਅੱਖਾਂ ਦੀ ਰੋਸ਼ਨੀ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣ ਦੇ ਘਰੇਲੂ ਤਰੀਕੇ, ਐਨਕਾਂ ਤੋਂ ਮਿਲੂ ਛੁਟਕਾਰਾ

ਅੱਖਾਂ ਮਨੁੱਖ ਨੂੰ ਕੁਦਰਤ ਵੱਲੋਂ ਮਿਲਿਆ ਇਕ ਬੇਸ਼ਕੀਮਤੀ ਉਪਹਾਰ ਹਨ| ਇੰਨ੍ਹਾ ਸਾਹਮਣੇ ਦੁਨਿਆ ਦਾ ਹਰ ਕੈਮੇਰਾ ਫੇਲ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਜਿੰਨੇ ਦੁਨਿਆ ਦੇ ਰੰਗ ਸਾਡੀਆਂ ਅੱਖਾਂ ਦੇਖ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ ਉੰਨੇ ਦੁਨਿਆ ਦਾ ਕੋਈ ਵੀ ਕੈਮੇਰਾ ਨਹੀਂ ਦੇਖ ਸਕਦਾ |ਅੱਖਾਂ ਦੀ ਮਦਦ ਨਾਲ ਹੀ ਅਸੀਂ ਆਪਣੀਆਂ ਆਸ ਪਾਸ ਦੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਵੇਖਦੇ ਤੇ ਕੁਦਰਤ ਦੇ ਨਜਾਰਿਆਂ ਦਾ ਆਨੰਦ ਮਾਣਦੇ ਹਾਂ| ਪਰ ਅੱਜ ਦੇ ਸਮੇ ਵਿਚ ਕੁਝ ਅਜਿਹੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਹਨ ਜੋ ਸਾਡੀਆਂ ਅੱਖਾਂ ਨੂੰ ਕਮਜੋਰ ਕਰ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ ਜਿਵੇਂ Electronic ਯੰਤਰਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋ ਕਰਨਾ ਜਿੰਨਾ ਵਿਚ ਮੋਬਾਇਲ ਫੋਨ, ਟੀਵੀ ਦੇਖਣਾ ਤੇ ਕੰਪਿਊਟਰ ਤੇ ਸਾਰਾ ਦਿਨ ਕੰਮ ਕਰਨਾ ਤੇ ਦੂਸਰਾ ਕਾਰਨ ਹੈ ਰਹਿਣ ਦੇ ਤਰੀਕਿਆਂ ਵਿਚ ਆਇਆ ਬਦਲਾਵ ਜਿੰਨਾ ਵਿਚ ਖਾਣਪਾਨ ਬਿਨਾ ਪੋਸ਼ਕ ਤੱਤਾਂ ਵਲਾ ਹੋ ਗਿਆ ਹੈ| ਜੇਕਰ ਸਾਡੀਆਂ ਅੱਖਾਂ ਤੰਦਰੁਸਤ ਹੋਣਗੀਆਂ ਤਾ ਅਸੀਂ ਕੋਈ ਵੀ ਕੰਮ ਬੜੀ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਾਂ |

ਇਸਦੇ ਉਲਟ ਜੇ ਅੱਖਾਂ ਵਿਚ ਕੋਈ ਖਰਾਬੀ ਆਉਂਦੀ ਹੈ ਤਾਂ ਸਾਨੂੰ ਡਾਕਟਰ ਦੀ ਮਦਦ ਦਾ ਸਹਾਰਾ ਲੈਣਾ ਪੈਂਦਾ ਹੈ| ਜਿਸ ਦੇ ਇਲਾਜ਼ ਪਖੋਂ ਡਾਕਟਰ ਸਾਨੂੰ ਕਹਿ ਦਿੰਦੇ ਹਨ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਅੱਖਾਂ ਦੀ ਰੋਸ਼ਨੀ ਘੱਟ ਗਈ ਹੈ ਤੇ ਚਸ਼ਮਾ ਲਗਾਉਣ ਦੀ ਸਲਾਹ ਦਿੰਦਾ ਹੈ ਤੇ ਇਸਤੋਂ ਇਲਾਵਾ ਸਾਡੇ ਕੋਲ ਹੋਰ ਕੋਈ ਹੱਲ ਵੀ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ|ਜਦੋਂ ਕੀ ਜੇ ਅਸੀਂ ਕੁਝ ਖਾਸ ਤਰੀਕੇ ਅਪਣਾਈਏ ਤਾਂ ਅਸੀਂ ਚਸ਼ਮਾ ਲੱਗਣ ਤੋ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਬਚਾ ਸਕਦੇ ਹਾਂ ਨਾਲੇ ਜਿੰਨਾ ਦਾ ਲੱਗਿਆ ਹੋਇਆ ਹੈ ਓਹ ਵੀ ਛੁਟਕਾਰਾ ਪਾ ਸਕਦੇ ਹਨ | ਇਸ ਲਈ ਅੱਜ ਇਸ ਆਰਟੀਕਲ ਵਿਚ ਕੁਝ ਅਜਿਹੇ ਘਰੇਲੂ ਤਰੀਕੇ ਦਸਾਂਗੇ ਜਿੰਨਾ ਨੂੰ ਆਪਨਾ ਕੇ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀਆਂ ਅੱਖਾਂ ਦੀ ਰੋਸ਼ਨੀ ਵਧਾ ਸਕਦੇ ਹੋ |

  1. ਸਵੇਰੇ ਉਠ ਕੇ ਸਭ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾ ਅੱਖਾਂ ਉੱਤੇ ਠੰਡੇ ਪਾਣੀ ਦੇ ਛਿਟੇ ਮਾਰਨੇ ਚਾਹੀਦੇ ਹਨ ਇਸ ਨਾਲ ਅੱਖਾਂ ਨੂੰ ਨਮੀ ਮਿਲ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਜੋ ਅੱਖਾ ਲਈ ਬਹੁਤ ਜਰੂਰੀ ਹੈ ਇਸ ਨਾਲ ਅੱਖਾਂ ਦੀ moment ਸਹੀ ਬਣੀ ਰਹਿੰਦੀ ਹੈ|
  2. ਰਾਤ ਨੂੰ ਸਰੋਂ ਦੇ ਤੇਲ ਨੂੰ ਪੈਰਾਂ ਦੀ ਤਲੀਆਂ ਤੇ ਚੰਗੀ ਤਰਾਂ ਮਾਲਿਸ਼ ਕਰਕੇ ਸੋਣਾ ਚਾਹਿਦਾ ਹੈ ਤੇ ਸਵੇਰੇ ਉਠ ਕੇ ਨੰਗੇ ਪੈਰ ਹਰੀ ਹਰੀ ਘਾਹ ਉੱਤੇ ਤੁਰਨਾ ਚਾਹਿਦਾ ਹੈ ਇਸ ਨਾਲ ਅੱਖਾਂ ਦੀ ਰੋਸ਼ਨੀ ਵੀ ਤੇਜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਨਾਲੇ ਦਿਮਾਗ ਵੀ ਚੁਸਤ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ|
  3. ਇਕ ਛੋਟਾ ਜਿਹਾ ਫਿਟਕਰੀ ਦਾ ਦਾਣਾ ਲੈਕੇ ਉਸਨੂੰ ਭੁੰਨ ਕੇ ਉਸਨੂੰ 100ml ਗੁਲਾਬ ਜਲ ਵਿਚ ਰਲਾ ਕੇ ਚੰਗੀ ਤਰਾਂ ਮਿਕ੍ਸ ਕਰ ਲਵੋ |ਰੋਜ ਰਾਤ ਨੂੰ ਸੋਣ ਲੱਗੇ ਇਸ ਗੁਲਾਬ ਜਲ ਦੀਆਂ ਦੋ ਤਿੰਨ ਬੂੰਦਾ ਪਾ ਕੇ ਸੋਣਾ ਚਾਹਿਦਾ ਹੈ ਇਸਦੇ ਨਾਲ ਹੀ ਦੇਸੀ ਘਿਉ ਦੀ ਪੈਰਾਂ ਦੀਆਂ ਤਲੀਆਂ ਤੇ ਮਾਲਿਸ਼ ਕਰਨੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ |ਇਸ ਨਾਲ ਬਹੁਤ ਜਲਦ ਅੱਖਾਂ ਦੇ ਚਸਮੇ ਦਾ ਨੰਬਰ ਘਟਨਾ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋ ਜਾਉਗਾ |
  4. ਦਿਨ ਵਿਚ ਦੋ ਤਿਨ ਵਾਰੀ ਅੱਖਾਂ ਉਪਰ ਠੰਡੇ ਪਾਣੀ ਦੇ ਛਿੱਟੇ ਜਰੂਰ ਮਾਰਨੇ ਚਾਹੀਦੇ ਹਨ ਇਸ ਨਾਲ ਅੱਖਾਂ ਵਿਚੋਂ ਜਲਨ ਖਤਮ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਇਸਦੇ ਨਾਲ ਹੀ ਦਿਨ ਵਿਚ ਵੱਧ ਤੋਂ ਵੱਧ ਪਾਣੀ ਵੀ ਪੀਣਾ ਚਾਹਿਦਾ ਹੈ |
  5. ਆਮਲਾ ਅੱਖਾਂ ਦੀ ਰੋਸ਼ਨੀ ਵਧਾਉਣ ਲਈ ਇਕ ਤਰਾਂ ਦਾ ਵਰਦਾਨ ਹੈ| ਇਸ ਵਿਚ ਜੋ ਤੱਤ ਮਜੂਦ ਨੇ ਉਹ ਅੱਖਾਂ ਦੀ ਰੋਸ਼ਨੀ ਨੂੰ ਸਾਲਾਂ ਤੱਕ ਬਰਕਰਾਰ ਰੱਖਣ ਵਿੱਚ ਸਹਾਈ ਹਨ| ਆਮਲੇ ਨੂੰ ਤੁਸੀਂ ਅਲਗ ਅਲਗ ਤਰੀਕਿਆਂ ਨਾਲ ਖਾ ਸਕਦੇ ਹੋ ਜਿਵੇਂ ਆਚਾਰ, ਮੁਰੱਬਾ ਤੇ ਇਸਦਾ ਜੂਸ ਬਣਾ ਕੇ ਪੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ| ਆਮਲੇ ਵਿਚ ਵਿਟਾਮਿਨ ਸੀ ਪਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਜੋ ਸਾਡੀਆਂ ਅੱਖਾਂ ਦੇ ਰੈਟਿਨਾ ਨੂੰ ਤੰਦਰੁਸਤ ਰੱਖਣ ਵਿਚ ਬਹੁਤ ਮਦਦਗਾਰ ਹੈ|ਇਹ ਤਾਂ ਗੱਲ ਹੁਣ ਸਾਫ਼ ਹੈ ਕੀ ਜੇ ਰੈਟਿਨਾ ਸਵਸਥ ਹੋਊਗਾ ਤਾਂ ਅੱਖਾਂ ਦੀ ਰੋਸ਼ਨੀ ਤਾ ਵਧਣੀ ਹੀ ਹੈ|
  6. ਗੁਲਾਬ ਜਲ ਅੱਖਾਂ ਦੀ ਸਿਹਤ ਤੇ ਉਨ੍ਹਾ ਦੀ ਰੋਸ਼ਨੀ ਵਧਾਉਣ ਲਈ ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ ਮੰਨਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ| ਗੁਲਾਬ ਜਲ ਵਿਚ ਰੂੰ ਗਿੱਲਾ ਕਰਕੇ ਉਸਨੂੰ ਅੱਖਾਂ ਉਪਰ ਰੱਖ ਕੇ ਰੱਖਣ ਨਾਲ ਡਾਰਕ ਸਰਕਲ ਤਾ ਖਤਮ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਨਾਲ ਹੀ ਅੱਖਾਂ ਦੀ ਰੋਸ਼ਨੀ ਵੀ ਤੇਜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ|ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਚਾਹੋ ਤਾਂ ਡਾਕਟਰ ਦੀ ਸਲਾਹ ਨਾਲ ਹਫਤੇ ਚ ਦੋ ਵਾਰੀ ਗੁਲਾਬ ਜਲ ਦੀਆਂ ਦੋ ਤਿੰਨ ਬੂੰਦਾ ਅੱਖਾਂ ਦੀ ਰੋਸ਼ਨੀ ਵਧਾਉਣ ਲਈ ਵਰਤ ਸਕਦੇ ਹੋ|
  7. ਸਾਨੂੰ ਇਸ ਤਰਾਂ ਦੇ ਫਲ ਤੇ ਸਬਜੀਆਂ ਖਾਣੀਆਂ ਚਾਹੀਦੀਆਂ ਹਨ ਜਿੰਨਾ ਨਾਲ ਅੱਖਾਂ ਦੀ ਰੋਸ਼ਨੀ ਤੇਜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਜਿਵੇਂ-ਗਾਜਰ, ਕੇਲਾ, ਬ੍ਰੋਕਲੀ (ਇਕ ਤਰਾਂ ਦੀ ਹਾਰੇ ਰੰਗ ਦੀ ਗੋਭੀ), ਪਾਲਕ ਤੇ ਕੇਲਾ ਹੋਰ ਵੀ ਸਬਜੀਆਂ ਹਨ | ਵੈਸੇ ਸਾਨੂੰ ਹਰ ਰੋਜ ਹਰ ਤਰਾਂ ਦੀ ਸਬਜੀ ਤੇ ਫਲ ਆਪਣੇ ਖਾਣੇ ਵਿਚ ਸ਼ਾਮਿਲ ਕਰਨੇ ਚਾਹੀਦੇ ਹਨ |ਜਿਸ ਨਾਲ ਸ਼ਰੀਰ ਨੂੰ ਪੂਰਨ ਪੋਸ਼ਣ ਮਿਲੇ|
  8. ਇਲਾਇਚੀ ਸ਼ਰੀਰ ਦੇ ਤਾਪਮਾਨ ਨੂੰ ਕੰਟ੍ਰੋਲ ਰੱਖਣ ਵਿਚ ਮਦਦ ਕਰਦੀ ਹੈ| ਇਸ ਦੀ ਨਿੱਤ ਵਰਤੋਂ ਨਾਲ ਅੱਖਾਂ ਨੂੰ ਠੰਡੀਆਂ ਤੇ ਰੋਸ਼ਨੀ ਤੇਜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ|ਇਲਾਇਚੀ ਤੇ ਸੋਂਫ ਦਾ ਪਾਉਡਰ ਠੰਡੇ ਦੁੱਧ ਵਿਚ ਰਲਾ ਕੇ ਪੀਣਾ ਵੀ ਅੱਖਾਂ ਦੀ ਰੋਸ਼ਨੀ ਵਧਾਉਂਦਾ ਹੈ|
  9. ਅਖਰੋਟ ਵੀ ਅੱਖਾਂ ਦੀ ਰੋਸ਼ਨੀ ਤੇਜ ਕਰਨ ਲਈ ਬਹੁਤ ਜਰੂਰੀ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਇਸ ਵਿਚ ਵਿਟਾਮਿਨ ਈ ਤੇ ਉਮੇਗਾ 3 ਫੇਟੀ ਏਸਿਡ ਪਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ | ਅੱਖਾਂ ਨੂੰ ਲੰਮੇ ਸਮੇ ਤੱਕ ਚਮਕਦਾਰ ਰੱਖਣ ਲਈ ਅਖਰੋਟ ਨੂੰ ਵੀ ਖਾਣੇ ਵਿਚ ਖਾਣਾ ਚਾਹਿਦਾ|
  10. ਬਦਾਮ ਸਿਹਤ ਲਈ ਬਹੁਤ ਗੁਣਕਾਰੀ ਹਨ|ਇਹ ਸ਼ਰੀਰ ਦੀ ਕਮਜੋਰੀ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰਨ ਦੇ ਨਾਲ ਨਾਲ ਅੱਖਾਂ ਦੀ ਰੋਸ਼ਨੀ ਵੀ ਤੇਜ ਕਰਨ ਵਿਚ ਮਦਦ ਕਰਦੇ ਹਨ|ਬੱਸ ਇੰਨ੍ਹਾ ਨੂੰ ਖਾਣ ਦਾ ਸਹੀ ਤਰੀਕਾ ਪਤਾ ਹੋਣਾ ਚਾਹਿਦਾ ਹੈ|ਇਸ ਲਈ 5,10 ਜਿੰਨੇ ਵੀ ਤੁਸੀਂ ਬਦਾਮ ਲੈਣਾ ਚਾਹੁੰਨੇ ਹੋ ਲੈਕੇ ਰਾਤ ਭਰ ਲਈ ਪਾਣੀ ਵਿਚ ਭਿਓਂ ਕੇ ਰੱਖ ਦੋ ਸਵੇਰੇ ਇੰਨ੍ਹਾ ਦਾ ਛਿਲਕਾ ਲਾਹ ਕੇ ਇੰਨ੍ਹਾ ਨੂੰ ਪੀਸ ਕੇ ਦੁੱਧ ਵਿਚ ਰਲਾ ਕੇ ਖਾਣੇ ਚਾਹੀਦੇ ਹਨ|
  11. ਕੰਪਿਊਟਰ ਜਾ ਮੋਬਾਇਲ ਟੀਵੀ ਦੇਖਣ ਸਮੇ ਅਸੀਂ ਆਪਣੀਆਂ ਪਲਕਾ ਬਹੁਤ ਘੱਟ ਝ੍ਪ੍ਕਾਉਣੇ ਆ ਇਸ ਨਾਲ ਅੱਖਾਂ ਵਿਚ ਜੋ ਪਾਣੀ ਆਉਂਦਾ ਹੈ ਓਹ ਨਹੀਂ ਆਉਂਦਾ ਜਿਸ ਕਰਕੇ ਅੱਖਾਂ ਵਿਚ ਖੁਸਕੀ ਆ ਜਾਂਦੀ ਹੈ |ਇਸ ਕਰਕੇ ਹਰ 20 ਮਿੰਟ ਬਾਅਦ ਪਲਕਾਂ ਨੂੰ ਝਪਕਾਉਣਾ ਚਾਹਿਦਾ ਅਜਿਹਾ ਕਰਨ ਨਾਲ ਅੱਖਾਂ ਸਿਲੀਆਂ ਹੋ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ |ਇਸ ਕਸਰਤ ਲਈ ਦਿਨ ਵਿਚ ਹਰ ਥੋੜੇ ਟਾਈਮ ਬਾਅਦ 5 ਸਕਿੰਟ ਦਾ ਸਮਾ ਜਰੂਰ ਕਢਣਾ ਚਾਹਿਦਾ ਹੈ|ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਕੁਰਸੀ ਤੇ ਬੈਠੇ ਹੋ ਤਾ ਸਿਰ ਪਿਛੇ ਨੂੰ ਕਰਕੇ 3 ਮਿੰਟ ਤੱਕ ਇਸੇ ਸਥਿਤੀ ਵਿਚ ਬੈਠੋ|ਇਹ ਕਸਰਤ ਦਿਨ ਵਿਚ ਘਟੋ ਘਟ ਇਕ ਵਾਰੀ ਜਰੂਰ ਕਰੋ| ਇਸਤੋਂ ਇਲਾਵਾ ਅੱਖਾਂ ਨੂੰ ਦਸ ਵਾਰੀ ਘੜੀ ਦੀ ਦਿਸ਼ਾ ਚ ਤੇ ਦਸ ਵਾਰੀ ਘੜੀ ਤੋਂ ਉਲਟ ਦਿਸ਼ਾ ਵਿਚ ਘੁਮਾਓ ਇਹ ਵੀ ਅੱਖਾਂ ਲਈ ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ ਕਸਰਤ ਹੈ |
  12. ਯੋਗਾ ਕਰਕੇ ਵੀ ਤੁਸੀਂ ਚਸ਼ਮਾ ਲੱਗਣ ਤੋਂ ਬਚ ਸਕਦੇ ਹੋ ਜਾ ਚਸ਼੍ਮੇ ਤੋ ਛੁਟਕਾਰਾ ਪਾਉਣਾ ਚਾਹੁੰਨੇ ਹੋ ਤਾਂ ਰੋਜ ਸਵੇਰੇ ਉਠ ਕੇ ਯੋਗਾ ਕਰਨੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ | ਇਸਦੇ ਲਈ ਤੁਹਾਨੂੰ ਥੱਲੇ ਦਿੱਤੇ ਸ੍ਟੇਪ ਅਪਣਾਉਣੇ ਚਾਹੀਦੇ ਹਨ|

ਸ਼ਵਾਸਨ

  • ਜਮੀਨ ਤੇ ਪਿਠ ਦੇ ਬਲ ਪੈ ਜਾਵੋ|
  • .ਦੋਨਾ ਪੈਰਾਂ ਦੇ ਵਿਚਾਲੇ ਇੱਕ ਫੁੱਟ ਦਾ ਗੇਪ/ਫਾਂਸਲਾ ਹੋਣਾ ਚਾਹਿਦਾ ਹੈ|
  • .ਲੱਕ ਤੇ ਬਾਹਾਂ ਵਿਚਾਲੇ 6 ਇੰਚ ਦਾ ਗੇਪ/ਫਾਂਸਲਾ ਹੋਣਾ ਚਾਹਿਦਾ ਹੈ ਤੇ ਹੱਥ ਖੁੱਲੇ ਹੋਣੇ ਚਾਹੀਦੇ ਨੇ|
  • .ਪੈਰਾਂ ਦੇ ਪੰਜਿਆ ਨੂੰ ਢਿੱਲਾ ਛੱਡ ਦਵੋ|
  • .ਹੋਲੀ ਹੋਲੀ ਸਾਰੇ ਸ਼ਰੀਰ ਨੂੰ ਢਿੱਲਾ ਛੱਡ ਦਵੋ |

ਇਸ ਆਸਾਨ ਨੂੰ ਰੋਜ ਤੁਸੀਂ 3 ਮਿੰਟ ਲੈਕੇ 30 ਮਿੰਟ ਤਕ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ|

ਜੇਕਰ ਪੋਸਟ ਚੰਗੀ ਲੱਗੀ ਤਾ Facebook ਤੇ ਸ਼ੇਅਰ ਜਰੂਰ ਕਰੇਓ ਤੇ ਜੁੜੇ ਰਹੋ website ਨਾਲ ਧੰਨਵਾਦ..

ਸ਼ਰੀਰ ਨੂੰ ਫਿੱਟ ਰੱਖਣ ਦੇ ਆਸਾਨ ਤਰੀਕੇ, ਸਿਰਫ਼ ਕਰੋ ਇਹ ਕੰਮ

ਅੱਜ ਦੇ ਸਮੇ ਵਿਚ ਆਪਣੇ ਸ਼ਰੀਰ ਨੂੰ ਕੋਣ ਨਹੀਂ ਫਿੱਟ ਰੱਖਣਾ ਚਾਹੁੰਦਾ | ਕਿਉਂਕਿ ਸਵਸਥ ਸ਼ਰੀਰ ਵਾਲਾ ਵਿਅਕਤੀ ਹਰ ਕੰਮ ਨੂੰ ਕਰਕੇ ਖੁਸ਼ ਹੁੰਦਾ ਹੈ|ਜਦੋ ਕਿ ਦੁੱਜੇ ਪਾਸੇ ਬਿਨਾ ਸਵਸਥ ਸ਼ਰੀਰ ਵਾਲੇ ਵਿਆਕਤੀ ਵਿਚ ਕੋਈ ਨਾ ਕੋਈ ਰੋਗ ਹੋਇਆ ਰਹਿੰਦਾ ਹੈ | ਸਵਸਥ ਸ਼ਰੀਰ ਹੀ ਸਾਡੀ ਇੱਕ ਅਜਿਹੀ ਪੂੰਝੀ ਹੈ ਜਿਸਨੂੰ ਕੋਈ ਵੀ ਸਾਡੇ ਤੋਂ ਨਹੀਂ ਖੋਹ ਸਕਦਾ |ਪਰ ਅੱਜ ਜੋ ਲੋਕਾ ਦਾ ਜਿੰਦਗੀ ਜਿਓਣ ਦਾ ਢੰਗ ਹੈ ਉਸ ਦੋਰਾਨ ਲੋਕ ਇਸਨੂੰ ਹਾਸਿਲ ਨਹੀਂ ਕਰ ਪਾ ਰਹੇ| ਫਿਟ ਰਹਿਣ ਲਈ ਜਰੂਰੀ ਹੈ ਸ਼ਰੀਰ ਨੂੰ ਸਹੀ ਆਕਾਰ ਭਾਵ ਕੀ ਜਿਆਦਾ ਮੋਟਾ ਨਾ ਹੀ ਜਿਆਦਾ ਪਤਲਾ ਸ਼ਰੀਰ ਹੋਵੇ|ਕਿਉਂਕਿ ਜਿਆਦਾ ਮੋਟਾ ਸ਼ਰੀਰ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਦਾ ਘਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ |ਇਸ ਕਰਕੇ ਫਿੱਟ ਰਹਿਣ ਲਈ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਨਿੱਤ ਦੇ ਖਾਣਪਾਨ ਤੇ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਵਿਚ ਕੁਝ ਬਦਲਾਓ ਕਰਨਾ ਪਾਉਗਾ |ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਵੀ ਫਿੱਟ ਸ਼ਰੀਰ ਪਾਉਣਾ ਚਾਹੁੰਨੇ ਹੋ ਤਾ ਇਸ ਆਰਟੀਕਲ ਨੂੰ ਅੰਤ ਤੱਕ ਜਰੂਰ ਪੜੋ| ਇਸ ਵਿਚ ਤੁਹਾਨੂੰ ਦਸਾਂਗੇ ਸ਼ਰੀਰ ਨੂੰ ਫਿੱਟ ਰੱਖਣ ਲਈ ਕੁਝ ਘਰੇਲੂ ਉਪਾਅ ਜਿੰਨਾ ਨੂੰ ਆਪਣਾ ਕੇ ਤੁਸੀਂ ਵੀ ਇਕ ਫਿੱਟ ਸ਼ਰੀਰ ਪਾ ਸਕਦੇ ਹੋ|

1. ਸੰਤੁਲਿਤ ਖੁਰਾਕ

ਸ਼ਰੀਰ ਨੂੰ ਤੰਦਰੁਸਤ ਤੇ ਫਿੱਟ ਰੱਖਣ ਲਈ ਹਰ ਦਿਨ ਸੰਤੁਲਿਤ ਖੁਰਾਕ ਲਵੋ ਬਾਜ਼ਾਰ ਦੇ ਡਿੱਬਾ ਬੰਦ ਖਾਣੇ ਤੋ ਪਰਹੇਜ ਰੱਖੋ|ਕਿਉਂਕਿ ਇਕ ਸੰਤੁਲਿਤ ਖੁਰਾਕ ਦਾ ਸ਼ਰੀਰ ਨੂੰ ਫਿੱਟ ਰੱਖਣ ਬਹੁਤ ਵੱਡਾ ਯੋਗਦਾਨ ਹੈ| ਕਿਉਂਕਿ ਜਦੋ ਅਸੀਂ ਸਹੀ ਖੁਰਾਕ ਹੀ ਨਹੀਂ ਲਵਾਂਗੇ ਤਾ ਸ਼ਰੀਰ ਵਿਚ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਤਾ ਲੱਗਣੀਆ ਹੀ ਨੇ| ਇਸ ਲਈ ਜਿੰਨਾ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ |ਆਪਣੀ ਖੁਰਾਕ ਵਿਚ ਤਾਜੇ ਫਲ, ਸਬਜੀਆਂ ਨੂੰ ਸ਼ਾਮਿਲ ਕਰੋ | ਅਜਿਹੇ ਭੋਜਨ ਵੀ ਕਰੋ ਜਿੰਨਾ ਵਿਚ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਵੱਧ ਹੋਵੇ|ਸ਼ਰੀਰ ਵਿਚ ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟ ਦੀ ਕਮੀ ਕਰਨ ਸੁਸਤੀ ਆ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਤੇ ਕਿਸੇ ਵੀ ਕੰਮ ਨੂੰ ਕਰਨ ਵਿਚ ਦਿਲ ਨਹੀਂ ਲਗਦਾ ਇਸ ਲਈ ਆਪਣੀ ਰੋਜ ਦੀ ਖੁਰਾਕ ਵਿਚ ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟ ਨੂੰ ਵੀ ਸ਼ਾਮਿਲ ਕਰਨਾ ਬਹੁਤ ਜਰੂਰੀ ਹੈ |ਇਸਤੋ ਇਲਾਵਾ ਹਰ ਤਰਾਂ ਦੇ ਵਿਟਾਮਿਨ ਭਰਪੂਰ ਭੋਜਨ ਦਿਨ ਵਿਚ ਤਿੰਨ time ਖਾਓ ਤੇ ਭਰਪੇਟ ਖਾਓ |

2. ਕਸਰਤ

ਇਕ ਵਧੀਆ ਖੁਰਾਕ ਦੇ ਨਾਲ ਨਾਲ ਕਸਰਤ ਵੀ ਸ਼ਰੀਰ ਨੂੰ ਉਰਜਾ ਦਿੰਦੀ ਹੈ| ਇਸ ਲਈ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਜਿਆਦਾ ਨਹੀਂ ਥੋੜੀ ਦੇਰ ਹੀ ਸਹੀ ਦੋੜ ਜਾ ਕੋਈ ਹੋਰ ਕਸਰਤ ਵੀ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਇਹ ਸ਼ਰੀਰ ਨੂੰ ਫਿੱਟ ਤੇ ਤੰਦਰੁਸਤ ਰੱਖਣ ਵਿਚ ਬਹੁਤ ਹੀ ਮਦਦਗਾਰ ਹਨ| ਜਿਸ ਨਾਲ ਸਾਡੇ ਫੇਫੇੜੇ ਤੇ ਦਿਲ ਮਜਬੂਤ ਹੁੰਦੇ ਹਨ|ਕਸਰਤ ਰਹੀ ਅਸੀਂ ਆਪਣੇ ਸ਼ਰੀਰ ਵਿਚੋਂ ਫਾਲਤੂ ਕਿਲੋਰੀ ਨੂੰ ਬਾਹਰ ਕੱਢ ਦਿੰਦੇ ਹਾਂ|ਸ਼ਰੀਰ ਨੂੰ ਖਿਚਣ ਵਾਲੀਆਂ ਕਸਰਤਾਂ ਕਰਨ ਨਾਲ ਸ਼ਰੀਰ ਵਿਚ ਲਚੀਲਾਪਨ ਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ |ਜਿਸ ਕਰਕੇ ਸ਼ਰੀਰ ਨੂੰ ਛੋਟੇ ਮੋਟੇ ਝਟਕੇ ਨਾਲ ਕੋਈ ਫਰਕ਼ ਨਹੀਂ ਪੈਂਦਾ |ਕਸਰਤਾ ਕਰਨ ਨਾਲ ਸ਼ਰੀਰ ਵਿਚ ਖੂਨ ਦਾ ਦਬਾਓ ਘਟਦਾ ਹੈ |ਇਸ ਲਈ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਕਸਰਤ ਲਈ time ਜਰੂਰ ਕੱਢਣਾ ਚਾਹਿਦਾ ਹੈ|

3. ਪੂਰੀ ਨੀਂਦ ਲਓ

ਪੂਰੀ ਨੀਂਦ ਲੈਣਾ ਸ਼ਰੀਰ ਲਈ ਬਹੁਤ ਜਰੂਰੀ ਹੈ ਪਰ ਕੁਝ ਲੋਕ ਇਸ ਲਈ ਬਹੁਤ ਅਣਗਹਿਲੀ ਵਰਤਦੇ ਹਨ| ਉਹ ਇਕ ਕੰਮ ਤੋ ਹੱਟਦੇ ਹਨ ਤੇ ਦੁੱਜੇ ਕੰਮ ਤੇ ਲੱਗ ਜਾਂਦੇ ਹਨ| ਅਜਿਹੇ ਲੋਕਾ ਵਿਚ metabolism ਦੀ ਸਮਸਿਆ, ਖਰਾਬ ਮੂਡ, ਕਿਸੇ ਕੰਮ ਨੂੰ ਨਾ ਕਰਦੇ ਹੋਏ ਵੀ ਕਰਨਾ, tension ਤੇ ਦਿਲ ਤੇ ਯਾਦਾਦਾਸਤ ਵਰਗੀਆਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਹੋ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ| ਪੂਰੀ ਨੀਂਦ ਲੈਣ ਨਾਲ ਦਿਮਾਗ ਨੂੰ ਪੂਰਾ ਦਿਮਾਗ ਮਿਲਦਾ ਹੈ| ਇਸ ਲਈ ਰੋਜ਼ਾਨਾ 7 ਤੋਂ 8 ਘੰਟੇ ਦੀ ਨੀਂਦ ਜਰੂਰ ਲੈਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ| ਰੋਜ ਇਸ ਆਦਤ ਨੂੰ ਬਣਾ ਕੇ ਰੱਖਣ ਨਾਲ ਸ਼ਰੀਰ ਫਿੱਟ ਤੇ ਸਵਸਥ ਰਵ੍ਹੇਗਾ|

4. ਟੇਂਸ਼ਨ/ਤਨਾਓ ਨੂੰ ਕਹੋ ਬਾਏ ਬਾਏ

ਟੇਂਸ਼ਨ ਕਾਰਨ ਸਾਡੇ ਸ਼ਰੀਰ ਵਿਚ ਕਈ ਤਰਾਂ ਦੀਆਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਲੱਗ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ ਜਿਵੇਂ ਕੀ ਦਿਲ ਤੇ ਪਾਚਣ ਤੰਤਰ ਵਿਚ ਗੜ੍ਹਵੜੀ|ਕੁਝ ਲੋਕਾ ਨੂੰ ਤਾ ਇੰਝ ਵੀ ਨਹੀਂ ਪਤਾ ਕੀ ਇਸ ਤੋਂ ਪਿਛਾ ਕਿਵੇ ਛੁਡਾਈਏ | ਟੇਂਸ਼ਨ ਭਾਵ ਕੀ ਤਨਾਓ ਤੋ ਪਿਛਾ ਛੁੜਾਉਣ ਲਈ ਆਪਣੀ ਬਿਜੀ ਲਾਈਫ ਵਿਚੋਂ ਕੁਝ ਪਲ ਕੱਢ ਕੇ ਆਪਣੇ ਦੋਸਤਾਂ-ਮਿੱਤਰਾਂ, ਆਪਣੇ ਬਚਿਆਂ ਵਿਚ ਸਮਾ ਬਿਤਾਉਣਾ ਤੇ ਕੁਦਰਤ ਦੇ ਨਜਾਰਿਆਂ ਦਾ ਆਨੰਦ ਮਾਨਣਾ ਚਾਹਿਦਾ ਹੈ | ਅਜਿਹਾ ਕਰਨ ਨਾਲ ਦਿਮਾਗ ਤਨਾਓ ਮੁਕਤ ਰਹੁ ਨਾਲੇ ਤੁਸੀਂ ਫਿੱਟ ਵੀ ਅਨੁਭਵ ਕਰੋਂਗੇ|

5. ਵੱਧ ਤੋਂ ਵੱਧ ਪਾਣੀ ਪਿਓ

ਬਹੁਤੇ ਖਾਣੇ ਅਜਿਹੇ ਹਨ ਜਿੰਨਾ ਨੂੰ ਖਾਣ ਤੋ ਬਾਅਦ ਪਿਆਸ ਨਹੀਂ ਲਗਦੀ | ਪਰ ਸਾਦਾ ਪਾਣੀ ਵੀ ਸ਼ਰੀਰ ਵਿਚੋਂ ਕਈ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਨੂੰ ਬਾਹਰ ਕੱਢਣ ਵਿਚ ਬਹੁਤ ਗੁਣਕਾਰੀ ਹੈ| ਇਸ ਲਈ ਸਾਫ਼ ਤੇ ਤਾਜਾ ਪਾਣੀ ਵੱਧ ਤੋਂ ਵੱਧ ਮਾਤਰਾ ਵਿਚ ਪੀਣਾ ਚਾਹਿਦਾ ਹੈ|ਜਿਆਦਾ ਪਾਣੀ ਪੀਣ ਨਾਲ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਪਸੀਨੇ ਤੇ ਪਿਸ਼ਾਬ ਰਹੀ ਸ਼ਰੀਰ ਵਿਚੋਂ ਬਾਹਰ ਨਿੱਕਲ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ |ਹਾਈਡ੍ਰੇਟ ਰਹਿਣ ਨਾਲ ਦਿਮਾਗ ਵੀ fresh ਰਹਿੰਦਾ ਹੈ|

6. ਰੋਜ ਦੁੱਧ ਪਿਓ

ਦੁੱਧ ਪੀਣਾ ਸ਼ਿਹਤ ਲਈ ਬਹੁਤ ਜਰੂਰੀ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਇਸ ਵਿਚ ਕੇਲ੍ਸੀਅਮ ਹੁੰਦਾ ਹੈ|ਜੋ ਹੱਡੀਆਂ ਨੂੰ ਮਜਬੂਤ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ| ਇਸ ਲਈ ਜੇ ਤੁਹਾਡੇ ਸ਼ਰੀਰ ਵਿਚ ਕੇਲ੍ਸੀਅਮ ਦੀ ਕਮੀ ਹੈ ਤਾਂ ਰੋਜ ਘਟੋ ਘਟ ਦੋ ਗਿਲਾਸ ਦੁੱਧ ਜਰੂਰ ਪੀਓ| ਦੁੱਧ ਬਚਿਆਂ ਦੇ ਸਿਆਣਿਆ ਦੋਨਾ ਲਈ ਲਾਭਕਾਰੀ ਹੈ |ਇਸ ਨਾਲ ਤੁਸੀਂ ਸਵਸਥ ਤੇ ਫਿੱਟ ਰਹੋਗੇ |ਇਕ ਗੱਲ ਦਾ ਹੋਰ ਧਿਆਨ ਰੱਖਣਾ ਚਾਹਿਦਾ ਹੈ ਕੀ 50 ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਜਿਉ ਜਿਉ ਉਮਰ ਵਧਦੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਸ਼ਰੀਰ ਵਿਚ ਕੇਲ੍ਸੀਅਮ ਦੀ ਕਮੀ ਹੁੰਦੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ| ਇਸ ਲਈ ਰੋਜ ਦੁੱਧ ਪੀਓ ਤੇ ਫਿੱਟ ਰਹੋ|

7. ਰੋਜ ਤੁਰਨ ਦੀ ਆਦਤ ਬਣਾਓ

ਸ਼ਰੀਰ ਨੂੰ ਸਵਸਥ ਤੇ ਫਿੱਟ ਰੱਖਣ ਵਿਚ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਡਾ ਯੋਗਦਾਨ ਹੈ ਤੋਰੇ-ਫੇਰੇ ਦਾ ਜੇ ਆਪਾਂ ਤੁਰਦੇ ਫਿਰਦੇ ਹੀ ਨਹੀਂ ਤਾ ਸ਼ਰੀਰ ਵਿਚੋਂ ਪਸੀਨਾ ਬਾਹਰ ਨਹੀਂ ਨਿਕਲਦਾ ਜਿਸ ਕਰਕੇ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਅੰਦਰ ਹੀ ਘਰ ਕਰ ਲੈਂਦੀਆਂ ਹਨ ਇਸ ਕਰਕੇ ਕਿਸੇ ਸਾਮਾਨ ਨੂੰ ਆਨਲਾਇਨ ਖਰੀਦਣ ਨਾਲੋਂ ਬਾਜ਼ਾਰ ਵਿਚ ਤੁਰ ਕੇ ਜਾ ਕੇ ਲੈ ਆਉਨਾ ਚਾਹਿਦਾ ਹੈ|ਇਸ ਨਾਲ ਇਕ ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਫਿਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਨਾਲੇ shopping ਦਾ ਅਨੰਦ ਵੀ ਮਾਨ ਸਕਦੇ |

8. ਖੇਡਾਂ ਖੇਡਣੀਆਂ

ਸ਼ਰੀਰ ਨੂੰ ਫਿੱਟ ਰੱਖਣ ਲਈ ਖੇਡਾਂ ਖੇਡਣੀਆਂ ਵੀ ਜਰੂਰੀ ਹਨ ਕਿਉਂਕਿ ਖੇਡਾ ਖੇਡਾਂ ਨਾਲ ਦਿਮਾਗ ਹੋਰ ਕੰਮਾ ਵਿਚੋਂ ਹਟ ਕੇ ਖੇਡਣ ਵਾਲੇ ਪਾਸੇ ਚਲਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ |ਖੇਡਾਂ ਨੂੰ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਦੋਸਤਾਂ ਜਾ ਪਰਿਵਾਰ ਨਾਲ ਖੇਡ ਸਕਦੇ ਹੋ | ਖੇਡਾਂ ਖੇਡਣ ਨਾਲ ਦਿਮਾਗ fresh ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ| ਜਰੂਰੀ ਨਹੀਂ Ground ਵਿਚ ਜਾ ਕੇ ਹੀ ਖੇਡਣਾ ਹੈ ਤੁਸੀਂ ਘਰ ਵਿਚ ਬੈਠ ਕੇ ਵੀ ਆਰਾਮ ਨਾਲ ਖੇਡ ਸਕਦੇ ਹੋ|ਇਸ ਨਾਲ ਵੀ ਤੁਸੀਂ ਫਿੱਟ ਰਹੋਗੇ |

9. ਨਸ਼ੀਲੀ ਵਸਤਾਂ ਤੋਂ ਪਰਹੇਜ

ਸ਼ਰੀਰ ਨੂੰ ਸਭ ਤੋ ਜਿਆਦਾ ਨੁਕਸਾਨ ਨਸ਼ੀਲੀ ਚੀਜ਼ਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਨਾਲ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜਿੰਨਾ ਵਿਚ ਅਫੀਮ, ਸਮੇਕ ਵਰਗੇ ਖਤਰਨਾਕ ਨਸ਼ੇ ਕਰਨ ਕਰਕੇ ਹੁੰਦੀ ਹੋਈ |ਮੰਨਿਆ ਕੀ ਕੁਝ ਸਮੇ ਲਈ ਇਹ ਸ਼ਰੀਰ ਨੂੰ ਕੰਮ ਕਰਨ ਦੇ ਯੋਗ ਕਰ ਦਿੰਦੇ ਹਨ |ਪਰ ਬਾਅਦ ਵਿਚ ਇਹ ਸ਼ਰੀਰ ਨੂੰ ਕਿਸੇ ਵੀ ਕਰਨ ਦੇ ਯੋਗ ਨਹੀਂ ਛਡਦੀਆਂ ਇਸ ਲਈ ਇੰਨ੍ਹਾ ਚੀਜ਼ਾਂ ਤੋਂ ਜਿੰਨਾ ਬਚਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ ਉਨ੍ਹਾ ਬਚੋ| ਸੰਤੁਲਿਤ ਖੁਰਾਕ ਖਾਓ ਕਿਸੇ ਵੀ ਤਰਾਂ ਦਾ ਗਲਤ ਨਸ਼ਾ ਨਾ ਕਰੋ ਕਿਉਂਕਿ ਸ਼ਰੀਰ ਦੇ ਨਾਲ ਨਾਲ ਪਰਿਵਾਰ ਨੂੰ ਵੀ ਬਹੁਤ ਨੁਕਸਾਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਇਸ ਨਾਲ ਆਰਥਿਕ ਨੁਕਸਾਨ ਤਾਂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਨਾਲ ਨਾਲ ਸ਼ਰੀਰਿਕ ਨੁਕਸਾਨ ਵੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ| ਇਸ ਲਈ ਇੰਨ੍ਹਾ ਤੋਂ ਬਚੋ ਕੁਦਰਤ ਨਾਲ ਜੁੜੇ ਰਹੋ ਤੇ ਹਸਦੇ-ਖੇਡਦੇ, ਤੰਦਰੁਸਤ ਰਹੋ|

ਜੇਕਰ ਪੋਸਟ ਚੰਗੀ ਲੱਗੀ ਤਾ Facebook ਤੇ ਸ਼ੇਅਰ ਜਰੂਰ ਕਰੇਓ ਤੇ ਜੁੜੇ ਰਹੋ website ਨਾਲ ਧੰਨਵਾਦ..

Pimple ਕਿਵੇਂ ਹੁੰਦੇ ਹਨ? ਇਹਨਾ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਦੇ ਘਰੇਲੂ ਉਪਾਅ |

ਚਿਹਰੇ ਉੱਤੇ ਹੋਣ ਵਾਲੀਆਂ ਫੁਨਸੀਆਂ ਨੂੰ Pimple ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ | ਜੇਕਰ ਚਿਹਰੇ ਉੱਤੇ pimple ਹੋ ਜਾਣ ਤਾ ਮੇਕਅਪ ਕਰਨ ਨੂੰ ਵੀ ਜੀ ਨਹੀਂ ਕਰਦਾ| ਇੰਨਾ ਕਰਕੇ ਚਿਹਰੇ ਤੇ ਚਮਕ ਵੀ ਨਹੀਂ ਰਹਿੰਦੀ| ਜੇ ਆਪਾਂ ਬਾਹਰੋ ਕਿਤੇ ਇੰਨ੍ਹਾ ਦਾ ਇਲਾਜ਼ ਕਰਵਾਈਏ ਤਾ ਓਹ ਬਹੁਤ ਪੈਸੇ ਮੰਗਦੇ ਹਨ ਪਰ ਗਾਰੰਟੀ ਕੋਈ ਨਹੀਂ ਲੈਂਦੇ ਕੀ ਇਹ ਠੀਕ ਹੋਣਗੇ ਕੀ ਨਹੀਂ| ਅੱਜ ਤੁਹਾਨੂੰ ਅਸੀਂ ਦਸਾਂਗੇ ਇਹ ਕੀ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਤੇ ਕਿਉ ਹੁੰਦੇ ਹਨ | ਇੰਨ੍ਹਾ ਨੂੰ ਠੀਕ ਕਰਨ ਲਈ ਕੀ-ਕੀ ਘਰੇਲੂ ਉਪਾਅ ਹਨ|

Pimple ਕੀ ਹੈ?

Pimple ਜਿਸਨੂੰ ਆਮ ਭਾਸ਼ਾ ਵਿਚ ਚਮੜੀ ਦੀ ਇਕ ਅਲਰਜੀ ਜਾ ਇੰਫੇਕ੍ਸਨ ਵੀ ਕਹਿ ਸਕਦੇ ਹਾਂ| ਇਹ ਉਦੋ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਜਦੋ ਚਮੜੀ ਵਿਚੋਂ ਪਸੀਨਾ ਨਿਕਲਣ ਵਾਲੇ ਛੇਦ ਬੰਦ ਹੋ ਕੇ ਉਂਨ੍ਹਾ ਵਿਚ ਤੇਲ ਇਕੱਠਾ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ| ਜਿੰਨ੍ਹਾ ਵਿਚ ਬੇਕਟੀਰਿਆ ਪੈਦਾ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹਨ ਤੇ ਜਿਸ ਕਾਰਨ ਚਿਹਰੇ ਉਤੇ ਦਾਨੇ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹਨ ਜਿੰਨ੍ਹਾ ਨੂੰ pimple ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ|

Pimple ਕਿੰਨੀ ਤਰਾਂ ਦੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ?

pimple ਛੋਟੇ ਜਾ ਵੱਡੇ ਦੋਨਾ ਤਰਾਂ ਦੇ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ| ਜਦੋਂ ਚਿਹਰੇ ਉੱਤੇ ਫੁਨਸੀਆਂ ਹੋ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ ਤਾਂ ਉਨ੍ਹਾ ਵਿਚ ਪੀਕ ਭਰ ਜਾਂਦੀ ਹੈ | ਇੰਨ੍ਹਾ ਵਿਚ ਕਈਆਂ ਚੋਂ ਖੂਨ ਵੀ ਨਿਕਲਣ ਲੱਗ ਜਾਂਦਾ ਹੈ| ਚਿਹਰੇ ਉੱਤੇ ਹੋਣ ਵਾਲੇ ਬਲੈਕਹੇਡ ਜਾ ਵਾਇਟਹੇਡ ਜਿਨ੍ਹਾ ਨੂੰ ਕੀਲ ਮੁਹਾਂਸੇ ਵੀ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਜੋ face ਉਪਰ ਹੀ ਨਹੀਂ ਸ਼ਰੀਰ ਤੇ ਕਿਤੇ ਵੀ ਹੋ ਸਕਦੀਆਂ ਨੇ ਜਿੰਨ੍ਹਾ ਨੂੰ ਕੱਢਣ ਵੇਲੇ ਦਰਦ ਵੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ |pimple ਦੇ ਅਲਗ ਲਾਗ ਰੂਪ ਹਨ ਜਿਵੇ ਕੀਲ ਮੁਹਾਂਸੇ ਇਹ ਨੱਕ ਜਾ ਉਪਰੀ ਬੁੱਲਾਂ ਕੋਲ ਹੁੰਦੀ ਹੈ|ਕਿਸੇ ਕਿਸੇ ਦੇ ਤਾਂ ਇਹ ਪੂਰੇ ਚਿਹਰੇ ਉੱਤੇ ਹੋ ਜਾਂਦੀਆਂ, ਪੈਪੂਲਸ ਉਂਝ ਇਹ ਕੋਈ ਚਮੜੀ ਦਾ ਰੋਗ ਨਹੀਂ ਪਰ ਇਹ ਕਿਸੇ ਕੀੜੇ ਦੇ ਦੰਦੀ ਵੱਡਣ ਨਾਲ ਹੁੰਦੀ ਹੈ|ਚਮੜੀ ਉਤੇ ਗੱਠ ਦਾ ਬਣਨਾ ਵੀ ਇਕ ਤਰਾਂ ਦਾ pimple ਹੀ ਹੈ ਇਸ ਵਿਚ ਵੀ ਬਹੁਤ ਦਰਦ ਹੁੰਦਾ ਹੈ|

Pimple ਹੋਣ ਦੇ ਕਾਰਨ

pimple ਹੋਣ ਦੇ ਕਈ ਕਾਰਨ ਹਨ ਪਰ ਮੁੱਖ ਤੌਰ ਤੇ ਇਹ ਖਾਣ ਪੀਣ ਦੀਆਂ ਗਲਤ ਆਦਤਾਂ ਕਰਕੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਜਿੰਨਾ ਵਿਚ ਜਿਆਦਾ ਤਲਿਆ ਹੋਇਆ ਮਸਾਲੇਦਾਰ ਖਾਣਾ ਖਾਣਾ ਜਿਵੇਂ ਜੰਕ ਫੂਡ ਵਗੇਰਾ ਵਗੇਰਾ|ਇਸਤੋ ਇਲਾਵਾ ਇੰਨ੍ਹਾ ਦੇ ਹੋਣ ਦੇ ਹੋਰ ਕਾਰਨ ਜਿਵੇਂ ਵੱਧਦੀ ਉਮਰ ਕਰਕੇ ਹਾਰਮੋਨਸ ਵਿਚ ਬਦਲਾਵ ਆਉਣਾ ਜਿੰਨਾ ਕਰਕੇ ਸ਼ਰੀਰ ਵਿਚ ਤੇਲ ਜਿਆਦਾ ਬੰਦਾ ਹੈ |ਜਿੰਮ ਵਿਚ ਸ਼ਰੀਰ ਨੂੰ ਮੋਟਾ ਕਰਨ ਲਈ ਪਾਉਡਰ ਵਰਗੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋ ਕਰਕੇ ਵੀ ਸ਼ਰੀਰ pimple ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹਨ ਤੇ ਤਨਾਓ ਵਿਚ ਰਹਿਣ ਨਾਲ ਵੀ ਸ਼ਰੀਰ ਵਿਚ ਕਈ ਤਰਾਂ ਦੇ ਹਾਰਮੋਨਸ ਬਾਹਰ ਨਿਕਲਣ ਲੱਗ ਜਾਂਦੇ ਹੰਦੇ ਜਿੰਨ੍ਹਾ ਕਾਰਨਾ ਕਰਕੇ ਚਿਹਰੇ ਉੱਤੇ pimple ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹਨ|

Pimples ਨੂੰ ਠੀਕ ਕਰਨ ਦੇ ਘਰੇਲੂ ਇਲਾਜ਼

Pimple ਨੂੰ ਠੀਕ ਕਰਨ ਲਈ ਅਸੀਂ ਅੱਜ ਤੁਹਾਨੂੰ ਉਹ ਘਰੇਲੂ ਤਰੀਕੇ ਦਸਾਂਗੇ ਜਿੰਨ੍ਹਾ ਨੂੰ ਪੁਰਾਣੇ ਸਮਿਆ ਵਿਚ face ਦੀਆਂ ਸਮਸਿਆਂਵਾ ਨੂੰ ਠੀਕ ਕਰਨ ਲਈ ਵਰਤਿਆ ਜਾਂਦਾ ਸੀ |ਜਿੰਨ੍ਹਾ ਦਾ ਨਾ ਤਾਂ ਕੋਈ ਉਲਟਾ ਅਸਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਤੇ ਨਾ ਹੀ ਬਹੁਤਾ ਖਰਚਾ ਆਉਂਦਾ ਹੈ| ਜਿਨ੍ਹਾ ਨੂੰ ਵਰਤ ਕੇ ਤੁਸੀਂ pimple ਤੋਂ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਛੁਟਕਾਰਾ ਪਾਇਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ|

1. ਹਲਦੀ ਦੀ ਵਰਤੋ

ਚਮੜੀ ਦੀਆਂ ਸਮਸਿਆਂਵਾ ਨੂੰ ਠੀਕ ਕਰਨ ਲਈ ਹਲਦੀ ਪੁਰਾਣੇ ਸਮੇ ਤੋ ਵਰਤੀ ਜਾਂਦੀ ਆ ਰਹੀ ਹੈ|ਇਸਦੀ ਵਰਤੋ ਕੇਵਲ ਚਮੜੀ ਦੇ ਬਾਹਰੀ ਹੀ ਨਹੀਂ ਸਗੋ ਅੰਦਰੂਨੀ ਬਿਮਾਰੀ ਨੂੰ ਵੀ ਖਤਮ ਕਰਨ ਦੇ ਕੰਮ ਆਉਂਦੀ ਹੈ| ਇਸਦੇ ਲਈ ਤੁਸੀਂ pimple ਨੂੰ ਠੀਕ ਕਰਨ ਲਈ ਹਲਦੀ ਦੀ ਵਰਤੋ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਾਂ|ਇਸ ਲਈ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਕ ਚਮਚ ਹਲਦੀ ਲੈਕੇ ਉਸ ਵਿਚ ਥੋਡਾ ਜਾ ਦੁੱਧ ਪਾ ਕੇ ਉਸਨੂੰ ਇਕ ਗਾੜ੍ਹਾ ਜਾ ਪੇਸਟ ਬਣਾ ਕੇ ਆਪਣੇ pimple ਉੱਤੇ 10 ਤੋਂ 15 ਮਿੰਟ ਤੱਕ ਲਗਾ ਕੇ ਰੱਖੋ ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਚਾਹੋਂ ਤਾ ਤੁਸੀਂ ਇਸਨੂੰ ਆਪਣੇ ਪੂਰੇ ਚਿਹਰੇ ਉੱਤੇ ਵੀ ਲਗਾ ਸਕਦੇ ਹੋ ਇਸਤੋ ਬਾਅਦ ਗੁਲਾਬ ਜਲ ਦੀਆਂ ਦੋ ਤਿੰਨ ਚਮਚ ਲੈਕੇ ਉਸ ਨਾਲ face ਨੂੰ ਸਾਫ਼ ਕਰਕੇ ਸਾਫ਼ ਪਾਣੀ ਨਾਲ ਧੋ ਲਵੋ ਇਸਤੋਂ ਬਾਅਦ ਤੁਹਾਨੂੰ ਚਿਹਰਾ ਖਿਲਿਆ ਖਿਲਿਆ ਤੇ ਸਾਫ਼ ਮਿਲੇਗਾ ਇਸ ਚੀਜ਼ ਨੂੰ ਉਨ੍ਹਾ time ਤੱਕ ਵਰਤੋ ਵਿਚ ਲਵੋ ਜਿੰਨਾ time ਥੋੜੇ ਚਿਹਰੇ ਤੇ pimple ਖਤਮ ਨਹੀਂ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਜੇ ਇਸਨੂੰ ਤੁਸੀਂ ਹਮੇਸ਼ਾ ਵਰਤਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ ਤਾ ਤੁਸੀਂ ਵਰਤ ਸਕਦੇ ਹੋ|

2. ਬਰਫ਼ ਦੀ ਟਕੋਰ

ਬਰਫ਼ pimple ਦੀ ਸੁਜਨ ਤੇ ਦਰਦ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਵਿਚ ਮਦਦ ਕਰਦੀ ਹੈ ਕਿਉਕਿ ਇਸ ਨਾਲ ਖੂਨ ਦਾ ਪਰਵਾਹ ਤੇਜ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਤੇ ਨਾਲ ਹੀ face ਦੀ ਸਫਾਈ ਹੋਣ ਦੇ ਨਾਲ ਚਮੜੀ ਦੇ ਛੇਦ ਖੁੱਲ ਜਾਂਦੇ ਹਨ ਜਿਸ ਨਾਲ ਇਹ ਹੋਲੀ ਹੋਲੀ ਘਟਣ ਲਗਦੇ ਹਨ| ਇਸ ਲਈ ਇਕ ਬਰਫ਼ ਦੇ ਟੁਕੜੇ ਨੂੰ ਕੱਪੜੇ ਵਿਚ ਪਾ ਕੇ pimple ਉੱਤੇ ਆਰਾਮ ਨਾਲ ਲਗਾਓ ਇਸ ਨਾਲ ਹੋਲੀ ਹੋਲੀ pimple ਠੀਕ ਹੋ ਜਾਣਗੇ|

3. ਮੁਲਾਤਨੀ (ਗਾਚਣੀ) ਮਿੱਟੀ

ਮੁਲਤਾਨੀ ਜਾਨੀ ਕੀ ਗਾਚਣੀ ਮਿੱਟੀ pimple ਨੂੰ ਠੀਕ ਕਰਨ ਲਈ ਇਕ ਤਰਾਂ ਦਾ ਵਰਦਾਨ ਹੈ |ਇਹ ਚਮੜੀ ਵਿਚੋਂ ਤੇਲ ਤੇ ਗੰਦਗੀ ਨੂੰ ਖਤਮ ਕਰਨ ਲਈ ਬਹੁਤ ਉਪਯੋਗੀ ਹੈ |ਇਸਦੇ ਲਈ ਤੁਸੀਂ ਮੁਲਤਾਨੀ ਮਿੱਟੀ ਵਿਚ ਗੁਲਾਬ ਜਲ ਰਲਾ ਕੇ ਚਿਹਰੇ ਉਤੇ ਲਗਾਓ| ਸੁੱਕਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਇਸਨੂੰ ਸਾਫ਼ ਤਾਜੇ ਪਾਣੀ ਨਾਲ ਧੋ ਲਵੋ |ਇਸ ਦੀ ਵਰਤੋ ਨਾਲ pimple ਇੰਝ ਗਾਇਬ ਹੋਣਗੇ ਜਿਵੇ ਕਦੇ ਹੇਗੇ ਹੀ ਨਹੀਂ ਸੀ|

4. ਐਲੋਵੇਰਾ (aloe Vera)/ ਕਵਾਂਰ ਗੰਦਲ਼

ਐਲੋਵੇਰਾ ਦੇ ਅਨੇਕਾ ਫਾਇਦੇ ਹਨ ਇਹ ਦਵਾਈ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿਚ ਵੀ ਕੰਮ ਆਉਂਦਾ ਹੈ ਤੇ ਸਬਜੀ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿਚ ਵੀ ਕੰਮ ਆਉਂਦਾ ਹੈ|ਚਮੜੀ ਦੀਆਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਵਿਚ ਇਹ ਬਹੁਤ ਉਪਯੋਗੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਇਸ ਵਿਚ ਐਂਟੀਆਕਸੀਡੈਂਟ ਤੱਤ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਇਸਦਾ ਇਸਤੇਮਾਲ pimple ਨੂੰ ਖਤਮ ਕਰਨ ਵਿਚ ਬਹੁਤ ਲਾਭਕਾਰੀ ਹੈ|ਇਸਨੂੰ ਵਰਤੋਂ ਵਿਚ ਲੈਣ ਲਈ ਰਾਤ ਨੂੰ ਆਪਣੇ face ਉੱਤੇ ਲਗਾਓ ਜੇ ਥੋੜੇ ਵਿਟਾਮਿਨ e ਦੇ ਕੇਪਸੂਲ ਹਾਂ ਤਾ ਤੁਸੀਂ ਉਸਦੀਆਂ ਦੋ ਬੂੰਦਾ ਪਾ ਕੇ ਵੀ ਇਸਨੂੰ face ਉੱਤੇ ਲਗਾ ਕੇ pimple ਨੂੰ ਠੀਕ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ|

5. ਨਿੰਮ

ਨਿੰਮ ਚਮੜੀ ਦੀਆਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਨੂੰ ਖਤਮ ਕਰਨ ਲਈ ਪੁਰਾਣੇ ਸਮੇ ਤੋ ਵਰਤੀ ਆਉਂਦੀ ਸਭ ਤੋ ਪੁਰਾਣੀ ਤੇ ਅਸਰਦਾਰ ਦਵਾਈ ਹੈ |ਕਿਉਂਕਿ ਇਸ ਵਿਚ ਕੀਟਨੂੰ ਨੂ ਖਤਮ ਕਰਨ ਦੀ ਸਮਰਥਾ ਹੈ ਨਾਲੇ ਇਹ ਜਖ੍ਮ ਨੂੰ ਜਲਦੀ ਠੀਕ ਕਰਨ ਵਿਚ ਸਹਾਈ ਹੈ |ਇਸ ਨੂੰ ਲਗਾਉਣ ਲਈ ਨਿੰਮ ਦੇ ਪੱਤਿਆਂ ਨੂੰ ਪੀਸ ਕੇ ਉਸਨੂੰ ਇਕ ਪੇਸਟ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿਚ ਤਿਆਰ ਕਰ ਲਵੋ ਉਸ ਵਿਚ ਸੇਬ ਦਾ ਸਿਰਕਾ ਤੇ ਸ਼ਹੀਦ ਮਿਲਾ ਕੇ ਚਿਹਰੇ ਉੱਤੇ ਲਗਾਓ |ਸਿਰਕੇ ਦੀ ਜਗਾ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਵਿਚ ਨਿਮਬੂ ਦੇ ਰਸ ਦੀਆਂ ਬੂੰਦਾ ਵੀ ਪਾ ਸਕਦੇ ਹੋ|ਇਸਨੂੰ ਰੋਜ ਚਿਹਰੇ ਤੇ ਲਗਾਉਣ ਨਾਲ pimple ਜਲਦੀ ਠੀਕ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹਨ| ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਚਾਹੋ ਤਾ ਨਿੰਮ ਦਾ ਪਾਣੀ ਬਣਾ ਕੇ ਉਸ ਪਾਣੀ ਨਾਲ ਬਰਫ਼ ਬਣਾ ਕੇ ਬਰਫ਼ ਥੇਰੇਪੀ ਵੀ ਲੈ ਸਕਦੇ ਹੋ|

6. ਕਪੂਰ ਤੇ ਨਾਰੀਅਲ

ਦੋਸਤੋ ਤੁਸੀਂ pimple ਨੂੰ ਖਤਮ ਕਰਨ ਲਈ ਨਾਰੀਅਲ ਤੇਲ ਤੇ ਕਪੂਰ ਦੀ ਵਰਤੋ ਵੀ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ| ਇਹ ਬਹੁਤ ਹੀ ਅਸਰਦਾਇਕ ਹੈ ਇਸਦਾ ਕੋਈ ਉਲਟਾ ਅਸਰ ਵੀ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ pimple ਨੂੰ 7 ਦਿਨਾਂ ਦੇ ਅੰਦਰ ਹੀ ਖਤਮ ਕਰ ਦੇਵੇਗਾ| ਇਸ ਲਈ ਤੁਹਾਨੂੰ ਦੋ ਚਮਚ ਨਾਰੀਅਲ ਤੇਲ ਤੇ ਇਕ ਕਪੂਰ ਦੀ ਟਿੱਕੀ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ| ਕਪੂਰ ਦੀ ਇਕ ਟਿੱਕੀ ਨੂੰ ਪੀਸ ਕੇ ਉਸਨੂੰ ਉਸ ਨਾਰੀਅਲ ਤੇਲ ਵਿਚ ਰਲਾ ਲਓ ਤੇ ਉਸਤੋਂ ਬਾਅਦ ਉਸਨੂੰ ਜਿੱਥੇ ਜਿੱਥੇ pimple ਹਨ ਉਥੇ ਰੂੰ(ਕੋਟਨ) ਲਗਾਓ| ਇਸਦੇ ਲਗਾਉਣ ਤੇ ਪਹਿਲੀ ਵਾਰ ਹੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਵਧੀਆ result ਮਿਲੁਗਾ|

ਜੇਕਰ ਪੋਸਟ ਚੰਗੀ ਲੱਗੀ ਤਾ Facebook ਤੇ ਸ਼ੇਅਰ ਜਰੂਰ ਕਰੇਓ ਤੇ ਜੁੜੇ ਰਹੋ website ਨਾਲ ਧੰਨਵਾਦ..

ਗਰਮੀ ਵਿਚ ਹੋਣ ਵਾਲੀਆਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਤੋ ਬਚਣ ਦੇ ਢੰਗ

ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਹੁਣ ਗਰਮੀ ਦਾ ਮੌਸਮ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋ ਚੁੱਕਾ ਹੈ| ਇਸਦੇ ਨਾਲ ਨਾਲ ਕਈ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਵੀ ਜਨਮ ਲੈ ਰਹੀਆਂ ਹਨ| ਜੋ ਅਕਸਰ ਲੋਕਾਂ ਵਿਚ ਦੇਖਣ ਨੂੰ ਮਿਲਦੀਆਂ ਹਨ| ਇਹ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਜਿਆਦਾ ਖਤਰਨਾਕ ਤਾਂ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੀਆਂ ਫੇਰ ਵੀ ਜੇ ਆਪਾਂ ਦਾ ਸਮੇ ਤੇ ਇਨ੍ਹਾ ਦਾ ਇਲਾਜ ਨਾ ਕਰੀਏ ਤਾਂ ਇਹੀ ਸਾਡੇ ਲਈ ਘਾਤਕ ਸਿਧ ਹੋ ਸਕਦੀਆਂ ਨੇ| ਹਾਲਾਂਕਿ ਇੰਨਾ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਦਾ ਇਲਾਜ਼ ਆਪਾਂ ਘਰੇ ਕਰ ਸਕਦੇ ਆ ਬੱਸ ਲੋੜ ਆ ਥੋੜੀ ਜਹੀ ਜਾਣਾਕਰੀ |ਆਓ ਜਾਣਦੇ ਹਾਂ ਓਹ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਤੇ ਉਨ੍ਹਾ ਤੋਂ ਬਚਣ ਦੇ ਢੰਗ ਕੀ ਕੀ ਨੇ ਕਿ ਕਿਵੇਂ ਉਂਨ੍ਹਾ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਤੋ ਬੱਚ ਸਕਦੇ ਹਾਂ |

1. ਲੂ ਲੱਗਣਾ

ਲੂ ਲੱਗਣਾ ਜਿਸਨੂੰ ਅੰਗਰੇਜੀ ਵਿਚ heat stroke ਦੀ ਸਮਸਿਆ ਵੀ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਮਤਲਬ ਕੀ ਤਪਦੀ ਗਰਮੀ ਵਿਚ ਗਰਮ-ਗਰਮ ਹਵਾ ਦੀ ਚਪੇਟ ਵਿਚ ਆਉਣਾ| ਉਂਝ ਤਾਂ ਗਰਮੀਆਂ ਵਿਚ ਲੂ ਲੱਗਣਾ ਕੋਈ ਵੱਡੀ ਗਲ ਤਾਂ ਨਹੀਂ ਜੇਕਰ ਸਹੀ ਸਮੇ ਤੇ ਇਸਦਾ ਵੱਲ ਧਿਆਨ ਨਾ ਦਿੱਤਾ ਜਾਵੇ ਤਾਂ ਇਹ ਖਤਰਨਾਕ ਵੀ ਹੋ ਸਕਦੀ ਆ| ਲੂ ਦੀ ਚਪੇਟ ਆਏ ਵਿਅਕਤੀ ਦੇ ਆਮ ਤੌਰ ਤੇ ਢਿੱਡ ਵਿਚ ਦਰਦ, ਬੁਖਾਰ, ਖਾਣੇ ਦਾ ਨਾ ਪਾਚਣ ਹੋਣਾ ਦਸਤ ਤੇ ਉਲਟੀਆਂ ਵਰਗੀਆਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਵੇਖਣ ਨੂੰ ਮਿਲਦੀਆਂ ਹਨ|ਇਸ ਲਈ ਇਸਦਾ ਸਹੀ ਸਮੇ ਤੇ ਇਲਾਜ਼ ਕਰਨਾ ਜਰੂਰੀ ਹੈ|

ਲੂ ਤੋਂ ਕਿਵੇ ਬਚਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ

ਲੂ ਦੀ ਚਪੇਟ ਤੋਂ ਬਚਣ ਲਈ ਸਾਨੂੰ ਗਰਮੀਆਂ ਦੇ ਮੌਸਮ ਵਿਚ ਖਾਸ ਤੌਰ ਤੇ ਆਪਣੇ ਖਾਣ ਪੀਣ ਧਿਆਨ ਰੱਖਣਾ ਪੈਂਦਾ ਹੈ| ਕਿਉਂਕਿ ਗਰਮੀਆਂ ਦੇ ਮੌਸਮ ਵਿਚ ਸਾਡੇ ਸ਼ਰੀਰ ਨੂੰ ਖੁਰਾਕ ਦੀ ਸਭ ਤੋਂ ਜਿਆਦਾ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ |ਗਰਮੀਆਂ ਵਿਚ ਸ਼ਰੀਰ ਵਿਚ ਪਾਣੀ ਘੱਟਣ ਦਾ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਡਾ ਕਾਰਨ ਹੈ| ਇਸ ਲਈ ਗਰਮੀਆਂ ਦੇ ਮੌਸਮ ਵਿਚ ਵੱਧ ਤੋਂ ਵੱਧ ਪਾਣੀ ਪੀਣਾ ਚਾਹਿਦਾ ਹੈ| ਇਸਤੋਂ ਇਲਾਵਾ ਗਰਮੀ ਦੇ ਮੌਸਮ ਵਿਚ ਲੱਸੀ, ਚੋਲਾਂ ਦਾ ਪਾਣੀ, ਨਿੰਬੂ ਪਾਣੀ ਪੀਣਾ ਚਾਹਿਦਾ ਹੈ|ਕਿਉਂਕਿ ਸ਼ਰੀਰ ਵਿਚ ਪਾਣੀ ਦੀ ਮਾਤਰਾਂ ਜਿੰਨੀ ਜਿਆਦਾ ਹੋਊਗੀ ਲੂ ਤੋਂ ਬਚਣ ਦਾ ਖਤਰਾ ਉਂਨ੍ਹਾ ਹੀ ਘਟੁ |

2. ਐਸਿਡਿਟੀ

ਐਸਿਡਿਟੀ ਗਰਮੀਆਂ ਵਿਚ ਹੋਣ ਵਾਲੀ ਇਕ ਆਮ ਤੇ ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਹੋਣ ਵਾਲੀ ਬਿਮਾਰੀ ਹੈ | ਇਸ ਸਮਸਿਆ ਵਿਚ ਛਾਤੀ ਵਿਚ ਦਰਦ, ਉਲਟੀਆਂ ਆਉਣਾ ਜਿਹਾ ਪ੍ਰਤੀਤ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਇਹ ਵਾਰ ਵਾਰ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਤਾਂ ਇੰਝ ਲਗਦਾ ਜਿਵੇ ਹੁਣੇ ਜਾਨ ਨਿੱਕਲੀ| ਕਈ ਵਾਰ ਤਾਂ ਇਹ ਐਨੀ ਵੱਧ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਬੰਦੇ ਨੂੰ ਹਸਪਤਾਲ ਵਿਚ ਭੇਜ ਦਿੰਦੀ ਹੈ|ਇਸ ਲਈ ਜਰੂਰੀ ਹੈ ਆਪਣੀਆਂ ਖਾਣ ਪੀਣ ਦੀਆਂ ਆਦਤਾਂ ਤੇ ਕਾਬੂ ਰੱਖਿਆ ਜਾਵੇ|

ਐਸਿਡਿਟੀ ਤੋਂ ਬਚਣ ਦਾ ਢੰਗ

ਗਰਮੀਆਂ ਵਿਚ ਐਸਿਡਿਟੀ ਤੋਂ ਬਚਣ ਦਾ ਇੱਕੋ ਇੱਕ ਹੱਲ ਇਹ ਹੈ ਕੀ ਜਿਆਦਾ ਤਲੇ ਹੋਏ ਖਾਣੇ ਤੋਂ ਪਰਹੇਜ ਰੱਖੋ ਕਿਉਂਕਿ ਇਹੀ ਐਸਿਡਿਟੀ ਦੀ ਜੜ ਹੈ| ਨਾਲ ਹੀ ਆਪਣੇ ਖਾਣਾ ਖਾਣ ਦਾ ਇੱਕ ਪੱਕਾ ਸਮਾ ਰੱਖੋ ਤਾਂ ਐਸਿਡਿਟੀ ਤੋਂ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਛੁਟਕਾਰਾ ਪਾਇਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ| ਇਸਦੇ ਨਾਲ ਹੀ ਤੁਸੀਂ ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਚਾਹੋਂ ਤਾ ਮਲੱਠੀ ਦਾ ਚੂਰਨ ਵੀ ਲੈ ਸਕਦੇ ਹੋ ਇਸ ਨਾਲ ਵੀ ਐਸਿਡਿਟੀ ਤੋਂ ਬਹੁਤ ਮਦਦ ਮਿਲਦੀ ਹੈ|

3. ਡੀਹਾਈਡਰੇਸ਼ਨ

ਡੀਹਾਈਡਰੇਸ਼ਨ ਤੋਂ ਮਤਲਬ ਸ਼ਰੀਰ ਵਿਚ ਪਾਣੀ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਦਾ ਘੱਟ ਜਾਣਾ ਹੈ|ਕਿਉਂਕਿ ਸਾਡਾ ਸ਼ਰੀਰ ਵਿਚ 70%ਪਾਣੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ |ਇਹ ਸਮਸਿਆ ਤਾ ਉਂਝ ਹਰ ਉਮਰ ਦੇ ਇਨਸਾਨ ਨੂੰ ਹੋ ਸਕਦੀ ਆ ਪਰ ਇਹ ਜਿਆਦਾਤਰ ਬੱਚਿਆਂ ਵਿਚ ਬਹੁਤ ਦੇਖਣ ਨੂੰ ਮਿਲਦੀ ਹੈ| ਵੈਸੇ ਤਾਂ ਇਹ ਕੋਈ ਐਨੀ ਵੱਡੀ ਬਿਮਾਰੀ ਨਹੀਂ ਪਰ ਕਈ ਬਾਰ ਐਨੀ ਵੱਧ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਕਿ ਮਰੀਜ ਨੂੰ ਹਸਪਤਾਲ ਤੱਕ ਲੈ ਜਾਂਦੀ ਹੈ|

ਡੀਹਾਈਡਰੇਸ਼ਨ ਤੋਂ ਬਚਣ ਦੇ ਢੰਗ

ਡੀਹਾਈਡਰੇਸ਼ਨ ਤੋਂ ਬਚਣ ਦਾ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਤੇ ਆਸਾਨ ਤਰੀਕਾ ਆਹਿ ਹੈ ਕੀ ਵੱਧ ਤੋਂ ਵੱਧ ਮਾਤਰਾ ਵਿਚ ਪਾਣੀ ਪੀਣਾ ਚਾਹਿਦਾ ਹੈ| ਨਾਲੇ ਅਜਿਹੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਜੋ ਸ਼ਰੀਰ ਵਿਚ ਪਾਣੀ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣ ਖਾਣੇ ਚਾਹੀਦੇ ਹਨ ਜਿਵੇਂ ਕਿ- ਤਰਬੂਜ, ਖਰਬੂਜ, ਤਰ, ਨਿੰਬੂ ਪਾਣੀ, ਨਾਰੀਅਲ ਪਾਣੀ, ਸ਼ਰਬਤ ਤੇ ਖੀਰੇ ਆਦਿ ਖਾਣੇ ਚਾਹੀਦੇ ਹਨ ਇਹ ਸਭ ਚੀਜ਼ਾਂ ਸ਼ਰੀਰ ਵਿਚ ਪਾਣੀ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਨੂੰ ਹਿਸਾਬ ਵਿਚ ਰੱਖਣ ਵਿਚ ਉਪਯੋਗੀ ਹਨ|

4. ਪੀਲੀਆ

ਪੀਲੀਆ ਜਿਸਨੂੰ ਹੈਪੇਟਾਈਟਸ ਏ ਵੀ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ |ਗਰਮੀਆਂ ਵਿਚ ਜਿਆਦਾ ਹੋਣ ਦੀ ਸਭ ਤੋ ਵੱਧ ਸੰਭਾਵਨਾ ਹੁੰਦੀ ਹੈ| ਇਹ ਹਰ ਉਮਰ ਦੇ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਇਸਦੇ ਹੋਣ ਦਾ ਮੁੱਖ ਕਾਰਨ ਗੰਧਲਾ ਪਾਣੀ ਪੀਣਾ ਹੈ ਤੇ ਸੜਿਆ ਹੋਇਆ ਖਾਣਾ ਖਾਣਾ ਹੈ| ਇਸ ਬਿਮਾਰੀ ਦੇ ਰੋਗੀ ਵਿਚ ਅਜਿਹੇ ਚਿਨ੍ਹ ਦਿਖਾਈ ਦਿੰਦੇ ਹਨ ਜਿਵੇਂ ਅੱਖਾਂ ਤੇ ਨਹੁੰ ਦਾ ਪੀਲਾ ਹੋ ਜਾਣਾ ਅਤੇ ਪਿਸ਼ਾਬ ਦਾ ਪੀਲਾ ਆਉਣਾ| ਜੇਕਰ ਆਪਾਂ ਇਸਦਾ ਸਹੀ ਸਮੇ ਤੇ ਇਲਾਜ਼ ਨਾ ਕਰੀਏ ਤਾ ਇਹ ਬਹੁਤ ਖਤਰਨਾਕ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ| ਇਸ ਲਈ ਜਰੂਰੀ ਆ ਇਸਦੇ ਸਮੇ ਰਹਿੰਦੇ ਇਲਾਜ਼ ਕੀਤਾ ਜਾਵੇ|

ਪੀਲੀਏ ਤੋ ਬਚਣ ਦੇ ਢੰਗ

ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਪੀਲੀਏ ਤੋਂ ਬਚਣਾ ਚਾਹੁੰਨੇ ਹੋ ਤਾਂ ਸਭ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾ ਆਪਣੇ ਖਾਣ ਪੀਣ ਦੀ ਸ਼ੁਧਤਾ ਦੇ ਧਿਆਨ ਦਿਓ|ਇਸ ਬਿਮਾਰੀ ਦੀ ਚਪੇਟ ਚ ਓਹ ਲੋਕ ਜਲਦੀ ਆਉਂਦੇ ਹਨ ਜੋ ਜਿਆਦਾਤਰ ਬਾਹਰਲਾ ਖਾਣਾ ਹੀ ਖਾਂਦੇ ਹਨ |ਇਸ ਲਈ ਅਜਿਹੀਆਂ ਥਾਂਵਾ ਤੇ ਕਦੇ ਖਾਣਾ ਨਾ ਖਾਓ ਜਿੱਥੇ ਸਫਾਈ ਦਾ ਖਾਸ਼ ਪ੍ਰਬੰਧ ਨਾ ਹੋਵੇ| ਇਸ ਲਈ ਸੰਤੁਲਿਤ ਖੁਰਾਕ ਲਵੋ, ਜਿੰਨਾ ਹੋ ਸਕੇ ਘਰ ਦਾ ਖਾਣਾ ਖਾਓ|

5. ਘਮੋਰੀਆਂ (ਪਿੱਤ)

ਘਮੋਰੀਆਂ ਜਿਸਨੂੰ ਆਮ ਭਾਸ਼ਾ ਵਿਚ ਪਿੱਤ ਵੀ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਗਰਮੀ ਵਧਣ ਦੇ ਨਾਲ ਇੰਨਾ ਦੇ ਹੋਣ ਦਾ ਖਤਰਾ ਵੀ ਵੱਧ ਜਾਂਦਾ ਹੈ| ਇਸਦਾ ਕਰਨ ਇਹ ਇਹ ਹੈ ਕੀ ਗਰਮੀ ਚ ਪਸੀਨਾ ਜਿਆਦਾ ਆਉਂਦਾ ਹੈ ਤੇ ਜਦੋਂ ਅਸੀਂ ਤੰਗ ਭਾਵ ਟਾਇਟ ਕਪੜੇ ਪਾ ਲੈਂਦੇ ਹਾਂ ਤਾਂ ਪਸੀਨਾ ਸ਼ਰੀਰ ਤੋਂ ਬਾਹਰ ਨਾ ਨਿਕਲ ਕੇ ਅੰਦਰ ਹੀ ਇਕੱਠਾ ਹੋਈ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਤੇ ਸ਼ਰੀਰ ਤੇ ਬਰੀਕ ਬਰੀਕ ਲਾਲ ਦਾਨੇ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹਨ ਜਿੰਨ੍ਹਾ ਵਿਚ ਖੁਰਕ ਵੀ ਬਹੁਤ ਹੁੰਦੀ ਹੈ|

ਘਮੋਰੀਆਂ (ਪਿੱਤ) ਤੋ ਬਚਣ ਦਾ ਢੰਗ

ਇੰਨ੍ਹਾ ਤੋਂ ਬਚਣ ਦਾ ਇੱਕੋ ਇਕ ਤਰੀਕਾ ਇਹ ਹੈ ਗਰਮੀਆਂ ਵਿਚ ਖੁੱਲੇ-ਡੁੱਲੇ ਤੇ ਕੋਟਨ ਸੁੱਤੀ ਕੱਪੜੇ ਪਾਉਣੇ ਚਾਹੀਦੇ ਹਨ ਨਾਲੇ ਸ਼ਰੀਰ ਨੂੰ ਸਾਫ਼ ਰੱਖਣਾ ਚਾਹਿਦਾ ਹੈ| ਦਿਨ ਵਿਚ ਘੱਟ ਤੋਂ ਘੱਟ ਦੋ ਵਾਰ ਜਰੂਰ ਨਹਾਓ |ਇਸਤੋਂ ਇਲਾਵਾ ਤੁਸੀਂ ਦਹੀ ਦੀ ਮਦਦ ਨਾਲ ਵੀ ਇੰਨਾ ਤੋਂ ਛੁਟਕਾਰਾ ਪਾ ਸਕਦੇ ਹੋਂ| ਇਸਦੇ ਲਈ ਇਕ ਕੋਲੀ ਵਿਚ ਦਹੀਂ ਪਾ ਕੇ ਉਸ ਵਿਚ ਪੁਦੀਨੇ ਦੇ ਪੱਤੇ ਪੀਸ ਕੇ ਪਾ ਲਵੋ ਇਸਨੂੰ ਦਸ ਮਿੰਟ ਰੱਖ ਕੇ ਰੱਖੋ |ਫੇਰ ਇਸ ਨਾਲ ਇੰਨ੍ਹਾ ਘਮੋਰੀਆਂ (ਪਿੱਤ) ਤੇ ਮਾਲਿਸ਼ ਕਰੋ |ਇਸਤੋਂ ਕੁਝ ਸਮੇ ਬਾਅਦ ਤਾਜੇ ਪਾਣੀ ਨਾਲ ਨਹਾ ਲਓ ਜਾਂ ਫੇਰ ਤੁਸੀਂ ਖੀਰੇ ਦੀ ਵੀ ਵਰਤੋ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਇਸਦੇ ਲਈ ਇਕ ਖੀਰੇ ਦਾ ਕੱਦੂਕਸ ਕਰਕੇ ਉਸ ਵਿਚ ਇੱਕ ਚਮਚ ਚੰਦਨ ਦਾ ਪਾਉਡਰ ਪਾ ਕੇ 20 ਮਿੰਟ ਤੱਕ ਰੱਖ ਕੇ ਰੱਖੋ ਫੇਰ ਇਸਨੂੰ ਵੀ ਤੁਸੀਂ ਦਹੀਂ ਦੀ ਤਰਾਂ ਘਮੋਰੀਆਂ ਉੱਤੇ ਲਗਾ ਕੇ ਬਾਅਦ ਵਿਚ ਨਹਾ ਲਓ |ਇਸ ਨਾਲ ਤੁਹਾਡੀ ਚਮੜੀ ਵੀ ਮੁਲਾਇਮ ਹੋ ਜਾਉਗੀ ਨਾਲ ਹੀ ਨਿਖਾਰ ਵੀ ਆਊਗਾ|

6. ਟਾਇਫ਼ਾਇਡ

ਟਾਇਫ਼ਾਇਡ ਦੇ ਗਰਮੀ ਦੇ ਮੌਸਮ ਵਿਚ ਹੋਣ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਬਹੁਤ ਜਿਆਦਾ ਹੁੰਦੀ ਹੈ| ਇਹ ਜਿਆਦਾਤਰ ਸੜਿਆ ਭੋਜਨ ਜਾ ਗੰਦਾ ਪਾਣੀ ਪੀਣ ਨਾਲ ਹੁੰਦਾ ਹੈ |ਇਸ ਨਾਲ ਤੇਜ ਬੁਖਾਰ, ਢਿੱਡ ਚ ਦਰਦ, ਭੁੱਖ ਦਾ ਨਾ ਲੱਗਣਾ ਵਰਗੇ ਲੱਛਣ ਵੇਖਣ ਨੂੰ ਮਿਲਦੇ ਹਨ|

ਟਾਇਫ਼ਾਇਡ ਤੋਂ ਬਚਣ ਦੇ ਢੰਗ

ਟਾਇਫ਼ਾਇਡ ਤੋ ਬਚਣ ਲਈ ਸੰਤੁਲਿਤ ਭੋਜਨ ਖਾਣਾ ਚਾਹਿਦਾ ਹੈ|ਜਿਆਦਾ ਗਰਮ ਮਸਲੇ ਖਾਣ ਤੋਂ ਪਰਹੇਜ ਰੱਖਣਾ ਚਾਹੀਦੇ, ਟਾਇਫ਼ਾਇਡ ਤੋ ਬਚਣ ਲਈ ਤਾਜੇ ਫਲਾਂ ਦਾ ਜੂਸ ਪੀਓ| ਸ਼ਹੀਦ ਨੂੰ ਤਾਜੇ ਇਕ ਗਿਲਾਸ ਪਾਣੀ ਵਿਚ ਪਾ ਕੇ ਪੀਣ ਨਾਲ ਵੀ ਟਾਇਫ਼ਾਇਡ ਤੋਂ ਬਚਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ |

ਜੇਕਰ ਪੋਸਟ ਚੰਗੀ ਲੱਗੀ ਤਾ Facebook ਤੇ ਸ਼ੇਅਰ ਜਰੂਰ ਕਰੇਓ ਤੇ ਜੁੜੇ ਰਹੋ website ਨਾਲ ਧੰਨਵਾਦ..

1...831832833Page 832 of 833